小编导读：夏季，很多人都爱吃冷食、海鲜等，殊不知，这些都是最易损害你的阳气的食物，因此夏季养生一定要少吃这些食物!夏日吃五大寒凉食物 让你的阳气跑光光什么食物损阳气?夏季养阳注意什么?如何养阳?中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致..

小编导读：癌症是“人人得而诛之”的可怕疾病，很多人都被癌症带去了生命，知道为什么这么容易致癌吗?其实很多原因都是和我们的饮食、生活习惯有关，下面小编盘点了9类致癌食物和10大致癌习惯，快去看看吧!揭开九大最易致癌食品真面目 快去看看很多人爱吃焦香的烤馒头片、锅巴、烤饼等。..

小编导读：很多减肥的美眉都不敢吃肉食，其实有些肉是不会发胖的，那么吃什么样的肉不会发胖?如何饮食不发胖?下面小编推荐5大营养美味又不会变胖的肉类食物!吃这些肉健康不发胖有些人想减肥，又是“食肉”动物，没有肉不行，这时有的人就会想要是吃肉不会胖该多好啊。其实，只要我们选对..

小编导读：水果是大家一直都比较喜爱的养生美食，水果的营养价值非常高，但是你确定自己会吃水果养生吗?你知道如何吃水果最健康吗?夏季不宜吃什么水果?下面小编告诉你健康吃水果方法，一起到下文看看吧!餐前餐后吃什么水果最养生夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢?水果含有丰富的营养素和益..

小编导读：女人最易贫血，贫血了就该好好补血，这样才能让身体更健康，那么如何补血呢?吃什么补血?下面小编给大家推荐6个补血的食物和其它一些补血方法，一起去看看!吃什么最补血 6平民美食养血效果似阿胶男人补肾，女人补血，这是很多人都默认的滋补规则。不少女人也都会选择阿胶补血，可不止阿胶..

小编导读：癌症是威胁人类健康的最大杀手，怎么做才能健康抗癌呢？科学家近日研究发现红蓝果蔬的抗癌效果很明显，对抗癌有很大的帮助！红蓝果蔬抗癌效果颇佳美国科学家的一项研究发现，让某些水果和蔬菜呈现丰富的红色、紫色和蓝色的天然色素能起到强效的抗癌作用。别只吃你的绿色蔬菜了，红色和蓝..

小编导读：很多人都喜欢在早晨起床时喝上一杯温热的盐水，而在晚上入睡前喝一杯排毒养颜的蜂蜜水。这种方法不仅亮颜而且还能养生，但是“朝盐晚蜜”就一定适合你吗?“朝盐晚蜜”养生亮颜 你一定适合吗网络流传“朝盐水晚蜂蜜水”，不但可清宿便又排毒养生，真的这么..

小编导读：每个女人都想自己的肌肤完美无瑕，希望自己能够永葆青春，那么如何做才能实现呢?女人吃什么好?女人如何越变越美?下面小编推荐8个让女人变美丽的食物，很有效哦!越变越美丽 8美食吃出如花面容你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。但最近，科学..

小编导读：生活中，我们都知道了阿胶的补血功效是非常高的，因此很多人都吃阿胶，其实，阿胶的功效与作用除了补血外，还有好多，下面小编给大家详细介绍阿胶的养生功效，并且告诉你阿胶的食用方法和阿胶的做法!食阿胶不止补血 揭阿胶其它神奇养生功效一般人的印象中，阿胶是补血圣品，但其实阿胶的..

小编导读：男人都希望自己能够威猛，在女人面前都能保持最好的“态度”，那么怎么样才能达到这样的愿望呢?吃什么可以壮阳?下面小编给大家推荐4款壮阳肉，壮阳助性效果绝佳哦!壮阳吃4款美味肉许多食物都具有促进性功能、生精助育的功效，其中以肉类作用最明显。下面就为大家推荐几种具有壮..

小编导读：日常有许多蔬菜都是带有颜色的，今天小编给大家推荐5款紫色蔬菜，这些蔬菜的营养价值很高了，吃了可以护眼、润肤、排毒、瘦身等等，一起到下文看看吧。5紫色蔬菜 明目亮睛滋润肌肤紫甘蓝 让你的眼睛远离倦态紫甘蓝中的紫色色素就是花青素，它可以预防眼睛疲劳，同时也被公认为具有抗过敏..

小编导读：羊肉很多人都喜欢吃，你知道羊肉的吃法吗?羊肉怎么吃最好最健康呢?小编教你各种羊肉吃法，让你的羊肉变得更美味!羊肉吃法大比拼羊肉被医学家称为“血肉有情之品”，是进补的好食材。羊肉性属温热，可以补虚劳、祛寒冷、温补气血，尤其适合在秋冬季食用。羊肉做法有很多，炖、焖..

小编导读：炎炎夏季，最易引起上火症状，该如何去火呢?吃什么去火?什么水果去火?下面小编给大家盘点了5个去火食疗秘方，赶快到下文看看吧。“火”从口出 5去火食疗让你清凉一夏都市生活节奏紧凑，工薪一族压力大，不免着急上火，更是影响心情。现在跟随小编一起来学习以下五道食谱，享受..

小编导读：慢性支气管炎是人们难以根除的疾病，长期的困扰着人们，让人们难以安宁，怎么样才能缓解慢性支气管炎的症状呢?小编为你推荐几款药膳，一起去看看吧!慢性支气管炎药膳方冬季慢性支气管炎是由于细菌、病毒感染、理化刺激、过敏反应而引起支气管粘膜与其周围组织的一种慢性炎症。常l支气管哮..

小编导读：夏季养生，首要任务就是益气养心。那么如何养呢?吃什么养心护心?益气的食物有哪些?下面小编一一解答，推荐一些夏季养生食谱，快去看看吧。夏季益气养心 6美味营养餐夏天天气燥热，那夏天该吃什么好呢?现在小编推荐几款食谱，益气养心、清心养阴。益气养心粥原料：太子参30克，山药30克，..

小编导读：很多人在吃芹菜的时候，都选择吃芹菜梗，其实芹菜全身都是宝，叶子也很营养的哦，下面小编给大家详解芹菜的营养价值，以及告诉你芹菜怎么做好吃，快去看看。芹菜浑身是宝 叶梗养生功效都高大家通常吃芹菜都是吃梗，觉得梗更爽脆好吃。事实上，芹菜的叶比梗更有营养。但是对于芹菜叶，大家..

小编导读：盛夏时节正是莴笋大批上市的时候。大家吃无磨损的时候是不是都会把莴笋叶扔掉呢？其实莴笋叶里面含有的维生素远远高于胡萝卜。除此之外，莴笋有什么营养价值呢？利胃利胆 莴笋在你吃莴笋的时候，你要吃莴笋叶吗?要知道莴笋叶的营养价值明显高于我们常吃的莴笋茎。莴笋叶比其茎所含胡萝卜..

小编导读：女人的美可不仅仅是靠化妆品堆砌出来的，只有以内调养外这样的美才能保存的更久。而药膳则是女人养颜润肤最好的手段之一，那么女人美容养颜吃什么呢?女人美容养生8款药膳番石榴炒圆肉番石榴5个，桂圆肉30g花生油30g。将番石榴洗净，切成片状备用。把铁锅放在旺火上烧热，下花生油，待油烧..

小编导读：女人最易贫血，这是大家都知道的事情，那么你知道贫血该怎么补血吗?吃什么补血好呢?如何补血?下面小编给大家推荐一些经典的补血食疗方，很有效哦!女人补血经典食疗方 让你白里透红面色好贫血在医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。女性患者可根据自己的病..

小编导读：夏季，身体很容易出现许多问题，脾虚、烦躁，那么该怎么样改善这样的情况呢?如何健脾?吃什么补脾?下面给大家推荐 9款健脾的食物，快去看看。夏日健脾去躁 9营养餐效果很给力中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓..

小编导读：夏季很多人贪凉，湿毒就会在人的体内聚集。大量的湿毒聚集会让人感觉到特别的疲惫。面色滞暗并且伴有食欲差等症状。那么夏季如何祛湿呢？夏季按穴祛湿随着夏季的到来，贪凉的人往往容易积蓄湿毒。湿毒在人体的表现，男女有别。具体可对照下文。有了这些表观，意味着你的身体积攒了不少湿..