小编导读：梅雨季节皮肤过敏怎么办？梅雨季节，不少人有皮肤过敏的症状，想要缓解，必须找到过敏原。具体梅雨季节皮肤过敏怎么办呢？下面小编教你缓解的方法。

梅雨季节皮肤过敏怎么办？

黄梅天是一年中室内过敏最高发的时节，室内环境闷热、潮湿，致使尘螨、霉菌等常见过敏源大量繁殖，达到最高峰。如果不能发现这些过敏原并及时清除，过敏症状则不会消除。

皮肤剧烈瘙痒时要避免挠抓。因为挠抓时局部皮肤温度增高，血液中会释放出更多的过敏原，不但起不到止痒的作用，还会使瘙痒感加剧。肆意抓挠还会引起感染，造成病情恶化。

家中的小角落往往是引起过敏的源头。清除室内过敏原的主要方法是讲究清洁卫生，夏季居室要经常吸尘（包括屋尘和床尘），以消灭尘螨；经常通风，保持空气流通；保持房间干燥，防止室外霉菌进入室内；使用配备抑制过敏原的空气滤网的空调设备；黄梅天里最好能使用除湿器，控制室内湿度。

卫生间、厨房以及洗衣机筒都是霉菌容易孳生的环境，要时时注意通风，让它们保持干爽。霉菌也容易在居室内的盆栽植物土壤中繁殖，因此，此时如果是过敏体质者，最好不要在家里种植盆栽。

湿疹止痒要用冰敷的方法。可以使用冰毛巾或者冰袋进行冷敷，这样会使局部毛细血管收缩，减轻瘙痒感；湿热天气蚊虫活动频繁，虫咬皮炎进入高发期，大家要避免长时间待在户外。

别吃辛辣刺激性的食物，比如饮酒、咖啡、浓茶等，这些都很容易加剧湿疹的瘙痒感；切记避免使用碱性较大的肥皂、沐浴露、洗手液。得了湿疹，洗澡不要太勤，水温也不能太热，热水对于皮肤有刺激作用。

如果过敏性皮炎反复发作，就跟人体免疫力下降有关。中医会根据人体情况做适当调整，适当加些扶正中药，如黄芪、党参、淮山药等，增强人体体质，提高人体免疫力。患者平时可多喝绿豆汤、银花露等饮品，可起到清热解毒消暑的作用。

饮食上宜清淡，适当进食优质蛋白质类食物，多吃一些健脾化湿的食物（如西洋参、茯苓、薏仁、白术等）。忌食甘甜、油腻之品，禁酒。同时，多做户外活动，使身体气血通畅，郁滞疏散，筋骨舒展。

患者一定要注意日常的护理方式。避免使用碱性较大的肥皂、沐浴露、洗手液。得了湿疹，洗澡不要太勤，水温也不能太热，热水对于皮肤有刺激作用。

尘螨是最大过敏原

尘螨是梅雨季节过敏体质患者最大的过敏原。尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎，被吸入肺部则容易导致哮喘发作，常表现为鼻炎、哮喘。其次是霉菌，有些霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子，引起呼吸道黏膜过敏，出现呼吸道发痒或呼吸困难的症状。常表现为呼吸道发痒、呼吸困难。

因此，专家建议，家里床单和枕套至少每两周清洗一次，而且洗涤水温控制在60℃以上，以杀死尘螨。多余的衣物及绒毛玩具、毛织物品，置于储物柜内。避免使用填充式家具，书籍最好置于带门的书柜内。并保持室内空气流通，减少易堆积灰尘的悬挂饰物。

应对霉菌的方法就是不在屋内摆放过多花草，不给盆栽植物浇过多水，因为湿土是霉菌生长的绝佳环境。用稀释过的漂白水擦拭厨房、浴室等潮湿环境，擦拭过后静置5分钟，再以清水擦净。

小编最后提醒，预防皮肤病，要保持家里的清洁、卫生，晚上睡觉尽量罩蚊帐，避免蚊虫叮咬，家里的沙发垫子、床单要定期清洗、暴晒；其次要避免过于疲劳，注意个人卫生，保持周围环境通风干燥，发现霉菌感染要及时就诊；最后，在饮食上要避免牛肉、海鲜、辛辣等食物。