上班族每天工作量繁重，下班后累到不能动，家庭主妇每天清洁打扫工作烦杂，做完清洁基本上丢了半条命，所以如何解决一日三餐成了大家普遍烦恼的问题，学做些简易的家常凉拌菜还是不错的。下面教给您一些家常凉拌..

薄荷，又叫银丹草、番荷菜、升阳菜。夏季清凉去火的薄荷是餐桌上的不可缺少的鲜菜，清爽可口嫩绿可爱，那么薄荷的做法有哪些，薄荷怎么入菜才好吃呢，小编为您介绍薄荷的吃法大全。 薄荷鸡蛋饼 材料：面粉(一小..

平时工作繁忙，上班族用餐大多数是选择外卖，但是，外卖套餐花样百出，人们不知如何选择才好，外卖存在的隐患也总是人们心存不安，类似广州白领吃外卖吃出牙的事件层不不穷，那么如何正确选择外卖，进行营养搭配..

我国影视界的发展特点使得时装剧早就淹没在古装剧中了，古装剧受欢迎，除了时代久远服饰妆容精美外，剧中的养生妙招最受观众喜爱，尤其是宫斗剧《甄嬛传》中嫔妃们拿手的精致小点、养生的汤羹美食不仅推动剧情发..

因爸爸去哪儿而名声大噪的吴镇宇曾经主演过电影《双食记》，讲的是一个风流男人贪恋美色，周旋于妻子和情人之间，老婆那里喝汤，情人那里吃饭，结果命丧食物的相生相克，看完后让人不寒而栗，食物真的会相克且能..

国家2014年中秋节放假安排已经公布，虽然仍旧是坑爹的双休加一天假期，但很多人已经开始着手做月饼了，中秋节月饼的种类有很多种，那么月饼的做法有哪些呢，下面为大家介绍各种月饼的做法大全，供参考! 广式蛋黄..

晚饭吃什么是很多人的困惑，晚餐吃什么才能减肥，吃什么才快，晚餐吃什么最有营养，下面小编就为大家介绍比较营养且制作简单的晚餐食谱。晚饭吃什么 清汤牛肉面主料：牛肉300克，面粉500克辅料：姜片2片，蒜4瓣，..

我国南北方饮食文化的差异很大，豆腐脑该吃甜的还是咸的，西红柿炒蛋放不放糖，在网络上掀起了一场又一场的口水战，桃是7、8月常见的水果，最近吃桃子削皮不削皮也引起了大家的注意，南方的人说不削皮感觉毛毛的..

水果无论哪个季节都是养生人士的首选，更是和蔬菜并列为素食主义的两大得力助手。那么夏季水果有哪些，夏季水果的清洗方法是什么呢，下面为您一一介绍。 西瓜：味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，不过西..

方便面如它的名字一样，是快节奏生活中的方便食品，没功夫煮饭的时候拿来应应急真挺方便的，即使是全球十大美味泡面，只是干吃、泡着吃、煮着吃，难免也会吃够，那么方便面怎么做好吃，泡面怎么吃健康呢，下面为..

养生导读：苹果大家都很熟悉，是最常见的水果之一，它不仅味道可口，而且营养丰富，富含丰富的维生素、微量元素、氨基酸等。平时大家吃苹果都是生吃，很多人都不知道苹果还有很多吃法，味道更是独特。以下为大家..

养生导读：鸡蛋是生活中的常见营养食物，它的营养几乎是件众所周知的事，“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等，都是人们给它的华美封号。它不仅营养丰富，..

养生导读：寿司是日本传统美食之一，在日本料理中比较常见，当然，现在不止能吃到各种各样的寿司，我们还能够自己做很多口味的寿司。要说寿司怎么做好吃，那就看个人口味了。但是不论是哪种寿司，都要有海苔的存..

养生导读：鳕鱼是沿海出产的海洋经济鱼类之一，它肉质白细鲜嫩，清口不腻，熟后易散，是非常适合清蒸的鱼类。世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类，在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”.鳕鱼肉质..

养生导读：汤不仅能够补充身体营养，还能对一些疾病起到辅助治疗的效果。所以日常生活中，一般都是菜不离汤，这样人的食欲比较高，当然，这是在汤比较好喝的情况下，下面就来介绍下煲汤时的一些技巧和注意事项，..

养生导读：苦菜是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫“败酱草”,别名苦苣菜、取麻菜、苣荬菜，药名“败酱草”,民间俗称苦菜，苦菜有清凉解毒、消炎利尿、排脓去淤消肿等功..

养生导读：说起米，大家都很熟悉，也很亲切，因为我们的生存和米饭息息相关，它是我们每天必吃的食物，它为我们提供了足够生活工作的营养能量，所以我们离不开它，需要它。米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、..

很多女性对于木瓜的作用较为模糊，认为木瓜有丰胸的功效，虽然木瓜中富含木瓜酶促进乳腺激素分泌，但没有医学证实木瓜有丰胸的作用，反而是木瓜对减肥很有帮助。下面是对于木瓜的常见的22种吃法的叙述，各种做法..

养生导读：榴莲壳也能煲汤？你没有听错，平时把它当废物的榴莲壳也能变成宝，用来煲汤可谓是败火的良品。所以吃完榴莲后可不能把壳给扔了，不妨用来煲汤，可谓一举多得。下面为您介绍榴莲壳煲汤的做法，吃完榴莲..

养生导读：每次吃完榴莲后，你是否就将榴莲壳及核扔掉了？其实榴莲核也是能吃的，口感像栗子，用来煲汤有补肾健脾的功效，可不能浪费了。今天为您介绍榴莲核的吃法，跟着来学会几招，你也能把废弃的榴莲核变成宝..

养生导读：酸酸甜甜的火龙果是很多人的最爱，但你知道火龙果的吃法吗？火龙果不仅可以生吃，还可以做成各种菜式。今天为您介绍火龙果的十种吃法，生吃火龙果腻了，不妨换几种吃法吧！火龙果的吃法火龙果作为一种..

养生导读：冬瓜可谓是夏季消暑瘦身的最佳选择，冬瓜熬汤是不错的做法，常喝让你瘦下来！那么冬瓜汤的做法有哪些？下面为您介绍9款不同口味的冬瓜汤，常喝冬瓜汤，身材苗条、美白肌肤不再是梦想！冬瓜汤的做法冬瓜..

养生导读：夏季最受欢迎的瓜果中，丝瓜的排名可谓靠前。丝瓜是不可多得的美容瓜，不仅消暑通经，还能增白、去皱纹！丝瓜汤是最适合夏季食用的汤水，你知道丝瓜汤的做法吗？下面为您介绍丝瓜汤的8种做法，让你整..

养生导读：民以食为天，养生之道最基本最重要的环节在于营养食物的搭配和制作，粥作为养生首选，自然有其不可替代的养生魅力。那么该如何做养生粥，怎样才能做好养生粥呢?下面养生之道为您介绍几种养生粥的做法..

养生导读：西红柿是夏季美白防晒的佳品，生吃可以补充维生素，但你知道么，西红柿煮成汤后可以开胃、抗氧化，营养更丰富，可谓是夏季第一汤！今天为您介绍西红柿汤的N种做法，你绝对不能错过这些美味！ 夏季第一..

夏日里，无论是超市还是市场，颜色最亮最招人喜爱的果蔬莫过于火龙果了，火龙果果实汁多味清甜，有排毒解毒、保护胃壁、抗衰老、美白皮肤、养颜等功效，但火龙果怎么做才好吃呢?下面为大家介绍火龙果的吃法大全。..

上班族每日面对电脑，难免有无聊想吃东西的时候，办公桌的抽屉里常备一点养生小零食，不仅可以解解馋，还可以保健养生，缓解紧张情绪和消除内心冲突。入秋后，滋阴润燥就是挑选零食的关键。本文为大家罗列一些养..

无论是学生族还是上班族，整日面对课本或者电脑总是不可避免会造成眼睛疲劳、视力下降，为了健康养生，保护眼睛是一件非常重要的事情，良好的用眼习惯很重要，而健康的饮食业同样不容小视。那么吃什么对眼睛好呢..

核桃是最佳的补脑食材，可以当做零食食用，也可以搭配蔬菜肉类制作菜品或主食，那么核桃的吃法有哪些呢，怎么将核桃完美营养入菜呢?核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的&l..

龙眼，又称桂圆，是广东广西福建一代的代表性水果，具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的食疗作用，对于头晕失眠、神经性贫血都有作用，据了解，它还有美容、延年益寿、抑制子宫癌、增强记忆力的功效。那么桂圆..

养生导读：茄子是家常必备菜品之一，它营养丰富，含有多种对人体有益的维生素，能增强人体对疾病的抵抗力。不仅营养价值高，做法也多种多样，每种做法都有不同的口味，其中较为出名的要属红烧茄子了。红烧茄子是..

养生导读：现在出现一种怪现象，明明买的水果明明很新鲜，但是吃下去味道总是怪怪的。究其原因还是许多不良商家为了让水果保鲜，看上去美观，在水果上“动手脚”，通过添加化学物质来保持水果的新鲜度..

养生导读：排骨，一般是指动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还有少量的肉，相对于动物身上的其他肉来说，脂肪的含量较低，口感比较好，所以很多人都比较喜欢由排骨制成的菜。排骨的做法有很多，例如红烧排骨，..

养生导读：人的一生中，睡眠时间占去了三分之一，这个时间是身体休息的时间，我们没办法去改变。然而，现代很多人都享受不了这么多睡眠，可能是很多原因造成的失眠，也可能是没有这么充足的时间去睡，一般睡眠不..

养生导读：麻辣香锅，起源于巴蜀地区，融合了四川的麻辣风味，是以麻、辣、鲜、香混一锅为特点，深受国人喜爱。麻辣香锅据说起源于当地人招待客人时，将大锅菜和各种调料，以及一些肉、海鲜、脆肠、肉嫩，笋片清..

养生导读：进入夏季也有一段时间，小暑节气马上要到了，一般小暑节气天气都比较炎热，如果阳光照耀过久，很容易发生中暑现象，而且天气炎热也易让人易感心烦不安。所以小暑时养生饮食上应以清淡为主，少食辛辣油..

养生导读：贫血对于一个女人来说，是很容易出现的一种体虚状态，在中医里，贫血属于“虚症”，患血虚的女人常常会身体虚弱、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。贫血对女性的危害颇大，改善血虚状况..

养生导读：盛夏来临，天气炎热也带动着心的躁动，这时，我们会选择清凉的饮品来压下躁动的心，而现代社会，冰箱无疑是提供清凉的来源。凡是用冰箱做出清凉的饮品，喝下去立刻神清气爽！今天为大家介绍七款味道各..

养生导读：夏季人体气血趋向体表，从而阳气在外，阴气内伏的生理状态。这时食物调养应该趋于清热消暑，益气健脾。因此，在饮食上应该少吃油腻，选择清淡爽口的食物，以下推荐六款适宜夏季的养生食谱，供大家参考..

养生导读：鱼是家常肉食的一个重要种类，它营养丰富，食疗功效多，而且不同的鱼有不同的保健效果。鱼在众多的吃法中，最有营养的一种做法，确是成为汤的主料，不仅仅美味可口，更是可以将鱼的保健功能发挥到最大..