养生导读：谈到过敏，许多人都会认为春、秋季节是高发期。但是，中国健康教育协会出具的一份报告却显示，夏季是一年中过敏最高发的时节。专家指出，夏季室内的空气污染要比户外空气污染高出4至5倍。一些细菌在夏季家庭中容易滋生，但又不易被人察觉，这些细菌却是人们皮肤过敏的直接杀手。
家里过敏元凶有哪些
一、蟑螂
一般在潮湿的环境里更易生长。清除屋内有漏水和积水的地方是重点，力求保持厨房的清洁；使用热水清洁器皿以及烹饪区。
由于蟑螂需要生活在有食物和潮湿的环境中，控制蟑螂滋生可以采取以下措施。
1、保持厨房整洁并及时清洗器皿。
2、使用热水清洁器皿，定期清洗烹饪区域。
3、确保所有食物保存于密封容器中，不要将食物暴露在外。
4、勤倒垃圾。
5、在屋内无人的情况下使用杀虫剂消灭蟑螂。
6、清除有漏水和积水的地方，始终保持厨房清洁。
二、碗碟。
越是色彩亮丽，说明其含有的釉彩、涂料越多，由此带来的隐患越大。因此，新买的陶瓷餐具使用前先用食醋浸泡以溶出釉彩中的铅；同时避免用彩色陶瓷餐具盛放酸性食品。
三、灰尘
之所以会对它过敏，是由于其中的尘螨。灰尘常出现在床垫、枕头、被褥、衣服、地毯、沙发、窗帘上。此外，还会附着在织物、皮革或羽毛上，而被传播到室内其他角落。想要去除它，则应经常打扫和吸尘，夏天还要定期清洗空调过滤网和电风扇风叶片；避免选用复杂、有雕刻的家具。
避免方法。
1、选择专业防尘螨床垫和枕套。这种专用床垫和枕套能够隔离床垫中的尘螨粪便，防止过敏患者在睡觉时吸入尘螨。
2、每周用50摄氏度以上的热水清洗所有床上用品一次，消除尘螨及其粪便。可以使用具有除螨功效的洗衣液。
3、避免使用地毯或选择短绒地毯；方便每周清洗的拼块地毯也是较好的选择。
4、室内定期打扫和吸尘。
5、避免选用复杂、有雕刻的家具，少用干花、墙幔、草编挂篮等布置；选择简单、容易清洁的居室装饰和家具。
四、厨具
厨房油烟是真正的罪魁祸首。烹饪时应使用排油烟机，并保持厨房空气流通；定期清洗厨具。
五、宠物
有毛动物是最容易引起过敏的宠物，尤其对那些已有过敏疾病的患者而言威胁更大。应每周为它们洗澡，并定期清除卧室内所有的地毯，并多多擦洗墙壁和家具；保持整个房间干净整洁。
避免方法。
最好的方法是避免接触猫、狗等宠物，这样就能彻底远离宠物身上的皮屑。
1、减少与宠物的接触，尽量避免宠物进入居室。当然，这个方法只能帮助对宠物过敏的患者减轻过敏的症状，而不能完全消除宠物过敏原。
2、另外一个选择就是放弃饲养有毛的宠物，可以饲养观赏鱼类或乌龟等宠物。
3、对于那些宠物爱好者，如果依然决定要饲养猫、狗，那么至少要做到不让宠物进入卧室，尽量减少与宠物接触的时间。专家建议从以下几点着手彻底打扫卧室：由于动物过敏原十分顽固而且具有很强的黏附性，因此必须清除卧室内所有的地毯并擦洗墙壁和家具；保持整个房间干净整洁；墙壁最好没有过多和过复杂的装饰物。
如果一定要铺地毯，选择短毛的地毯并且经常清洗。最好使用能在热水中清洗的小块地毯。
在卧室通风口处覆盖厚厚的过滤物质，如粗棉布。
每个星期为宠物洗澡，以减少空气中的过敏原。
请无宠物过敏的人在室外为宠物洗澡，去除皮屑并清洗宠物笼舍。
六、霉菌
常躲藏在墙壁上和地板夹缝中，并很容易通过敞开的门窗“登堂入室”，尤其是高温潮湿的场所更受其青睐。针对此，应保持房间的湿度和通风，防止室外霉菌进入室内。
避免方法。
1、保持房间干燥，防止室外霉菌进入室内；使用配备抑制过敏原的空气滤网的空调设备。
2、使用除湿器，控制室内湿度。
3、修补浴室、厨房和地下室的漏水处。
4、确保居室内潮湿处所的通风。
5、限制室内植物的养植，确保叶片和陶土无霉菌滋生。
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