小编导读：养颜美食 你的皮肤最喜欢吃什么，，皮肤护理专家为大家总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物，看看哪些是我们皮肤喜欢的，记得平时多吃点，吃出水嫩好肌肤。TOP1.西兰花增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有..
阅读:9483时间:2012-06-07
小编导读：夏季西瓜 1个西瓜等于6碗饭？炎热夏日，西瓜曾为人们喜爱的水果之一，因而夏天吃西瓜比较多，但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，小编为你列出了4个吃西瓜要注意的事项。一、吃西瓜..
阅读:9679时间:2012-06-07
小编导读：健康饮食 家庭8种食用油怎么选，面对超市货架上品种繁多的食用油，到底该如何选择才能既突出菜肴香浓品质又有益家人健康？专家认为若要轻松挑中满意的食用油，首先应了解各种食用油的特性。1.大豆油：..
阅读:9406时间:2012-06-07
小编导读：饮食指导 吃7种白色食物可长寿养生，白色食物是健康食谱中不可或缺的一员。白色食物的营养成分也不容忽视，为了我们的健康要及时的吸取各种食物的营养成分。日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、..
阅读:9378时间:2012-06-07
小编导读：解读 夏日西瓜皮的10种健康吃法。天气炎热，西瓜是人们喜欢吃的水果。都说西瓜是寒性的，这可不一定，要看什么部位了。西瓜皮也有一定的食疗功效，吃西瓜皮的方法都有哪些？夏日西瓜皮的10种吃法1.凉拌..
阅读:9378时间:2012-06-07
小编导读：饮食指导 土豆怎么吃能有益健康？土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。 土豆每天一个益健康 土豆一直都..
阅读:9427时间:2014-11-06
小编导读：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。厨房小窍 教你美味苦瓜炖肉的做法。只是苦瓜的美常常是被忽略的，因为它实在太苦了，让..
阅读:9315时间:2012-06-07
小编导读：夏天来了，是许多冷饮开始上市，大家为了降暑，都喜欢吃冷食，但是对于女孩子来说，冷食对身体的危害还是蛮大的，因此女人吃一定要注意健康饮食。下面小编告诉你如何吃最健康。夏季冷食当道 女人会吃才健康炎炎夏日，吃冰享受凉爽舒适惬意，可冰冷食物对胃肠的刺激也不小。尤其是在身体状..
阅读:9392时间:2012-06-04
小编导读：山药是一种营养价值非常高的美食，夏季吃山药，养生效果特别多，那么山药怎么做好吃呢?下面小编给大家详细讲解山药的功效与作用和山药的食用方法以及食用山药禁忌。夏日吃山药好处多 有效温补各种虚夏天来了，用山药煲汤是最好不过的了。至于山药的功效与作用，不仅可以健脾补肺、养胃补..
阅读:9441时间:2012-06-04
小编导读：夏季养生要分清体质，体质不同方法不同，那么夏季如何养生呢?下面小编盘点五行养生方法，和夏季养生保健小常识。分清体质再补 夏天五行人吃什么药膳夏季养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免剧烈运动，以免耗气伤阴饮食调养方面..
阅读:9427时间:2012-06-04
小编导读：女人天生就是比较较弱的群体，再加上一些不良的生活作息，导致身体更虚，身体虚弱了就该及时调理。那么身体虚如何调理?女人身体虚弱怎么办?下面小编推荐一些食疗进补方法，帮你脱离“虚弱女&rdquo..
阅读:9434时间:2012-06-04
小编导读：女人都想自己的胸部大而饱满，但是怎么样才能实现这个愿望呢?如何丰胸?吃什么可以丰胸?下面小编推荐6食疗丰胸秘籍，要想快速丰胸，赶快去看看。大胸女人6美胸食疗 立变“胸狠女”丰满的胸部..
阅读:9385时间:2012-06-04
小编导读：夏天如果能够拥有纤细修长的美腿，那么就不怕穿短裤短裙了，可是看着自己的“大象腿”，是不是很苦恼?想快速瘦腿吗?如何瘦腿?吃什么瘦腿?下面小编推荐一些瘦腿食谱和瘦腿秘籍。 芹菜圆白菜两菜“联手” 14天吃出迷人美腿 怎样瘦腿美腿?除了加强腿部锻炼外，编辑再教..
阅读:9357时间:2014-11-19
小编导读：很多人到了夏季都有脾湿的毛病，那么健脾补虚吃什么好呢?夏季养生粥有哪些呢?做养生粥又该注意些什么呢?健脾补虚多吃4养生粥紫竹莲池药材：干竹荪35克、笋片50克。食材：鲜莲子70克，嫩丝瓜50克，精盐、味精、高汤适量。方法：1、将干竹荪发好切块，莲子入沸水锅炸10分钟，去莲衣，将丝瓜..
阅读:9406时间:2012-06-04
小编导读：鸡蛋刮油减肥法 让你月瘦10斤，以鸡蛋为主料的快速健康减肥食谱，是以维生素的营养补给为基础，让你全面了解均衡营养的重要性，还可以更加科学更加健康地瘦下来。鸡蛋蔬菜饼原料：中筋面粉120克、鸡蛋1..
阅读:9371时间:2012-06-04
小编导读：饮食提醒 五类人的不同营养早餐，早餐有很多种吃法，哪些饮食可以帮助我们吸收更多的营养呢？食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同。来看看五类人..
阅读:9427时间:2012-06-04
小编导读：解读 健康美食鸡蛋最营养的早餐，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康..
阅读:9413时间:2012-06-04
小编导读：提醒 最易长赘肉5类常见早餐，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。..
阅读:9434时间:2012-06-04
小编导读：让你享用营养活力早餐的7个原则，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康..
阅读:9392时间:2012-06-04
小编导读：饮食指导 白领护心九大饮食原则，随着紧张的生活节奏、压力大，白领一族常在办公室忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，那么有哪些方面是我们需要注意的呢？多喝咖啡患心脏病几率高研究发现，一个人每..
阅读:9399时间:2012-06-05
小编导读：养颜美食 8种简易果蔬汁喝出美肤，夏天来了，多吃蔬菜水果可以降温去燥，如果搭配得当，更能起到强身健体和改善皮肤的作用。小编为你介绍8种美味的果蔬汁。厨房里的很多食材都可以搭配做成果蔬汁，比如..
阅读:9329时间:2012-06-05
小编导读：饮食指导 形似器官的果蔬吃啥补啥，水果蔬菜是我们每天都要吃的，但你是否注意过，一些水果蔬菜从某个角度看竟然跟我们身体的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，这些蔬菜水果恰恰是为相应器官补充营养..
阅读:9406时间:2012-06-05
小编导读：健康饮食秘方 豆腐的四大营养绝配，豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。1. 配点肉，蛋白质好吸收..
阅读:9434时间:2012-06-05
小编导读：健康饮食 你所不知的香蕉八大妙用，你知道吗？香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还能美容治病。1.防治胃肠溃疡患胃肠道溃疡的..
阅读:9455时间:2012-06-05
小编导读：药膳宝典 让你健康活到99的8种食物，健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪浅。我们来看看这些长寿食物。一、菠菜1、不贫血：菠菜中富含..
阅读:9378时间:2012-06-05
小编导读：食材选购技巧 如何正确选取果汁，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。选取果汁的方法..
阅读:9308时间:2012-06-05
小编导读：食材选购 教你识别常见的蒙人食品，买东西不要光看商家宣传的多么热闹，还是要自己掌握些知识和购买窍门，仔细看清楚食品标签，对食品成分了然于胸，才能买到真正适合自己的商品。今天为大家总结了8种..
阅读:9350时间:2012-06-05
小编导读：贪吃女孩如何吃甜食不影响健康呢？贪吃美食是女孩子的特性，其实经过专家证实，适当的甜食可以帮助大家舒缓情绪，给紧张的心情一个释放，但是如果甜食吃不对，不仅会让女性最在意的身材走样，还会增加..
阅读:9357时间:2012-06-02
小编导读：专家提醒 警惕让你未老先衰的食品，人们常常会因为只是喜欢或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。殊不知，正是这些方便..
阅读:9308时间:2012-06-03
小编导读：解读 预防妇科病的食物都有哪些，俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。我们来看看这些抗病食物。妇科病一直都是困扰女性的一..
阅读:9469时间:2012-06-03
小编导读：美食推荐 教你粗粮的美味烹制方法，医学研究表明，粗粮中的纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。今天就为大家介绍几种粗粮食物的烹制方法。1、红豆薏米饭原料：红小豆30克，薏..
阅读:9413时间:2012-06-03
小编导读：提醒 多吃绿叶菜补钾控制高血压，健康的生活方式是预防高血压病最有效的预防措施，也能够在一定程度上降低高血压患者的血压。在饮食方面，专家提醒大家重视含钾的食物摄取。预防高血压必须要控盐，因为..
阅读:9357时间:2012-06-03
小编导读：揭秘 水果蔬菜和减肥之间的联系，别以为多吃蔬菜水果少吃肉就能减肥，蔬菜水果也要仔细挑着吃，蔬菜水果也要讲究合理的搭配，这对我们的健康减肥有一定的的功效。下面我们为你逐一罗列哪些是减肥助手，..
阅读:9434时间:2012-06-03
小编导读：专家解析 常吃绿叶菜的10大好处，绿叶菜，如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。1.富含维生素C。通常人们以为水果中的维生素C..
阅读:9357时间:2012-06-03
小编导读：水果还有“易容术”？水果是日常饮食中不可缺少的一部分，水果富含各种营养元素，怎样才能既吃得健康又放心呢？一起来识破这些水果的“易容术”。让你健康的吃水果。打蜡苹果苹果..
阅读:9448时间:2012-06-03
小编导读：饮食指导 盘点黑莓的7大保健功效 黑莓是世界10大健康水果之一，与草莓、苹果、香蕉等水果比较，黑莓含有更多维他命、矿物质及抗氧化物。那黑莓到底有哪些功效呢？1、增强免疫力黑莓中的维生素C含量是蓝..
阅读:9434时间:2012-06-03
小编导读：饮食指导 9种蔬果皮也有大功效，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带..
阅读:9371时间:2012-06-03
小编导读：饮食指导 生活中几款天然美白蔬果，西兰花——祛斑、滋润西兰花的营养极其丰富。菠菜——加速血液循环，改善暗沉肌肤，樱桃——提升肌肤美白红润的程度，我们来看看生活..
阅读:9294时间:2012-06-03
小编导读：养颜美食 具有美腿效果的水果，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。..
阅读:9294时间:2012-06-03
小编导读：夏季治湿热型风湿病 喝薏米桂花粥，在天气寒冷或温差变化大时，容易发作或加重的疾病，多可以进行冬病夏治。而风湿病是慢性渐进性疾病，往往在阴湿天气及秋冬季节为高发病期，而治疗最佳时期则是在夏季..
阅读:9441时间:2012-06-03
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