小编导读：夏天骄阳似火注定了很多白嫩的肌肤将饱受摧残，正所谓“一白遮三丑”，夏季美白方法有哪些？吃什么美白效果胜过防晒霜呢？夏季美白吃这些 胜过防晒霜夏天防晒，除去涂抹防晒霜，还有什么其他办法？有的专家会建议你多吃西红柿，而我们的专家会建议你少吃芹菜，WHY？专家说，西..

小编导读：生活中我们每天都会进食大量的蔬菜，但是你的择菜方法正确吗?你是不是削掉茄子、萝卜、苹果、甘薯等的皮，撕掉番茄的皮……营养专家告诉我们这样挑食材会让你丢了营养，那么怎样择菜才是最科学的呢?这样挑食材让你丢了营养一、仍掉了大量的维生素仍掉油菜和芹菜的鲜嫩绿叶、..

小编导读：现在许多人都被失眠困扰着，长期失眠给健康带来的危害是很大的，那么失眠怎么办呢？失眠吃什么好？失眠怎么调理？失眠最好的治疗方法是什么？下面小编推荐12款食疗方法。12个食疗小秘方 和失眠轻松说拜拜1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢..

小编导读：夏季到了，不少上班族都会觉得午饭过后都会犯困，但是时间又太短，怎么办呢?人会犯困主要是血糖在作怪，当人出现血糖低的症状时，大脑就会昏昏欲睡，那么怎么吃才能补充血糖，阻止犯困呢?合理搭配午餐 应对午后犯困很多人都遇到过这样的情况，不管是炎热的夏天还是严寒的冬天，吃完午饭之..

小编导读：河流离不水就会变枯竭，女人离开血就像干枯的花朵会迅速萎缩、凋谢，那么女人吃什么补血？补血的食物和补血方法有什么呢？夏日黑木耳养血甩肥肉这么吃减肥，永远是爱美美眉的追求，但经过艰难困苦的减肥，体重虽然减下去了，但容颜似乎没有那么光鲜了，该怎么办？补血养血，才能做一个粉..

小编导读：夏季到了，许多美眉都在寻找减肥方法，到底如何减肥效果最佳呢？今天小编给大家推荐一些薄荷减肥食谱，和其它一些快速减肥高招，一起去学学。教你自制薄荷瘦身餐 两周狂甩7斤肉薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。今天，编辑就为你打造一份薄荷快速减肥食谱，给你带来一场..

小编导读：夏季到了，我们的身体总是会出现这样那样的状况，因此夏季养生应该好好的调理身体，那么吃什么滋补呢？吃什么养胃？下面小编给大家盘点了9款夏季养生食谱，健脾养胃，滋补全身。夏季养生保健 荐9健脾去燥食谱中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“..

小编导读：萝卜是我们日常最为常见的食物之一，我们都知道萝卜的营养价值很高，那么你知道生吃萝卜可以减肥吗？日本女星就在70天内生吃萝卜减掉了23斤，下面小编就公布一下她的萝卜减肥餐，快到下文看看。日星减肥生萝卜餐 70天甩掉23斤生吃萝卜减肥法你听说过吗？日本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70..

小编导读：你是不是觉得自己的心理压力挺大的？那么你知道自己的压力来源于哪里吗？面对这些压力你该做什么呢？找出困扰你的因素，减轻心理压力才更加可行。9个减压好习惯 为心灵“减负”“压力大”、“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着..

小编导读：人们常说“有啥都别有病”尤其是癌症，癌症是人们生命最无情的杀手。但是癌症又和人们的生活习惯戚戚相关，因此想要预防癌症就要从生活小细节做起。那么，如何预防癌症呢?预防癌症方法有哪些?12个不需花钱生活处方防癌症1、最少开窗半小时很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还..

小编导读：女人一到经期，身体就会失去大量的血液，因此需要好好的补血，吃什么补血？今天小编给大家推荐一些补血食疗秘方，经期补血效果非常好哦。女人“例假”期间补血5秘方女性月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。下面为女性朋友推荐几道经期补..

小编导读：高血脂症是由于高蛋白，高胆固醇、高热量所导致的一种慢性疾病。中医食疗对治慢性疾病有不错的医疗效果，那么高血脂症都有哪些食疗方呢?今天小编就为高脂血症的朋友搜集了不少膳食疗养方，一起来看看吧!高脂血症的膳食方案高脂血症属于慢性退行性疾病的一种，是导致心脑血管类疾病高发的..

小编导读：这个季节，正是许多虾上市的季节，虾的营养价值很高，虾肉美味可口，吃虾的好处很多，但是你会健康吃虾吗？虾不能和什么一起吃？下面小编教大家健康吃虾5步骤，快去看看学学如何饮食保健吧。 “虾”季来临 科学吃虾五部曲 虾壳中的确含钙量很高，但吸收率并不理想。即使是较软..

小编导读：火龙果是一种营养很高的水果，常吃不但可以减肥瘦身，还能排毒养颜。那么如何吃最减肥呢？日常如何减肥？下面小编给大家盘点了一些快速减肥火龙果食谱，快去看看了解下吧。减肥圣果 教你巧吃火龙果速效瘦身火龙果怎么吃减肥？作为常见的水果，火龙果的营养价值极高，更可当作夏季减肥食谱..