小编导读：牛奶的营养价值大家都是有所了解的，因此很多人都爱喝牛奶养生，不过你确定自己会科学喝牛奶吗?夏季养生什么人不宜喝牛奶?下面小编告诉大家喝牛奶禁忌以及科学喝牛奶妙招，一起去看看!4种人夏天离牛奶越远越好虽然在夏天牛奶依然是一种非常适宜的营养饮品，但由于夏天气温高，人体消耗了..

小编导读：很多人的睡眠质量都不好，晚上睡觉翻来覆去睡不着，长期这样对健康有危害，那该怎么办呢?睡眠质量不好如何调理?下面小编一一解答，一起到下文看看了解下吧!这几种食物 或是你失眠的“祸首”什么食物会导致失眠?《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选..

小编导读：随着电脑的普及，越来越多的人变成“电脑族”，每天对着电脑，眼睛肯定会受不了，这时候就该好好地保护眼睛，那么如何保护眼睛呢?吃什么护眼?下面小编推荐7款护眼食物，大家一起去看看吧!电脑族护眼秘方 7营养素养眼明睛平时对眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳..

小编导读：鱼肉是我们日常最为常见的食物之一，营养美味又健康，研究表明，经常吃鱼肉，可以让我们生活的健康长寿哦!想长寿吃鱼肉如何长寿?日本人的平均寿命为84至85岁，并且日本女性肥胖的也很少。对于这种现象，饮食学家解释说：日本人的饮食是世界上含脂肪最少的，日本居民每天仅吃掉58克脂肪。..

小编导读：随着高科技的发展，电视、电脑、手机等一系列的高科技产品问世，给我们的生活带来了许多便捷，但是这些产品的都有辐射，长期使用，给我们的身体带来的危害是不容小觑的。这可怎么办呢?如何抗辐射防辐射?什么东西防辐射?下面小编推荐一些抗辐射食物，很有效哦!白领女性：四季青睐的5类防辐..

小编导读：你知道吗?阴虚的危害是很大的，最易导致衰老，因此日常要想生活的更好，滋阴很重要，那么如何滋阴补身体呢?滋阴的食物有哪些?阴虚吃什么?下面小编给大家推荐一些中医食疗方，帮助滋阴抗衰老哦!阴虚让你老的快 中医食疗方滋阴保青春中医角度，阴虚会导致衰老，同时也是失眠、皮肤干涩的根..

小编导读：阳痿让男人“颜面无存”，因此他们一直在寻求壮阳秘方，如何才能壮阳呢?吃什么壮阳?接下面小编给大家推荐3个中医壮阳药膳，很有效哦!3壮阳药膳秘方 让男人自信起来药膳是药物与食物相结合，通过烹调加工而成的美昧佳肴，具有保健强身、防病治病、延年益寿的作用。阳萎是男性生..

小编导读：炎炎夏日，超高的气温，总是会让人身体不适，那么夏季养生如何缓解高温不适症状呢?夏季如何养生?下面小编推荐一些缓解身体不适食疗方法，一起到下文看看了解下吧!夏季高温不适 6食疗法让你清凉一夏炎炎夏日，酷暑难当，即便马上立秋了，还要接受“秋老虎”的“烤验”..

小编导读：老年人耳聋耳背并不是不可避免的。毕竟不是所有的人到老了都是会出现耳聋耳背等症状的。那么老年人要想避免耳聋耳背吃什么好呢？食疗调治老年性耳聋(1)枸杞粥：枸杞子15克，大米适量，煮粥服食。(2)猪肾粥：猪肾2枚，大米60克，葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥，加入葱白及调料服食。..

小编导读：6月29日10时许，我国神舟九号飞船成功的返回地球，三位神九航天员平安的会到家，你知道神九航天员饮食是什么样的吗?神九航天员返回地球第一餐吃的什么?一起到下文看看清楚吧!揭秘神九航天员返回地球第一餐是啥神九航天员返回地面后，主着陆场为他们安排的第一餐，包括粥、花卷、咸菜、清..

小编导读：膳食指导 女人滋补的时候应该吃什么，很多的女性都是希望自己的身体是健康的，所以我们就会想到很多滋补的方法，但是我们却发现很多的时候我们滋补的方法都是不对的，下面我们就给大家说说女人滋补的时候应该吃什么?1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正..

小编导读：小暑节气临近，潮湿闷热天防暑热有靓招。2012年小暑节气时间：7月7日00：40：43，小暑正入头伏天，同时也预示着潮湿闷热天气的到来。中医提醒，潮湿闷热天气可多吃绿豆、西瓜等清火除湿食品。小暑节气，民间有哪些传统?俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是..

小编导读：饮食提醒 8类对身体有益的怪味食物，有一些食物，它们或是味道怪异，或是口感不佳，或是气味太冲，导致总有人因为受不了这些特点而放弃食用。殊不知，这些“怪味”食品同时对健康有特殊的益处。苦的食物：像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质..

小编导读：大蒜是一种非常常见的调味品。端午节就有吃大蒜的习俗。那么吃大蒜的好处有哪些呢？对于人们的大蒜赛人参的说法，你又是如何理解的？下面小编就个大家讲讲大蒜的作用。吃人参不如吃大蒜大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。大蒜含有400多种有益身体健康的..