扫码关注
随时信息获取
咨询热线:
133-4395-1568
上期完美收官
面授现场 期待精彩下期
当前位置: 首页 >> 参考文库 >> 运动养生 >> 列表
搜索 收藏

我的收藏

请先登陆
小编:怎样缓解爬山后腿疼?爬山是一件很惬意的事情,但是爬山后遗症-腿痛却也让人痛苦不已,那么怎样缓解爬山后腿疼呢?下面小编为您介绍怎样缓解爬山后腿疼,看看吧。怎样缓解爬山后腿疼:整理运动整理运动是通..
阅读:9833时间:2015-06-10
小编:清远漂流注意事项有哪些?很多人选择清远漂流旅游,那么不妨掌握一些漂流安全知识,有备无患。下面小编为您介绍清远漂流注意事项,看看吧。1、出游前要准备好多一套的干净舒服的服装,因为漂流过程中很容易..
阅读:9693时间:2016-07-19
小编:登山是一项极佳的有氧运动,有利于春季养生,那么春季户外登山带什么装备呢?下面小编为您介绍春季户外登山带什么装备,以及户外登山要注意什么,看看吧。户外登山有什么好处?登山是一项极佳的有氧运动:1..
阅读:9658时间:2015-04-29
小编:因为环境问题,户外活动总是不可避免会受伤,那么手部受伤怎么急救处理呢?下面小编为您介绍手部受伤怎么急救处理,看看吧。人的手部长期暴露于外界,很容易受伤,皮肤、神经、血管、肌腱、骨骼等等都可能..
阅读:9693时间:2015-09-14
小编:户外徒步旅行需要勇气,也需要基本的户外生存常识,那么夏季户外徒步需要注意什么呢?下面小编为您总结了夏季户外徒步需要注意什么,看看吧。1、出发前对你的身体和你将要去的地方做好足够的了解,出行前尽..
阅读:9777时间:2015-05-29
小编:初夏时节水温升高,雷雨天增多,正是钓鱼的好时候,那么初夏怎么钓鱼,初夏钓鱼技巧有哪些呢?下面小编为您总结了一些初夏钓鱼技巧,看看吧。初夏时节,气温上升快,水温也随之升高,雷雨天增多。此时,鱼..
阅读:9707时间:2015-06-25
小编:钓鱼是夏季的一大乐事,那么仲夏钓鲤鱼要注意什么呢?用什么钓具?用什么饵料?下面小编为您一一分析仲夏钓鲤鱼要注意什么,看看吧。仲夏即夏天的第二个月,习惯指农历五月或阳历6月,是气温明显变热的时节..
阅读:9749时间:2015-07-10
小编:本文是北京上海广州五一防堵指南。清明假期快要到了,有自驾车出行计划的人要警惕塞车,毕竟被堵在路上的难受大家都知道!下面小编为您介绍北京上海广州五一防堵指南,帮你解决堵车的难题。清明假期快要到..
阅读:9903时间:2015-04-30
小编:5月份去哪旅游最好?五一马上就要到了,大家是不是都在安排游玩行程呢?下面小编为您介绍一些适合的五一观景点,看看5月份去哪旅游最好吧。5月份去哪旅游最好?1、横店影视城横店的五月份阳光明媚,没有夏..
阅读:9707时间:2015-05-18
小编:本文是一份五一旅游攻略,五一马上就要到了,喜欢旅游的您是否已经安排好行程了呢?五一旅游有哪些注意事项,您都清楚吗?下面小编为您总结五一旅游有哪些注意事项,看看五一旅游攻略吧。五一黄金周几天长..
阅读:9728时间:2015-04-30
小编:五一是旅游的最佳时节,天气变暖了,花也开好了,最适合外出游玩,处在北京的你需要一份北京五一旅游两日游全攻略。本文是小编为您总结的北京五一旅游两日游全攻略,供参考。1、柏峪-黄草梁-龙门峡二日游第..
阅读:9763时间:2015-04-30
小编:五一是旅游的最佳时节,天气变暖了,花也开好了,最适合外出游玩,处在北京的你需要一份北京五一旅游一日游全攻略。本文是小编为您总结的北京五一旅游一日游全攻略,供参考。1、金海湖-京东大溶洞一日游上..
阅读:9707时间:2015-04-30
小编:广州五一去哪旅游比较好?五一假期马上就要到了,广州的朋友们决定要去哪里玩了吗?下面小编为您分析广州五一去哪旅游比较好,看看吧。1、南沙湿地公园南沙湿地公园内,榕荫大道长约2公里,两旁的细叶榕枝..
阅读:9770时间:2015-04-30
小编:广州好玩的免费景点有哪些?五一小假期来了,你安排好出行计划了吗?如果没有太多钱出省,那你就需要知道广州好玩的免费景点有哪些了!1、广州新地标旅游七大标志性建筑:高达600米的广州塔、被称作“..
阅读:9728时间:2015-07-01
小编:初夏最适合去户外徒步,那么夏季户外徒步注意事项有哪些,大家都知道吗?下面小编为您总结夏季户外徒步注意事项有哪些,看看吧。1、结伴而行,可以互相帮助,互相照顾。行李带得少而轻,但一定要带一些常用..
阅读:9679时间:2015-07-13
小编:如何防治攀岩中的运动伤害?攀岩是很多人喜欢的运动项目,不管是户外还是室内攀岩,都需要一定的勇气和力量,那么如何防治攀岩中的运动伤害呢?下面小编为您介绍如何防治攀岩中的运动伤害,看看吧。如何防..
阅读:9812时间:2015-07-08
小编:广州科普游玩景点有哪些?家有小孩子的话,出去游玩就必须考虑更多,例如能不能让孩子学点知识呢?在广州有一些很便宜甚至免费的科普游玩景点,家长们可不能错过。来看看广州科普游玩景点有哪些吧!1、广州..
阅读:9735时间:2015-06-12
小编:如何预防登山后膝关节痛?登山是不错的健身运动,但是登山会对膝关节造成磨损,如何预防膝关节疼痛是每位登山者都应该知道的事情。下面小编为您介绍如何预防登山后膝关节痛,看看吧。如何预防登山后膝关节..
阅读:10057时间:2015-07-06
小编:高温和暴雨都预示着已经进入夏天了,初夏的气候是很适合爬山的,那么夏季爬山要注意什么呢?下面小编为您介绍夏季爬山要注意什么,看看吧。1、爬山中怎么喝水才健康?爬山前要喝一杯水,可稀释血液,减轻运..
阅读:9665时间:2015-06-09
小编:户外活动不要干什么?气候清爽的时候很多人都喜欢进行户外活动,既放松了心情,又锻炼了身体。下面小编为您介绍户外活动不要干什么,看看吧。1、尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行,在户外运动时,不..
阅读:9784时间:2015-06-26
小编:野兔是恒温动物,所以野兔不用冬眠。冬天野兔出来觅食,是最好逮的时机,那么北方冬天怎样逮野兔呢?下面小编为您介绍北方冬天怎样逮野兔,看看吧。北方冬天怎样逮野兔:选定猎区根据野兔生活习性和活动规..
阅读:9938时间:2015-06-08
小编:喜欢野外生存、探险的朋友越来越多,那么户外生存需要什么装备呢?一定要准备好装备,掌握应急技巧。下面小编为您介绍户外生存需要什么装备,看看吧。户外生存需要什么装备?1、防虫剂喷洒一些防虫剂在你的..
阅读:9728时间:2015-09-01
小编:户外运动由于体力的大量消耗,很容易造成身体疲劳,那么户外运动后如何有效缓解运动疲劳呢?下面小编为您介绍如何有效缓解运动疲劳,看看吧。1、整理运动运动中心肺工作量大,血液将大量氧气运输到心肺,如..
阅读:9777时间:2015-09-11
小编:有不少人下雨天还想要进行户外活动,那么下雨天户外活动穿什么鞋好呢?下面小编为您介绍下雨天户外活动穿什么鞋,看看吧。下雨天户外活动穿什么鞋?1、专业的户外凉鞋专业的户外凉鞋很适合下雨天户外活动穿..
阅读:9686时间:2015-08-11
小编:攀岩是很容易造成运动伤害的,大家要学习攀岩运动伤害如何急救。那么攀岩中常见的运动伤害有哪些呢?下面小编为您介绍攀岩中常见的运动伤害有哪些,看看攀岩运动伤害如何急救吧。攀岩中常见的运动伤害:手..
阅读:9875时间:2015-03-11
小编:户外活动离不开帐篷,那么户外怎么选择户外帐篷呢?以什么标准来检查帐篷的质量和实用性呢?小编为您介绍怎么选择户外帐篷,看看吧。怎么选户外帐篷:规格大小根据个人的需求来选择适合大小的帐篷。厂商一..
阅读:9630时间:2015-08-26
小编:钓鱼是一年四季都可以进行的户外活动,那么春天钓鱼怎么看风向呢?下面小编为您介绍春天钓鱼怎么看风向,看看吧。风天钓鱼有风力、风向之分。风力一般分为12级,5~6级以下的风力,是能钓鱼的。风向分为南..
阅读:9868时间:2015-03-27
小编:春天万物复苏,慵懒的身体需要户外活动来激活,山地越野是不错的选择,那么山地车越野有什么技巧呢?下面小编为您介绍山地车越野有什么技巧,看看吧。1、骑登山车会是危险的,请一定正确佩戴安全帽,熟习操..
阅读:9714时间:2015-04-13
小编:春暖花开的季节最适合野餐了,所以最近大家很关注野餐带什么的问题,不知道春季野餐应该带些什么,就难免会出岔子影响心情,下面为您介绍春季野餐应该带些什么,看看吧。春季野餐应该带些什么:食物篇食物..
阅读:9560时间:2016-03-15
小编:2015北京春游好去处有哪些,大家都知道吗?春季正是赏花登山的好季节,北京有很多名山值得一玩,下面为您介绍2015北京春游好去处,看看吧。1、北京植物园科普馆内植物起源、功能、奥秘与人类生活展,热带植..
阅读:9665时间:2016-07-19
小编:贵州省剑河县发生5.5级地震,让大家又对天灾升起了畏惧之心,那么地震应急小常识你知道多少呢?下面小编总结了30个地震应急小常识,看看吧。据国家地震台网测定,北京时间2015年3月30日9时47分,在贵州省黔..
阅读:9602时间:2015-03-30
小编:2015广州春游去哪里好玩?虽然花不全然开放在春天,但花开堪赏直须赏,春游万不能错过。那么2015广州春游去哪里好玩呢?1、石博园石博园是一个以石文化为主旨,融旅游观光、休闲度假、石疗保健、石趣饮食、..
阅读:9721时间:2015-04-14
小编:户外旅游需要一定的装备来应急或者生存,那么户外旅游需要什么装备,喜欢旅游的朋友们都知道吗?下面小编为您介绍户外旅游需要什么装备,看看吧。1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨&helli..
阅读:9952时间:2015-09-01
小编:攀岩是比较训练人体力量的,但是不少人都不懂得如何预防攀岩受伤,下面小编从各个细节分析,教您如何预防攀岩受伤,看看吧。攀岩最常见的受伤:微创伤多数肌肉、肌腱或韧带之伤害,皆是源于微创伤。由于症..
阅读:9686时间:2015-04-03
小编:如今正是适合徒步外出的天气,饮食、设备样样都不能少!那么户外徒步需要什么装备呢?下面小编为您介绍户外徒步需要什么装备,看看吧。户外徒步需要什么装备?1、药品药箱1包,21金维它,感冒药,胃肠药,..
阅读:9931时间:2016-03-03
小编:旅行中总是有各种昆虫蛇蚁,那么关于防虫的旅行小妙招你知道多少呢?下面小编为您介绍防虫的旅行小妙招,看看吧。昆虫咬人时,会将病菌带到伤口上,因而人可能感染病,所以旅行中学会如何防虫灭虫是很必要..
阅读:9707时间:2015-09-08
小编:怎么在海边钓鱼?海边钓鱼需要什么装备?海钓和淡水钓有着很大区别,习惯在河边钓鱼的可能会不清楚怎么在海边钓鱼,下面为您总结海边钓鱼需要什么装备,看看吧。海钓和淡水钓有着很大区别,那么怎么在海边..
阅读:9784时间:2016-08-26
小编:西藏的拉萨、日喀则、纳木错、珠峰大本营让无数喜欢自驾游的朋友们为之疯狂,那么自驾车去西藏要注意什么呢?下面小编为您介绍自驾车去西藏要注意什么,看看吧。1、最好开越野车。藏区的山路,不少是未经铺..
阅读:9763时间:2015-05-13
小编:山地自行车越野往往场地都崎岖不平,要求运动员掌握一定的山地自行车越野技巧,才能安全应对,下面小编总结了一些实用的山地自行车越野技巧,看看吧。山地自行车越野技巧:路面倾斜路面倾斜的路段,陡峭的..
阅读:9791时间:2015-04-10
小编:登山是春节户外的不二选择,那么雨后登山注意事项有哪些,你知道吗?下面小编为您介绍雨后登山注意事项,看看吧。1、了解登山地区近日天气情况,雨天和雨后一两天最好别爬,山下没雨不代表山上没雨,爬山是..
阅读:9637时间:2016-08-15
康源热线:400-609-6111(400免费电话)
客服咨询:15603951551(产品咨询)、13343951568(培训咨询)
微        信:kymyjqw(公众号)、13343951568(个人号)
线上课堂:下载“千聊”app,搜索“康源.爆品中医实战特训营
康源晶月&爆品中医实战特训营    版权所有    豫ICP备2022021975号豫公网安备 41110202000246号
互联网药品信息服务资格证书:(豫)-经营性-2022-0039增值电信业务经营许可证:豫B2-20221313医疗器械经营备案编号:豫郑食药监械经营备20212188号