小编导读：喝酒不一定都是坏事，平日里少量喝点红酒对健康有帮助，可益心脏强身体，对产后妇女来说还有恢复身材的作用。接下来小编为您详细介绍一下喝红酒的好处，并介绍五道美味的红酒菜品，快来学习一下，改变红酒的吃法，为健康与美丽加分哦！红酒的营养功效与好处红酒是葡萄酒的通称，并不一定..

小编导读：天渐渐转凉，气候开始干燥，又到了秋冬鼻出血好发的季节。鼻出血总是突如其来，常常使人手忙脚乱，不知所措。专家提醒：秋冬出鼻血也是疾病的信号清华大学第一附属医院专家提醒：出鼻血不容小视，也可能是疾病的信号哦！年轻人出鼻血或是因为鼻腔干燥或感染。多数年轻人出鼻血可能属于正..

小编导读：山楂是我们日常生活中常见的食物，其富含丰富的营养与食疗价值，在冬季这样寒冷的季节里多食用它对我们的身体很有好处。接下来小编就给大家详细介绍一下其营养与食疗方，希望对大家有用处哦。山楂的营养与功效及其食疗价值营养山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用。日常..

小编导读：梳头是所有女性每天都会做的事，对有的女性而言梳头只是一种将自己头发变顺滑的方式，或者是一种让自己发型更好看的方式！可她们不知道，梳头可以是一种最方便的养生方法哦~冬季保健 必学四大梳头养生法不少MM都会经常的梳头，因为对她们来说经常梳头的好处就是可以保持头发的顺滑，可以..

小编导读：冬季容易手脚冰冷，那是因为血液到达不了四肢。如果这个季节喝点酒，可以达到暖身的效果。女性冬季养生，适合喝什么样的酒？下面跟着小编一起来看看吧！喝酒也养生 5种适合女性喝的酒！百利甜酒百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他..

小编导读：吃金针菇可以预防冬季皮肤过敏吗？就要立冬了，天气变化大，有些人可能会一时不能适应，容易易发过敏性症状，如果过敏性皮炎，过敏性鼻炎等过敏病。冬季如何抗过敏?食药不是食补，冬季抗过敏多吃金针菇，对过敏性皮炎等有很好的抗过敏作用。 冬季皮肤易过敏 多吃金针菇 十一月来临..

小编导读：立冬时节吃什么养生功效好呢？昨天(8日)已经进入冬季的第一个节气——立冬，距离北风呼啸、天寒地冻的严寒冬天已经不远了。但现在是刚刚步入冬天，大地的表面还会存有一定的热量，所以在当前节气中天气还不算太冷，而且还有可能出现较温暖的天气。不过，还是要警惕北方冷空气的..

小编导读：立冬时节已经过了，那么我们要如何保健养生呢？今年的“立冬”是11月8日，我国古代的很多地方都有“以立冬为冬季的开始”的说法和习惯。不少读者都知道，“立冬”对于身体的养生和保健方面来说，还是非常有意义的。那么，立冬时节我们应该怎么样保健呢?让..

小编导读：冬季容易出现口干唇燥等上火症候，应选择一些滋养润燥、清热解毒的食物，如黄豆芽和绿豆芽。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，黄豆、绿豆生芽后不但能保持原有的营养物质，而且增加了B1、B2、B12和C的含量。豆芽味甘性凉，有清热解..

小编导读：小雪季节，天气干燥，温度较低，人体中寒气旺盛，因此，在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过，据专家解释，在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。黑色的食品，有很多种，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥..

小编导读：秋冬季节天气相对的要干燥，皮肤在这个季节很需要保养，银屑病患者本身的疾病，会使皮肤更加的干燥。银屑病患者假如再不留意饮食调理，就轻易引起体内代谢紊乱，造成皮肤干燥，体液缺乏，咽喉干痛，大便秘结等，使牛皮癣加重。下面就由专家来为您解答：1、在饮食上银屑病患者应多摄取蔬菜..

小编导读：瓜子脸、v字脸，都是被很多女孩子所渴望，这不仅给人显瘦的感觉，也是当前潮流的风向标。怎么瘦脸？按摩？针灸？瘦脸霜？这些有的花费大，有的自己无法操作，还有的没有安全保障，那么小编就告诉你一些瘦脸吃的食物与食谱，还有一些瘦脸的保健方法，可让您轻松享瘦哦。瘦脸的十种食物1、..

小编导读：茶是中国人的“国饮”，它传承千年，驰名中外，是人们日常最爱的保健饮品。它不仅可以提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、对抗衰老，甚至对一些心脑血管疾病都有很好的防治功效。下面我们就来看看冬天养生茶应该怎么喝，想要减肥瘦身又有哪些茶能帮助我们！8款冬季瘦身茶..

小编导读：山药是我们生活中常见的食物，我们常常会熬一些山药粥，山药茶什么的，那么你知道它有哪些营养价值与功效吗？医药上又是怎么样运用它治病的呢？是不是我们每个人都能吃呢？小编为您一一解答。山药的营养分析与功效山药块茎含薯蓣皂甙元（diosgenin）0。012%，多巴胺（dopamine），盐酸山..

小编导读：“小雪而物咸成，大寒而物毕藏。”小雪的到来意味着寒冬正式拉开了序幕，那么小雪养生有什么注意事项和原则呢？饮食保健有什么养生食谱呢？小雪节气养生概述农历：十月（小）初廿四节气的“小雪”，它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志..

小编导读：冬季天寒地冻，万物收藏，人体为适应冬季寒冷的气候环境，需要增加营养和热量。同时，进补也是人们抗病毒、提高抵抗力的需要。鹌鹑肉可与补药之王人参相媲美，誉为“动物人参”，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合老友病弱者以及高血压、肥胖症患者食用。接下来..

小编导读：“冬天进补，开春打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”。自古以来，立冬后开始进补，是不少老百姓奉行的养生之道。在各种进补方式中，食疗以其方便、安全，适合人群广泛，而备受推崇。专家提醒冬令食补小心胆固醇过量众所周知，动物性食物是补品中的“良剂&rdqu..

小编导读：冬天快来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然。不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适。让食疗来改善女人宫寒的毛病有不少女性深受宫寒痛经的困扰，其实食疗就可以改善宫..

小编导读：很多人都爱吃肉，却常常不敢下嘴怕长脂肪。而冬天正是进补的好时节，不吃肉怎么行，没有肉食提供身体热量怎么行！今天小编就教你怎么样吃肉不长胖的窍门，让你满足口腹之欲又能不长一身的肥膘！寒冷天气，人体的甲状腺素、肾上腺素分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养..

小编导读：传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。冬季健康饮食首选这些食物到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。冬季健康饮食宜首选哪些食..

小编导读：冬季寒冷干燥，容易引起一些疾病，尤其是肺炎最为常见，所以冬季我们应该做一些防范措施，和多吃一些养肺食物。接下来小编就给大家介绍一些养肺食谱，还有一些治疗肺炎的方法，希望在这寒冷的冬季里给您带来一丝温暖。肺炎概况以及治疗措施概况肺炎——病证名。出《麻疹活人全..

小编导读：现在开气越来越冷，人的生理机能和食欲也发生了变化，体内营养消耗也随之增加。因此合理膳食增加体内营养也就变得格外重要！那么，初冬时节，我们饮食养生该吃什么好呢？冬季来临 我们吃什么好？随着11月份的到来，天气越来越冷，机体的生理功能和食欲等均会因之发生变化，人体内各种营养..

小编导语：天变凉，脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。当然，既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来，水要多，时间要长，最好再来点足底按摩。所以，每到入秋，超市里卖按摩洗脚盆的柜台就又火起来，足浴店不打折不促销，客人也一天天多起来..

小编导读：人在暖气环境中，体表血管处于扩张状态。如果温差突然加大，会因为外围血管的突然收缩，造成植物神经及内分泌功能的紊乱，从而导致感冒等疾病的发生。温差大随时增减衣物供暖期间，室内外温差加大，人在室内外进出，身处忽冷忽热的环境变化，很容易发生感冒，并诱发哮喘、支气管炎等疾病..

小编导读：冬季养生我们该怎么做？眼瞅着冬季就要来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，其中的吃法也是多种多样。冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。冬季养..

小编导读：低温会导致人体的生理功能出现异常的状况，特别容易感到疲倦。下面，我们为你详细讲述低温对人体的5大影响以及消除不良状态的保健窍门。1、容易疲劳每下降1℃，酶的活力便会降低50%，因此人容易疲倦。2、免疫力降低当体温每降低1℃，白血球的免疫力便会减少37%，因此低体温的人，在季节更..

小编导读：让天生就好动的孩子们，漫漫长冬足不出户，才是避寒唯一法则么？对此，儿科专家的看法却不一：“寒冬里更要加强锻炼，并适时添减衣物才是孩子强身健体之道！”专家更作出指引，冬季户外运动必须在气温稳定的环境中进行，“要避开寒潮初期，运动时也不宜穿多过衣物。&rdquo..

小编导读：按照民间节气的说法，“立冬”意味着冬天的来临，从这一天开始，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。冬天是道坎儿，只有保证身体健康，才能迈过去，对于老年人来说更是如此。因此要注意防寒保暖，预防疾病，饮食起居也要注意。预防：四种疾病最易高发心..

小编导读：冬天人们更容易受到流感病毒的侵袭，因为天气寒冷容易受寒，抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭呼吸系统。由于流感尚无特效治疗药物，人群又普遍易感，因此流感重在预防，预防需内外兼修，外部的如常洗手、脚部的保暖等，内部的就是喝板蓝根、打疫苗了。内外兼修做到有效预防，拒流感于千..

小编导读：“隐形杀手”慢性支气管炎多数起病很隐蔽，开始症状除轻咳之外并无特殊，故不易被病人所注意。部分患者起病之前先有急性上呼吸道感染如急性咽喉炎，感冒、急性支气管炎等病史，且起初多在寒冬季节发病，以后症状即持续，反复发作。人体的营养条件、居住条件、气候条件等都是决..

小编导读：冬季养生你有什么好的方法吗？如果按照节气来算的话，我们的冬天刚刚只过去了一半。在寒冷的季节里，我们需要源源不断的热量供我们取暖，饮食就是其中一个最好的热量来源。这个冬天抵御寒冷要吃什么温暖的饭菜呢，我们来看看就知道了。我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始..

小编导读：小雪马上就要到了，日常养生需要注意什么呢？小雪节气到了，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。这个节气里，室内暖气都开始..

小编导读：你知道冬季要如何抗寒防疾病吗？冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才能在冬季预防感冒呢?生活上我们要注意什么呢?五个常用的抗寒防病的方法，对付冬季疾病很管用。冬季抗寒防病方法一、常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝..

小编导读：冬天到了，你的嘴唇是不是很干呢？冬天天气寒冷，嘴唇很容易干裂。那在冬天我们应如何护理我们的嘴唇呢?有哪些护理的方法?如何让自己在冬天拥有水嫩的嘴唇呢?下面就来具体的了解一下。1、及时补充水分嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可..

小编导读：你知道冬季如何正确的健身保健吗？冬季健身的四大要点——健身是保证身体素质的最主要方法之一，很多人及时在冬季也会保持健身活动，可是你知道冬季健身不可随便，为了健康我们应该了解冬季健身的四大要点，保健养生专家为大家详细介绍：一、热身活动要充分气候寒冷，人体各器..

小编导读：冬天洗澡有哪些禁忌呢？如今，许多的对卫生保健的意识都有了一定的提高，不少朋友更是天天洗澡，即使在寒冷的冬天亦是如此。但其实，有时过分的坚持并不科学。那么冬天该如何洗澡更健康呢? 冬季养生：洗澡“五不宜”1、饱食或空腹不宜洗澡在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，..