小编：大多数人都不喜欢户外雨中骑车的感觉，但对于骑行爱好者而言，习惯雨中骑车能避免突然下大雨时造成慌乱。那么骑行爱好者下雨天如何练习骑行呢？下面小编为您介绍下雨天如何练习骑行，看看吧。1、装挡泥板。..

小编：秋季秋高气爽，是最适合野外露营的了，但是秋季杂草丛生，虫蛇兽蚁很多，要确保自己的安全，还是要做一些准备的，那么秋季野外露营如何确保安全呢？下面小编为您介绍秋季野外露营如何确保安全，看看吧。秋..

小编：秋季运动锻炼有什么注意事项？秋高气爽正是运动锻炼的好时候，但是秋季一般人体会僵硬，锻炼时要注意一些细节才能不伤身。那秋季运动锻炼有什么注意事项呢？下面小编为您介绍。1、慢跑的节奏尽可能维持不变..

小编：重阳节哪些老年人不宜登高？重阳节马上就要到了，不少人都会遵循中国的传统习惯登高爬山以表心意，但某些老年人最好不要登高，那么重阳节哪些老年人不宜登高呢？下面小编为您介绍，看看吧。重阳节哪些老年..

小编：重阳节登山要注意什么？每年的农历九月九日，为传统的重阳节，重阳节又称登高节，大家会选择出游登山。那么重阳节登山要注意什么呢？下面小编为您介绍重阳节登山要注意什么，看看吧。1、要尽量少带行李，轻..

小编：爬山脚底板疼是怎么回事？秋季是爬山的好时候，气候适宜，温度刚好，但不少人都觉得爬山后脚底板痛，那么爬山脚底板疼是怎么回事，爬山脚底板疼怎么办呢？下面小编为您介绍。脚底板疼是怎么回事？1、长时间..

小编：脚底板疼痛是什么病？脚底的韧带，紧连着跟骨的底端，行走时反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。那么脚底板疼痛是什么病，哪些人容易脚底板疼呢？下面小编为您一一介绍，看看吧。脚..

小编导读：夏季运动时的注意事项，动过对于每个人都是非常重要的，经常运动可以提高身体的免疫能力，那么夏季运动时的注意事项有哪些呢？夏天运动时女人要注意什么?夏季天气炎热，很多人恨不得一直呆在空调屋里才..

小编：南方冬季钓鱼要注意什么？冰钓是冬季户外活动的一个种类，颇受中老年人的喜爱，既可以陶冶情操，也能增强身体的抵抗力，那么南方冬季钓鱼要注意什么呢？下面小编为您一一介绍。冬季如何选择冰钓钓场？冰钓..

小编导读：饭后做什么运动好？很多人喜欢在饭后做一些运动，但是又不知道哪些运动适合饭后做，下面就请小编为大家介绍饭后做什么运动好。饭后休息半个小时到一个小时之后就可以尝试以下几个运动了。保持体形的同..

小编：去野餐适合带什么食物？秋季是户外野餐的好时节，不少家长都想准备一些食物陪孩子去野外玩，那么野餐带什么吃的好，去野餐适合带什么食物呢？下面小编为您介绍野餐带什么吃的，看看吧。1、野餐话，矿泉水、..

小编：秋天户外烧烤要注意什么？19岁女大学生吃烧烤得胃癌的事情提醒大家，把烧烤当主食吃对身体确实不好，但得胃癌这种事，不是你不吃烤串就不会得的，多加注意吃烧烤的禁忌，可以减少对身体的伤害，那么秋天户..

小编：秋季爬山应该注意些什么？秋天是爬山的好时候，气候凉爽，景色宜人，不会很热也不会很冷，但是，秋季爬山也有一些注意事项的，那么秋季爬山应该注意些什么呢？下面养生之道为您介绍。1、尽量不要在没有固定..

小编导读：夏季运动怎样防暑，由于夏天的温度比较高，如果过量的曝晒很容易中暑，尤其孩子们比较爱动，所以一定要做好预防防暑的措施，那么夏季运动怎样防暑呢。夏季运动如何防暑 1、避免在11-16时炎热的时间里进..

小编：户外野炊的技巧和注意事项有哪些？秋季是很适合进行户外活动的，趁着低温天气还未到来，大家不妨到户外进行一下野炊，吃惯了家里的饭菜，野炊别有一番风味。那么户外野炊有什么技巧吗？下面小编为您总结了..

小编：夏季雨天钓鱼技巧有哪些？夏季雷阵雨很多，如果冷空气较强并短期停滞，鱼儿就会很容易钓，下面小编为您介绍夏季雨天钓鱼技巧有哪些，看看吧。1、夏季受热带高压的影响有5-7天的时间特别闷热。当热带高压减..

小编：户外活动后身体不适怎么办？剧烈的户外活动后身体会出现一些不适的症状，例如头痛、放屁、肚子痛、肌肉疼、抽筋等问题，那么户外活动后身体不适怎么办呢？下面小编为您介绍。1、头痛许多人运动会不但没有达..

小编：夏季户外野游应急措施有哪些？即便是夏季，也有不少人热衷于户外野游，但夏季酷热，户外活动容易发生中暑或其他意外，那么夏季户外野游应急措施是怎样的呢？下面小编为您介绍。1、毒蛇咬伤在野外如被毒蛇咬..

小编：炎热的天气玩水最惬意，所以夏季最舒服的避暑地就是海边了，那么夏天去海边玩要注意什么呢？下面小编为您介绍夏天去海边玩要注意什么，看看你都了解多少呢？1、去海边玩甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防..

小编：爬山后膝盖疼怎么办？入秋后，又是爬山的好时候了，但有些人没有掌握爬山的技巧，常常爬山后出现膝盖疼的问题，那么爬山后膝盖疼怎么办呢？下面小编为您介绍爬山后膝盖疼怎么办，看看吧。下山时膝关节总是..

小编：马和骑手的训练必须是循序渐进的。要训练马达到更高的标准骑手必须有一个正确的骑乘姿势必须与马保持平衡和协调，好的骑术要求有个正规的马的基木步法训练过程。下面小编为您详解马的基木步法训练过程，看..

小编：秋季草洞钓大鲫鱼技巧有哪些？已经入秋了，各种各样的草洞是秋季钓大鲫的好场所，那么秋季怎么钓鲫鱼呢？下面小编为您总结了一些秋季草洞钓大鲫鱼技巧，看看吧。1、区分明洞与暗洞从水面上看，有水草的水域..

小编：野外生存环境恶劣，对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援是至关重要的。那么如何在野外发求救信号呢？下面小编为您总结了一些求生技能，教您如何在野外发求救信号，看看吧。遇..

小编：怎样选择户外炉具？炉具作为野外露营装备的一种，户外爱好者肯定不会陌生，那么怎样选择户外炉具，你对户外炉具究竟了解多少呢？下面小编为您详解怎样选择户外炉具，看看吧。在户外活动中，不论是吃腐败大..

小编：海边晒伤后如何快速修复？最近假期不少，很多人都选择去海边度假，但是海边的炎热很容易晒伤皮肤，那么海边晒伤后如何快速修复呢？下面小编为您介绍海边晒伤后如何快速修复，看看吧。海边晒伤后如何快速修..

小编：本文是一份烧烤材料清单及配方。秋高气爽，正是户外烧烤的好日子，不少人想去烧烤却苦于没有烧烤材料清单及配方，下面小编为您介绍一份烧烤材料清单及配方，看看吧。野外烧最全的材料清单1、工具打火机、木..

小编：广州秋天去哪里玩好？已经入秋了，9月10月是假期比较多的月份，那么如何安排自己的假期，广州秋天去哪里玩好呢？下面小编为您详细介绍广州秋天去哪里玩好，看看吧。广州秋天去哪里玩好？1、南沙湿地公园南..

小编：户外如何进行烧烤？烧烤是秋季户外活动的常见形态，也是最受欢迎的聚餐模式，那么户外如何进行烧烤呢？下面小编为您介绍户外如何进行烧烤，看看吧。烧烤，是指鱼肉类或蔬菜串在铁架上，以碳火或高温炉具通..

小编：竞技比赛不同于休闲钓鱼，它受到各种条件的限制，钓技、运气都是竞技钓手必须考虑到的。那么竞技钓比赛有什么技巧呢？下面小编为您介绍竞技钓比赛有什么技巧，看看吧。1、赛前试竿很重要，一般来讲，在比赛..

小编：野外骑行要注意什么问题？野外自然环境复杂，难免会遇到紧急突发事件，例如中暑，摔倒或腹痛等情况，所以想要野外骑行的朋友们一定要知道野外骑行要注意什么问题才行，下面小编为您介绍。1、车速不能过快行..

小编：秋季户外旅行如何防虫？时下秋高气爽，正是秋游的大好时节。但外出秋游，一定要当心有害昆虫的伤害。那么秋季户外旅行如何防虫呢？下面小编为您介绍。1、蝎子、蜈蚣蝎子、蜈蚣此类昆虫毒性较强，可以引起神..

小编：打高尔夫球如何进行瞄球？瞄球是打高尔夫球的一个重要环节，直接决定了球是否会进洞，那么打高尔夫球如何进行瞄球呢？下面小编为您解析打高尔夫球瞄球的步骤和姿势。瞄球的基本步骤是怎么样的？1、身体放松..

小编：户外山地越野跑要注意什么？户外山地越野跑能让户外运动者锻炼了身体的同时，开阔了眼界，那么户外山地越野跑要注意什么呢？下面小编为您介绍户外山地越野跑要注意什么，看看吧。1、定向越野的越野跑同其他..

小编：国庆期间，很多人喜欢去海边玩，但是海蜇、石鱼、鲨鱼等凶恶的动物可能会让你的海滩之旅变成一场噩梦。那么海边旅游要注意哪些动物呢？下面小编为您总结海边旅游要注意哪些动物，看看吧。1、水母水母看起来..