小编导读：大家是否知道，6种生活习惯会损伤肾功能。日前，医学专家提醒，日常生活中的不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

经常憋尿

尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染。这类感染一旦反复发作，可导致慢性肾盂肾炎。

饮水过少

如长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

暴饮暴食

人体摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿毒氮等，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度会增加肾脏的负担。

过度喝高度酸性的饮料

人体通过自身调节保持酸碱平衡，软饮料和运动饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变，长期过度摄取，会给肾脏带来负担。

饮食过咸

饮食偏咸，尤其是有的零食盐分含量过高，会让人不知不觉吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

酒后喝浓茶

茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，从而损伤肾功能。

以上，是专家们征对6种生活习惯会损伤肾功能的解析，怎么样，以上这6种习惯你占上了几种呢，如果占上了，就尽力去改正吧，因为会损伤我们的肾功能。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。