养生导读：夏季要预防的疾病之一就是病毒性心肌炎，心肌炎多是由病毒引起的，感冒加疲惫容易让病毒入侵。为了避免患上心肌炎，需要了解心肌炎的症状，早日做好预防工作。那么心肌炎有什么症状呢？

心肌炎是指各种原因引起的心肌炎症性病变，其临床表现各异，轻症患者无任何症状，而重症患者可发生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。那么，心肌炎是如何引起的呢？据了解，多种因素如感染、物理和化学因素均可引起心肌炎，而病毒感染是引发心肌炎的一个主要原因。

专家介绍，人体有正常的免疫系统，当病毒进入人体后，人体免疫系统就会对入侵的病毒产生免疫反应，如果病毒随血流侵犯到心肌细胞，就会在细胞内复制，引起更强的免疫炎症反应从而导致心肌细胞受损甚至坏死。这样的情况下，人体的心脏功能就会受到影响，从而出现收缩功能下降、心律失常、心衰、心脏传导阻滞等症状。

通常，我们将心肌炎分为急性期：发病６个月以内，病毒感染伴有症状。恢复期：症状逐步消失，１年内病情恢复。慢性期：极少数病人感染经久不愈，病程超过１年以上。后遗症期：无心肌炎症状，但残留心律失常多年，最常见的是室性早搏。

而现如今年轻人多为上班族和学生，两者工作和学习的压力颇大，常常操劳过度，加之饮食不规律，常常给病毒入侵人体的“可趁之机”。所以一定要警惕心肌炎的发生，做好预防工作。

心肌炎青睐年轻人

心肌炎有什么症状？

心肌炎多发于年轻患者，一旦心肌发生病毒感染，患者可能会在感冒后几天至两星期内发病。多数病人在发病前都有发热、全身酸痛、咽痛、腹泻等感冒症状，继而出现胸闷、心悸、乏力、恶心、头晕等，后期的这些症状是由心肌炎造成的心率失常和心力衰竭所引起的。而且，心肌炎没有特异性的心电图图标，也就是说，患者的心脏会时快时慢地跳动，没有规律可循。因此，千万别把感冒不当一回事，患者一旦发现有心脏异常的“蛛丝马迹”，应及时到医院诊治，以防不测。

临床上诊断的心肌炎中，９０％左右以心律失常为主诉或首见症状，其中少数患者可由此而发生昏厥或阿－斯综合征，极少数患者起病后发展迅速，会出现心力衰竭或心源性休克。

所以，心肌炎的症状表现是：青壮年发病较多，常先有原发感染的表现，如病毒性者常有发热、咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻、肌肉酸痛等。大多在病毒感染１－３周后，出现心肌炎的症状，由于心律失常可致心悸因排血量降低而感无力。累及心包膜及胸膜时，胸闷、胸痛、亦可有类似心绞痛的表现。严重者心功能不全。常见体征，窦性心动过速与体温不相平行。也可有窦性心动过缓及各种心律失常，心界扩大者占１／３－１／２，见于重症心肌炎，因心脏扩大可致二尖瓣或三尖瓣关闭不全，心尖部或胸骨左下缘收缩期杂音。心肌损害严重或心力衰竭者，可闻舒张期奔马律，第一心音减弱，合并心包炎者可闻心包摩擦音。

轻者可完全无症状，重者心力衰竭或猝死。表现悬殊。根据临床表现可分为六个类型：

１、无症状型：感染后１－４周心电图出现Ｓ－Ｔ改变，无症状。

２、心律失常型：表现各种类型的心律失常，心室性期前收缩最多见。

３、心力衰竭型：出现心力衰竭的症状及体征。

４、心肌坏死型：临床表现类似心肌梗塞。

５、心脏增大型：心脏扩大，二尖瓣及三尖瓣区收缩期杂音。

６、猝死型：无先兆，突然死亡。

预防心肌炎注意以下几点

多数病毒性心肌炎患者在发病前１－３周内或发病同时有呼吸道或消化道感染的前驱表现，因此积极采取预防病毒性心肌炎的措施加以预防，可以减少病毒性心肌炎的发生。

１、加强身体锻炼

适当的身体锻炼，对于机体、呼吸、循环及新陈代谢均有良好的作用。儿童要经常进行户外活动性游戏，接受日光均匀照射，做体操，学游泳，并可参加跑步、跳舞、溜冰、划船等运动。成人可选择适合自身的体育锻炼项目，如跑步、体操、跳舞、溜冰、游泳、冷水浴、练气功、打太极拳等，以增强体质。

２、规律作息制度

规律的生活作息制度能有效地防止机体抵抗力降低，避免遭受病毒等致病微生物的侵袭。保证充足的睡眠以恢复精力和体力，建立起早睡早起、适当午睡的生活习惯。儿童年龄越小睡眠时间应越长。合理安排饮食，保证足够的热量、蛋白质、各种维生素、矿物质及微量元素的摄入，切忌偏食、择食、饥饱无常或暴饮暴食。保持乐观情绪和平静的心态，不要大喜、大悲、愤怒或意志消沉，儿童应避免惊吓与精神刺激。

规律作息

３、提高机体免疫功能

在预防方面，由于微量元素或矿物质如铁、锌、铜等缺乏可使机体免疫功能低下而发生反复呼吸道感染，因此在一般预防措施中尤其应当重视保证机体摄入足够而全面的营养。

心肌炎的预防主要是病因预防。平时应加强体育锻炼，增强自身抵抗力，预防感冒。对于一些容易患感冒的患者，必要时可应用一些增强免疫力的药物如免疫球蛋白等，以防止病毒的反复感染。病毒感染一方面可直接导致病毒性心肌炎，另一方面可合并细菌感染或使风湿热处于活动期，从而引起其它类型的心肌炎，因而预防病毒感染对心肌炎的预防非常重要。一旦感染上病毒，患者要及早治疗，合理休息，防止病情进一步发展，影响心脏的功能，导致心肌炎。

心肌炎患者的日常保健措施要点

１、患者应注意休息，有心脏扩大并有心功能不全者，应严格控制活动，绝对卧床休息，直至心肌病变停止发展、心脏形态恢复正常，才能逐步增加活动量。患者出现胸闷、胸痛、烦躁不安时，应在医生指导下使用镇静、止痛剂。

２、饮食应为高热量、高蛋白、高维生素食物，尤其是富含维生素Ｃ的食物，如山楂、苹果、橘子、西红柿等。

３、每日注意测量体温、血压、脉搏、呼吸等生命体征。应及时给高热的患者降温，并进行口腔护理及皮肤护理。当患者出现脉搏微弱、血压下降、烦躁不安、面色灰白等症状时，谨防由此导致的心源性休克。如出现此病症，应立即送往医院进行救治。

４、心肌炎反复发作的患者，长期服用激素，要注意观察副作用和毒性反应，如高血压、胃肠道消化性溃疡及穿孔、出血等。心肌炎患者对毛地黄制剂极为敏感，易出现中毒现象，应严格掌握用药剂量。急性患者应服用大剂量维生素Ｃ及能量合剂，静脉滴注或静脉推注时要注意保护血管，控制速度，以防肺水肿。

５、患者的居室应保持空气新鲜、流通，定期通风换气，但要避免患者直接吹风，防止感冒加重病情。冬季注意保暖。平素应加强身体锻炼，运动量不宜过大，可由小量到大量，以患者不感劳累为度，可做些气功、太极拳、散步等活动。

心肌炎病人七忌

１、忌急剧减肥。闪电式的饥饿减肥法，会使体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰退。

２、忌饱食。三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。

３、忌频繁起夜。心肌炎病人半夜起夜有危险。

４、忌拒绝脂。如果心肌炎病人每周食用两次鱼肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪、只食纤维素较高食物的病人还低３０％。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品，有助于心脏康复。

５、忌菜籽油。菜籽油中含有４０％的芥酸、心肌炎病人食后会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情。

６、忌晨跑。日本运动医学专家发现，清晨慢跑对心脏可造成不适当压力，故应采取散步、练气等方式。

忌晨跑

７、忌饮酒。包括含有酒精的饮料，有引起心肌梗塞的危险。

为了你我的健康，一定要做好心肌炎的预防工作。若是患上了心肌炎，也不要过于消极，注意饮食，早日治疗，一定可以摆脱疾病的困扰。