养生导读：春末夏初是换季之时，想要过得舒适，穿衣上就要多下功夫。春末夏初穿衣要简单凉爽，最好选择有防晒降温功能的衣料，但也注意着装整洁。小孩、老人、女性、男性穿着有不同讲究，我们来看看。 春末夏初..
阅读:9784时间:2014-05-28
养生导读：春末夏初是幼儿成长的黄金时期，做好幼儿保健是健康成长的保证。那么春末夏初幼儿保健应该注意什么？春末夏初幼儿保健五大方面要做好：加强营养、适量运动、充足睡眠、穿衣适温，还要保持良好情绪！春..
阅读:9903时间:2015-01-07
养生导读：春末夏初，容易出现失眠的症状，长期没有得到缓解，会导致食欲不振、记忆力下降、容颜衰老，甚至诱发多种疾病。春末夏初失眠怎么办呢？今天教你13招，让你安然入睡，有个好睡眠！ 春末夏初失眠怎么办..
阅读:9952时间:2014-05-30
养生导读：春季养生要养肝，而夏季则重在养心，在春末夏初的饮食就要同时兼顾养肝养心。今天推荐7款春末夏初养生食谱，帮助你养肝又养心，一起来学习这几道菜吧！ 春末夏初养生食谱 第一款：黄金蚬炖豆腐 材料：..
阅读:9952时间:2014-06-04
养生导读：在春末夏初这个换季之时，气温开始攀升，天热给人们带去很多烦恼，注意养生保健才能安全进入夏季，那么春末夏初养生小常识，你了解多少？今天小编教你11招，这些春末夏初养生小常识一定要掌握哦！春末..
阅读:9861时间:2016-02-25
春天是万物蓬勃生长的季节，更是细菌滋生的时节，所以应该在日常的饮食上入手做好预防疾病，春天吃什么有利于养生排毒呢?俗话说，良药苦口利于病，除了苦味食物之外，还有很多美食可以起到排毒养生作用的。 苦..
阅读:9896时间:2014-04-30
俗话说，“一年之计在于春，一天之计在于晨”，春天是最适宜养生的季节，那春天怎么养生最好呢?很多人认为经历了寒冬之后，春季应该大补特补，其实不是这样的，春季养生有道，适当的调理才是王道。 一、春季养生保健六大要点 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈..
阅读:9826时间:2014-04-30
养生导读：春天是万物复苏的季节，人体和大自然一样，也处于舒畅放之际。同时人们却感到困倦乏力，表现为春困现象。喝花茶能缓解春困带来的不良影响。花茶有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发，..
阅读:9917时间:2014-04-30
经历了三个月左右的寒冬后，春季是一个急需运动养生的好季节，春季养生保健知识早知道，春季应该多点外出踏青，积极锻炼身体，让懒散的身体得到呼唤，充满生机活力的春天需要正能量的我们去迎接。 春季养生保健..
阅读:9896时间:2014-05-04
春季是适合食疗养生的季节，那么，春季养生菜吃什么好呢?鸡汤、韭菜、红薯、蜂蜜都是很好的选择，下面就详细的来说下这四种食品为什么适合春季养生。 鸡肉属于温性可增强人体免疫力 上榜理由：春季冷暖频繁交替..
阅读:9749时间:2014-05-04
由于春季气候还比较干燥，并且昼夜的温差较大，所以适宜进补一些暖肠胃的食物，比如汤、粥等，下面就为大家推荐几款易做美味的春季养生粥食谱，下面几款春季养生粥不但老少咸宜，而且制作简单方便，值得大家收藏..
阅读:9966时间:2015-04-21
春天最常见的小问题是容易发困，也俗称为春困，如何解决春困的问题呢?下面的几款可缓解春困的春天养生粥，不但可以有效的解决春困的问题，而且美味可口、制作方便，的确是春季老少咸宜的养生粥。 下面就为大家推荐六款春季养生粥，包括原料、做法以及推荐的根据，希望可以帮助大家做好春季的养生保..
阅读:9945时间:2015-12-02
春天是万物复苏的季节，也是细菌滋生的时节，所以一定要注意春天的养生保健方面的细节，春天怎样养生比较合理呢?很多人没有很好的养生意识，身体出现状况也没有及时的选择恰当的方法调理，这样往往会有较为严重..
阅读:9791时间:2014-05-05
春天是细菌横行的季节，儿童经常会出现流行性感冒情况，所以儿童一定要注意日常的饮食习惯。有哪些适合儿童春季养生食谱呢?儿童春季养生应该行之有道，不宜大补特补，还应该控制好进食的时间段。需要注意的是，食补是最好的调理身体方法，如果是体弱多病的孩子，应该进行合理的药补。 春季幼儿养肝..
阅读:10050时间:2014-05-05
春季气候干燥，适宜多点食用一些汤、粥类的食物，那么，春天吃什么粥利于养生呢?不同年龄段的人群或者是体质身体情况的应该有机的选择春季养生粥，下面就六个方面来叙述下。一、心血管病：黄豆煮粥降低血液胆固醇..
阅读:9868时间:2015-03-25
我们改变不了生老病死的自然规律，但是我们可以顺应自然，特别是老年人做好日常的养生保健，延年益寿并不是很难。适合老年人春季养生的饮食有哪些呢?民以食为天，日常的饮食习惯对于老年人做好春季养生保健是至..
阅读:9791时间:2014-05-07
“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”春天的威力是无穷的，给予万物生气，而春季养生当然少不了美食，下面是有关春天养生推荐的十大食谱，既可以满足大家春季的口福，又可以保健养生。 一、春韭炒蛤仁 【做法】 蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗净切段，入油..
阅读:9868时间:2017-04-13
民以食为天，春季要注意选择日常的饮食，春天养生吃什么好?春天适宜进食一些较为温和的肉类、进补一些蜂蜜之类的食品、多吃一些小白菜之类的蔬菜、水果以草莓为首、空闲可以试下红茶等。 一、春天吃什么肉：鸡肉 春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，且易消化，容易被..
阅读:9798时间:2014-05-08
很快就要到母亲节了，特别是准妈妈，一定要注意春季的饮食养生。有没有适合女性春季的饮食呢?下面就为大家推荐几款适合女性春季养生的食谱，让广大女性轻松做好春季的养生保健工作。 双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性 ..
阅读:9763时间:2014-05-09
春季养生以养肝为主，作为一年四季之首，要做好养生保健工作。下面的春季健康养生小贴士，让大家明确春季如何养生，养生不可盲目的进行，大补特补也不适宜，春季养生有道才是。 春季养生六大要点 一是起居要有..
阅读:9833时间:2014-05-09
俗话说得好，药补不如食补。是的，保持良好的饮食可以避免疾病，春季食疗养生要有针对性，不可以盲目的进补食物，而且要了解自己的身体状况，比如自己是属于血糖较高的就应该多吃菠菜，高血压的就不要吃太多动物..
阅读:9896时间:2014-05-12
青蛙、蛇等动物在冬眠过后需要补养，我们人类在春季也需要调养身体，但进补的同时也需要注意预防上火。下面为大家介绍几款春季养生降火必备家常菜，不但可以在大家品尝到春季的美食滋味，又可以吃出健康。春季家..
阅读:9833时间:2016-02-26
春季是万物复苏的季节，也是最适宜也是的季节，良好的饮食习惯可以让我们更好的度过春季的每一天。春季饮食最佳食品吃什么好呢?很多人认为经历冬季后，应该大补身体才是，其实身体调养有道，切忌暴饮暴食行为。春..
阅读:9854时间:2014-12-02
养生导读：春季最常见的就是容易发困的问题，其实是由于春季的气候容易导致人体脑部缺氧，导致昏昏欲睡，下面是一些有关春季养生的小知识，大家可以学习下，春困或许是饮食方面没有做到位。 春季养生小知识四要..
阅读:9882时间:2014-05-14
养生导读：春季气温开始升高，饮食选择宜凉而清淡。气温开始偏热，饮食上以选择凉而清淡的为宜。可以喝一些绿豆汤、酸梅汤和绿茶，以防止体内的积热。此时不适宜吃大辛大热的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等。韭..
阅读:9840时间:2013-05-13
养生导读：春季万物生发，也是蔬菜大量上市的季节。人们知道吃蔬菜有益健康，可以对一些疾病起到食疗作用。但吃蔬菜保健的关键不仅在于吃得多，还在于吃得对。在春季，有的蔬菜不可“贪鲜”，有的蔬菜..
阅读:9868时间:2013-05-14
养生导读:在充满生机的春天，想要吃得健康又美容？给您推荐一下十大养生护肝食谱，让你吃出红润健康。一、西红柿：无须涂抹的天然美白防晒霜防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄..
阅读:9756时间:2013-05-15
养生导读：肝脏是人体的一个重要的器官，肝脏在人体的排毒方面起着非常重要的作用，合理的营养配制，可以提升肝脏的排毒能力。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用..
阅读:10092时间:2013-05-16
养生导读：从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。要想有效预防这些疾病，药物不一定是我们的最好选择..
阅读:9952时间:2013-05-17
初春的四大饮食原则 1.少食酸涩养脾气 中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘、温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性..
阅读:9819时间:2013-08-23
春节过后，近日肛肠疾病就诊量明显增多的现象。由于市民长时间坐着打麻将、开车，加上暴饮暴食，烟酒、辛辣等食物摄入过多，再加上生活不规律是造成痔疮突发的主要原因。 专家表示：“阳春三月，乍暖还寒，各种易致肠道疾病的细菌、微生物也随之增加、活跃，很容易侵犯人体，导致肠道多种疾病..
阅读:9798时间:2013-08-23
随着春季气候逐渐变暖，百草发芽，病毒细菌也容易滋生，各种感染性疾病也开始流行起来，不少人在这个季节往往会发生皮肤搔痒，甚至局部红肿的情况，其实，这种情况不应该简简单单地认为是皮肤疾病，糖尿病也有可能诱发这些表现。 说起糖尿病，很多人对它的认识仅仅定留在血糖高、糖尿病足并发症等..
阅读:9721时间:2013-08-23
乙肝是世界主要的三大流行性疾病之一，具有很强传播性和广泛的传播途径。乙肝前期症状不明显，但若一旦发病一般不易在短期内彻底治愈，因此做好乙肝的预防准备是必要的。那么，怎样全方位有效地预防乙肝呢？ 1、乙肝疫苗预防。接种乙肝疫苗是预防HBV感染的最有效方法。乙肝疫苗的接种对象主要是新..
阅读:9889时间:2013-08-23
春季是各类精神疾病的高发期，尤其是双相障碍的病人在春季病情易波动、易复发。 自测你是否情绪感冒？ 【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项： （1）兴趣丧失、无愉快感； （2）精力减退或疲乏感； （3）精神运动性迟滞或激越； （4）自我评价过低、自责，或有内疚感； （5）联想困难或自..
阅读:9840时间:2013-09-12
养生导读：春节少不了大吃大喝，每天摄入太多油腻的食物，导致脂肪累积，身体毒素越积越多，整个肠胃都油腻腻的呢？没关系，今天为大家列出九种伤肠胃食物，以后大家少吃便是！一、西兰花和卷心菜。西兰花和卷心..
阅读:9910时间:2014-02-11
养生导读：春季万物复苏的季节，很多人都在这个节气时候换上来感冒，这可能是很多的细菌滋生的缘故。春季是一个非常需要注意身体的季节，那春季饮食养生有哪些原则呢？原则1：饮食清淡，多吃蔬菜。经过冬季之后，..
阅读:9994时间:2014-02-13
养生导读：在中国几千年的发展中，老百姓悟出许多健康养生小常识，不少都是浓缩的精华，对于现代都市很多亚健康女性男性大有裨益。春回大地，万物复苏，人也变得活泼精神起来，春季是一个美好的季节，也是养生的..
阅读:9987时间:2014-02-14
养生导读：俗话说：“一月葱，二月韭”，所以，春天的韭菜特别香。食家有云，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中数春季的韭菜最鲜嫩可口。韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。而春天人体肝气偏盛，木..
阅读:9882时间:2018-01-23
养生导读：又到了春暖花开的时节，初春天气变化比较大，气温经常降低，这就是所谓“倒春寒”天气，这个适合特别容易感冒，感冒是非常普遍的一种疾病，每个人几乎都感冒过。感冒了，会出现流鼻涕、咳嗽..
阅读:9777时间:2014-03-18
养生导读：中医认为，人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润得利于脏腑功能的良好运化。所以，想要让皮肤水嫩光泽，就要先调节五脏六腑对水液的代谢。那么想要滋润皮肤，当然就要从润肺做起，只有通过肺的作..
阅读:10099时间:2014-03-20
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