科学实验证实，刺激大椎穴对提高免疫功能有一定影响。针刺大椎等穴，可提高补体效价，单针大椎穴可使白细胞增加。 一、头部 百会穴（只能刮痧，用刮痧手法的点法、按法、颤法）注：科学实验证实，百会穴对免疫功能有一定影响。艾灸‘百会’能使家兔的血清总补体含量、血清免疫球蛋白、血..

失眠有别于睡眠障碍，严重地影响着一个人的身体健康，以及工作行程。不用怕，小编和你一起学习抹额、搓手洗脸，按摩耳廓，拍打足底三里穴……简单六招摆脱失眠烦恼。 失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠。这样的睡眠状况，..

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。 中医认为，阳虚、气虚人群更适合..

中医把眼袋分为先天性和获得性两种。先天性属遗传，获得性是由于眼睑皮肤长期受到不良刺激，如不正确按摩、爱流眼泪、常画眼线等，最终导致眼睑皮肤松弛并萎缩。针灸去眼袋除了手术药物治疗去除眼袋以外，传统中医与现代电子科学结合的针灸法对各种眼袋也有不同程度的疗效。中医把眼袋分为先天性和..

风池穴风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸..

人们常说“春困秋乏，夏打盹”，炎热的夏季，让很多上班族与学生倍感苦恼，因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。穴位按摩解决夏困百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这..

吸烟的害处很多，但是戒烟却是困难重重，因为尼古丁的停用会使人产生一系列神经－精神症状，如神经质、紧张、抑郁、注意力分散、心神不宁、烦躁不安等，往往使戒烟者半途而废。 临床研究发现，针灸戒烟可以避免以上各种现象，尤其是耳针戒烟，效果最为明显，并且多数没有不舒服之感。 取神门、肺点..

俗话说“针灸拔火罐，病好一大半”。拔火罐具有脱敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增强免疫功能，恢复体力的功效。拔罐疗法由于经济实用、简单易学，有不少中老年人自己在家里施治。家庭使用火罐治疗应在专业医师指导下进行。拔罐具有泻火解毒、活血化瘀、祛风散寒、调理肠胃的作用，故..

导语：中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的..

传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1..

1．刮痧治疗和保健时若需要暴露患者皮肤，应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。若在冬季或暴露皮肤不便时，可隔一单衣进行刮法、揉法、点法、按法等手法进行保健。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹暴露皮肤之刮拭部位。2．刮痧出痧后2小时以内忌洗凉水澡。3．体弱年迈、儿童、特别紧张怕痛的..

中以养生：良好的饮食习惯是身体健康的前提，饮食不当、劳累过度、精神不佳等都会造成胃部损伤，如何养胃?首先须知养胃有禁忌，以下列出七大日常饮食的禁忌，大家要当心啦!一定不要犯这些低级错误。日常养胃7大禁忌一忌 饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我..

红色食物属火，夏季属火，所示红色食物是夏季降“火” 的必备品，本文就是关于夏季降火的妙招的介绍，希望能帮您做好夏季养生工作，请往下看：红色食物 夏季降“火”属火的时令是夏季。夏季万物茂盛，气候炎热，如同播火。属火的器官是心、小肠、舌。属火的情志是喜。属火的味..

肠胃病，是夏季高发病之一，虽然都是肠胃引起的毛病，然而也分为不同的种类，冷饮、啤酒、吃不干净食物、暴饮暴食等都易引发肠胃疾病，以下这7种肠胃病，夏季一定要当心啦！ 1、细菌性痢疾有血便细菌性痢疾在60年代是造成死亡的常见病，虽然现在有下降的趋势，但急诊中仍然很多见。这种病症状表现..

据统计，我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者，其中有３千万是需要治疗的乙肝患者，专家告诉我们，其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制，这些人都是不需要治疗的。医学教育网搜集整理但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作，如果生活中不注意，你体内“潜伏”的乙..

对女性而言，月经是如影随形的“朋友”。如果有一天，这个“朋友”突然没有如约到访，或是到访时间过长，大多数女性都会很自然地想到自己是不是得了妇科疾病。 专家指出，虽然许多妇科疾病确实会直接导致闭经或不规则出血，但并非所有的月经异常都一定是妇科问题引起的。有时..

你真的感冒了吗?假感冒之一：季节性流感虽然都叫感冒，但流感和普通感冒从症状和传染性上却表现不同。一般来说，普通感冒症状轻，流感症状重;普通感冒传染性低，而流感传染性强。普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状;而流感鼻咽部症状轻，主要表现为发热、乏力等。通常，普通感..

腰部特别怕冷。如果冬天露腰，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。警惕！四种情况会严重危害你的腰椎人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。有研究表明，人体在前倾20度坐着时，腰..

50岁以上的中老年人因机体逐渐老化，大多数都会发生白内障，过去称之为老年性眼病。得了白内障一般最好的办法就是手术，药物的效果一般都不会太好。俗话说“防患于未然”。所以老年朋友，如果你要是知道在日常生活中如何预防白内障，也许您就可以不用避免失明的危险了。 避开强光紫外线..

清晨起来，感到周身出虚汗，其原因很多，如低血糖等。如果仅只是出汗，没有其他症状，这是处于“亚健康”的一种表现，说明你身体受季节影响，阴阳失调、脏腑功能失调。 一、脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或..

对于糖尿病患者来说，食疗对于控制血糖和预防并发症效果明显。日前美国《男性健康》杂志撰文称，以下12种食物“各怀绝技”，在某些方面可以成为糖尿病的“克星”。 1.苹果。芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低20%..

都说女性要爱自己，其实爱自己远不止是吃的好一点，住的好一点，睡的好一点。更重要的是要关爱自己的健康，早期的预防疾病，防治疾病。很多时候，很多妇科疾病是可以通过一些小细节来关爱自己的。如女性患宫颈癌，要多吃谷类早餐;患了乳腺癌，要多散散步，保持心情舒畅;另外生育能力差的女性可以多..

瘦在确是让女性穿衣好看些，但过瘦不仅没有美感，还会给身体健康带来一些疾病。以下就是女性过瘦常会出现的疾病。 胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做..

秋季除了天气干燥，还有一个特点：就是天气较反复，尤其是下过雨之后，气温就会明显降低，在这个时候，我们应该如何为身体保健，以防寒气侵袭？ 一、4种秋冬季常见病需防范秋冬季节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期，尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此，爱美网..

如今，职场女性的压力普遍过大，来自生活、工作的压力，常常使女性喘不过气来。而压力长久积累得不到舒缓，会导致多种疾病的发生，特别是女性生殖系统疾病。下面就为你盘点女性压力过大易引起的5大生殖系统疾病。 一、慢性盆腔疼痛研究发现慢性盆腔疼痛可能是情绪障碍，如抑郁、焦虑、人格障碍及无..

结膜炎（conjunctivitis）是眼科的常见病，但是其发病率目前尚未确定。由于大部分结膜与外界直接接触，因此容易受到周围环境中感染性（如细菌、病毒、及衣原体等）和非感染性因素（外伤、化学物质及物理因素等）的刺激，而且结膜的血管和淋巴组织丰富，自身及外界的抗原容易使其致敏。俗称红眼病。..

癌症是一种可以使最强壮的人突然死亡的疾病。 虽然还有许多其他疾病一样是致命的，但没有一个疾病像癌症那样使人恐惧。也许是因为有这么多形式的癌症出现，也许是因为通常的治疗方法和疾病一样可怕的。不管是出于什么原因，癌症是一种人们最怕听到的诊断。 不少人在得知患癌时，已经到了晚期，其实..

秋冬又到，又是恋人们的季节了。这个时候他们开始双双出现，天天牵手，时时拥抱，幸福甜蜜地身处旁边都要给甜倒。不过，小编要提醒大家一下，小心太过亲密，会惹来“接吻病”哦。“接吻病”是一种非常普遍的常见病，症状类似感冒——发烧、食欲丧失、疲倦、淋巴腺肿..

虽然大家每天都在用差不多相同的姿势埋头工作，但是有的人注意保养，即使工作繁忙也不会出太大的问题，而有的人大大咧咧对自己关怀不足，很快就因为长期的不良姿势累出了白领职业病颈椎病。这是怎么回事哟?我们快来看看该如何向不生病的人看齐吧。1、保持乐观向上的好心情有研究表明，长期压抑感情..

《类经针刺类》言：“救其萌芽，治之早也;救其已成，治之迟也。早者易，功收万全;迟者难，反因病以败其形。在知与不知之间耳，所以有上工下工之异”，明代袁班在《证治心传证治总纲》中更是将治未病提到一个至高的境界：“欲求最上之道，莫妙于治其未病”。北京中医药大学靳琦..

肿瘤，中医认为是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、血淤、痰结、湿聚、热毒等相互纠结，日久积滞而成有形之肿块。中医认为这一过程多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关，其中肝主疏泄，调畅气机，“百病皆生于气&rdq..

今年以来，蜱虫、恙虫、肝吸虫等“虫虫致病”事件接连进入公众视野，引发热议。在危害人类健康的“虫虫特攻队”中，除了可传播基孔肯雅热、登革热、乙脑、疟疾等多种虫媒传染病的“明星队长”蚊子外，大多数队员“知名度”不高，可谓“隐蔽杀手&rdquo..

近视，已经是文明病的一种。现在不少人都有戴眼镜，近年戴眼镜的小孩子也越来越多，不过不是戴了眼镜就一了百了，戴了眼镜还是需要预防近视加深。 中国11—13岁的城市儿童中，一半患有近视，通常最早在4—6周岁诊断。随着孩子发育，近视度数也不断攀升。平均每年近视加深0.6度至1.0度。..

口腔推拿保健具有通荣卫、润五脏、固齿、健肾的功能，防治齿松龈痿、舌乳头萎缩，并促进唾液腺的分泌功能，促进消化。方法：①叩齿。口轻闭，上下齿叩击，先侧齿、后门齿10余次。②咽津。用舌尖抵齿、龈及上下腭，并顺牙床搅动，待津满，用力咽下。③摩龈。净手蘸淡盐水按摩上、下牙龈数次。④刮舌..

耳推拿保健具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用，并防治耳鸣、耳聋等耳疾。方法：①揉耳周。用两手指按揉双侧耳门、听宫、听会、翳风、角孙等穴，各1分钟。②揉耳后高骨。用两手指揉耳后入发际高骨下凹陷1分钟。③扯耳。用两手握耳向外扯拉10余次。④揉耳轮。用两指捏住耳轮，自上而下捏揉10余次..

鼻推拿保健具有促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及调整全身气血、增强抗病能力的作用，并防治感冒、鼻炎等症。方法：①捏山根。用两指捏目内眦之间1分钟。②揉迎香。用两手指揉鼻翼旁0.5寸，鼻唇沟中迎香穴1分钟。③推鼻梁。用手指自鼻尖素髎穴向上沿鼻梁正中推至印堂穴，反复10余次。④浴鼻。用..

眼推拿保健具有消除两眼疲劳、提高视力等作用。可防治近视、老年白内障、青光眼等眼疾。方法：①揉攒竹。用两手指按两眉头之凹穴处攒竹穴，按揉1分钟(图1)。②揉鱼腰。用两手指按揉两眉中点鱼腰穴1分钟。③揉丝竹空。用两手揉眉梢处凹陷丝竹空穴1分钟。④揉太阳。用两手指揉两侧太阳穴(眉梢与目外眦..

头部推拿保健可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。并防治高血压等症。方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴，次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟。②推前额。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前额正中线为中心，自印堂依次向..

肺炎是由肺炎双球菌感染所致，常因外感风邪，劳倦过度，导致肺失宣降，痰热郁阻而发病。临床表现的特点为：起病急，寒战、高热，咳嗽，咳痰，胸痛，气急，呼吸困难，发绀，恶心、呕吐，食欲不振等。根据发作时特点及伴随症状的不同，一般分为痰热郁肺及风热犯肺2型。 一、痰热郁肺(一)症状咳嗽气急..

哮喘是由于宿痰伏肺，遇诱因引触，导致痰阻气道，气道挛急，肺失肃降，肺气上逆所致的发作性痰鸣气喘疾患。发作时喉中哮鸣有声，呼吸气促困难，甚则喘息不能平卧。引发哮喘的原因有多种，主要病因为过敏原刺激和肺部病毒感染。常见的过敏原有花粉、灰尘、霉菌、吸烟、化学气体及动物皮屑等。本病有..