冷谦，字启敬，明代武林人，其精通医学颇晓养生导引之术，他遵照《黄帝内经》中“人以天地之气，四时之法成”的理论，结合人体脏腑生理功能特点，对春、夏、秋、冬12个月的调摄和人生活起居养生，作了探讨和研究，选养生家之论，结合自身练精易形，对呼吸吐纳、导引之术进行了讨论和论述..

“表里”相对人体位置而言，“寒热”相对人体主观或客观温度而言;那么，“虚实”相对什么而言呢?古人的结论是“气”。正气少为虚，邪气盛为实。正气也好，邪气也罢，反正都是气。从字面看，不能不说是一对矛盾，但对于认真的人来说，事情并非如此简单。有..

心有心阴心阳、肝有肝阴肝阳、肾有肾阴肾阳，依此，脾亦有脾阴脾阳。人体每一脏都有阴阳两个方面，一旦出现阴阳偏颇就会发生病变。脾阴学说的产生与形成对于脾阴的论述，在明代以前的论述较少。《素问·生气通天论》中有“脾气不濡”的的提法;《难经》中有“血主濡之”，..

“智”是一切成功的起点，是通向成功的大门。人人都渴望智慧，但如何才能获得“智”呢？在《灵枢·本神》中有这么一段话，非常耐人寻味：心有所忆谓之意，意之所存谓之志，因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智。这段话的大体意思是说：心里产生的各种..

半月痕以占指甲的1/5为好，大拇指面积最大，到小指时逐渐消失。双手有8~10个半月痕，说明身体阳气较充足。相当一部分人由于自身体质关系，指甲上没有或只有大拇指上有半月痕，但身体状况却良好。从中医角度讲，半月痕是阴阳经脉界线，可说是人体精气的标志，所以也叫健康圈。若指甲上的半月痕忽然变..

身体累了知道疼，包括高血压、糖尿病，实际上这些都在告诉你一句话：你该歇着了，这都是人体自保功能的体现。所以各从其欲，讲的就是这个道理。故“美其食，任其服，乐其俗”。人体的本性绝对不能乱来，要“乐其俗”。我们人性远远做不到“美其食，任其服，乐其俗”..

《黄帝内经·灵枢·五色》以颜面之五色来辨病，总的规律是：青黑色为痛；黄赤色为风热；白色为寒；黄而膏润为脓；红赤者为血；痛甚为痉挛；寒甚为皮肤麻木不仁。赤色出两颧上大如拇指的，会有猝死之证；黑色出于庭（脑门），大如拇指的，一定没有什么症状而突然去世。在《黄帝内经&midd..

调养精神 《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。七情过度，精神过用，可以伤神，以至形体损伤。《素问·上古天真论》云：“外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自..

发现一：中国人体质分9种调查显示：根据中医理论和现代医学的研究成果，中国人可分为9种体质类型，其中健康的平和体质仅占33%，而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质)占到了67%，居于前4位的则是：气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气..

中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》说“虚邪贼风，避之有时”，比如说春夏秋冬，我们中医经常讲，当风、寒、暑、湿、燥、火太过或不及时，称为“六淫”或“六邪”，就是当人和自然界之间不能协调的时候，就会产生疾病，这是疾病的第一个..

心属火 红色和苦味入心红色具有增加肾上腺素分泌和增强血液循环、促使神经系统兴奋的作用。苦味具有解除燥湿、清热解毒、泻火通便、益肾利尿以及健胃等作用。所以，中医提倡在夏天多吃些苦味食品。苦味食品如苦瓜、茶叶、咖啡、可可等。肝属木 青(绿)色和酸味入肝青绿色可调节体内平衡，消除紧张情..

历代医家都十分重视本草学说，他们以独特的智慧，反复揣摩而感悟出治疗疾病的规律，发现中医学“玄机”所在，并著书立说传于后世积累了丰富的经验，使祖国医学立足于不败之地。药物本能补偏救弊，促使机体阴阳之平衡，须知药物虽能治病，亦能产生毒副作用损害身体，尤如“水能载舟，..

据尹主任介绍，现在很多人由于长期工作，劳累过度，或是生活习惯不良引起头晕头痛、疲倦乏力、胸闷气短、少气懒言等症状，到医院检查又没有什么器质性病变，而从中医角度来讲，这时人体已经出现脏腑功能失调、气血阴阳失衡了，也就是说正处于亚健康状态。假如能及时调整和干预，当事人就能恢复到健..

生活中，身体出现过敏症状的人越来越多。西医认为，人体的过敏症状是由免疫系统防御过当而引起的；而从中医的角度看，这是由于人体的肺、脾、肾三脏功能虚弱、失调造成的。所以，中医将人体过敏分为三种类型，通过辨明根源、调和平衡的方式化解过敏。肺虚型:鼻子常常不适主要症状:患者通常会出现鼻..

牙痛是临床常见的一种口腔疾病症状，多因牙齿与牙周局部组织疾患所引起。祖国医学认为，“齿为骨之余”，“肾主骨”，足阳明胃之经脉络于龈中，所以齿与肾、龈与胃关系最为密切。从整体观念出发，牙痛往往与外邪侵袭、炎症、肝肾功能失调与不重视自我保健有关。一般而言，急性..

慢性复发性口腔溃疡是一种常见病、多发病，其病程长，反复发作，对患者身心危害较大。临床表现为口腔黏膜反复出现孤立的、圆形或椭圆形的浅表性溃疡，局部灼热疼痛。口腔溃疡属于中医“口疮”、“口糜”范畴。口疮虽生于口，但与内脏有密切关系。中医学认为，脾开窍于口，心开..

1.割鼻草洗净切碎，用花生油炒之，用文火炒20分钟才可吃，此方吃后不可吃任何东西。用法：饭后两点才可服用，服用此方经过两点钟才可以吃饭。注意：割鼻草，要炒花生油，不可掺盐及任何东西，并忌吃葱。2.每天吃葡萄干30粒，还要多运动。时间：定在下午四点，连续服用1个月可根治。3.无花果叶治痔疮..

方名：大黄元明煎【功能主治】功能清热燥湿，活血止痛。主治肛窦炎。【处方组成】大黄20克、元明粉50克、黄连20克、黄柏20克、乳香20克，水煎成400毫升，早晚2次灌肠，每次40-60毫升，肛内保留20分钟。【临床疗效】治疗10例，皆愈。【处方来源】内蒙古自治区通辽市中医院郑日新。【按语】肛窦炎为多..

〖方源〗《伤寒论》“少阴病，下利便脓血者，桃花汤主之。”〖组成〗赤石脂一斤，一半全用，一半筛末[25g]干姜一两[6g]粳米一斤[25g]〖用法〗上三味，以水七升，煮米令熟，去滓，温服七合，内赤石脂末方寸匕，日三服。若一服愈，余勿服。〖方歌〗桃花汤中赤石脂，干姜粳米共用之，虚寒下..

鼻衄即鼻出血，由于春天阳气上升，发病率较高。《内经》指出：“春善病鼽衄。”导致鼻出血的原因很多，由鼻腔局部病变引起者占多数，由全身疾病引起者亦不少见。鼻腔出血常为一侧。鼻中隔前下部的黏膜常呈现小血管扩张，表皮脱落，是鼻中隔易出血区，差不多有半数鼻出血皆源于此，特别是..

季节交替是过敏性鼻炎的好发时期。现代医学认为过敏性鼻炎不能根治，唯一有效的方法是脱敏疗法，该疗法的治疗需持续数年之久，大部分患者因缺乏恒心而中断治疗。北京友谊医院中医科副主任医师陈海明介绍，过敏性鼻炎中医称为鼻鼽或鼽嚏。鼽即鼻出清涕，嚏乃鼻中因痒而气喷作于声。《内经》曰：&ldqu..

网友wuzhaoqicool：我是一名学生，消化系统功能一直不太好。现在我几乎不能吃一点上火的食物，否则嘴里会出现溃疡，至少一个星期才能好。平时我口中还有“口气”，特别是吃了上火的食物后，嘴里就特别干，口气就更加重了。另外，我的新陈代谢和排泄能力也很差，脂溢性皮炎已连续3年发作了..

“口腔溃疡都好久了，吃维生素片也不管用。”、“我老是长口腔溃疡，用溃疡贴剂也还是会复发，怎么办？”、“口腔溃疡害得我吃饭也吃不香！”在生活中，不少人为口腔溃疡而恼火，他们最大的疑问是：如何才能又快又好地治好口腔溃疡？中医认为，口腔溃疡是一个典型的&..

中药处方（一）【方名】急性扁桃体炎方剂一。【组成】生石膏(先煎)25克 玄参10克 板蓝根10克 儿茶5克。【用法】水煎待温，分次服。【治法】清热解毒，利咽消肿。【主治】小儿急性扁桃体炎。【出处】中药方剂大全。中药处方（二）【方名】急性扁桃体炎方剂二。【组成】金银花15克 大青叶15克 板蓝根5..

据报道，在电脑屏幕前长时间工作的人，有60%以上感觉眼睛疲劳，期间，由于注意力高度集中，眨眼次数大大降低，眼泪分泌也随之大幅度下降，加上荧屏光线的辐射，眼睛因此变得干燥，并有烧灼感、干涩、红肿、流泪、感觉眼内有异物感、眼睛疼痛、充血等症状，但做眼部检查时却没有明显的病变，医学上称..

天津中医学院第二附属医院张朝晖、马静、孙玉芝等科研人员，在治疗糖尿病足坏疽的临床研究中，运用中医化腐再生，将口服化腐再生中药汤剂和局部外敷化腐再生散配合生肌膏，用于治疗糖尿病足。中医外科专家张朝晖主任等人收治了180例糖尿病足坏疽患者，均符合中华医学会关于糖尿病足的诊断标准。治疗..

中医正骨通过非手术疗法，应用拔伸、复位、对正、按摩等手法，最后用小夹板外固定，符合现代中医“简、便、廉、验”的特色治疗，又有效缓解群众看病难、看病贵的问题。手法复位 中医正骨采用“摸、接、端、提、推、拿、按、摩”八法使患者避免了手术之苦，尤其是老人和小儿、耐..

风湿症属于痹证范畴，风湿症既有痹证的共性，但又有其自身特点。风湿症不同于风湿病，病人无器质性改变，病人主要症状是自觉关节疼痛和惧怕寒冷，由于病人的体质、发病时间长短、所处环境等因素不同，伴发症状不同，证候也不同，论治的中心是以整体观念为核心，因人因地因时确立治疗原则，调节阴阳..

如何使我国众多骨质疏松患者的防治得到更好效果?杭州市第一人民医院骨科副主任医师朱敏讲述了中医药如何防治骨质疏松。一是骨质疏松的中医辨证分型治疗。有周身骨痛、骨骼变形、腰膝酸软、筋脉拘急、消瘦憔悴、步履蹒跚、发落齿摇、耳鸣耳聋等证候的肾精不足者，治以滋补肝肾、强筋壮骨，方用左归丸..

在我国的北方，每逢霜降时节，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前，我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇，这是大自然在提醒我们，冬天快要到来了。而在我国南方地区，此节气后正进入了秋收秋种的大忙时段。“霜降见霜，米谷满仓&rdq..

据最新资料显示，“红眼病”如不及时治疗，可能引起神经麻痹，严重时引起四肢瘫痪等症状。目前有很多人在出现“红眼病”症状时自行用药以期缓解症状，殊不知目前市面上出售的眼药水很多都是只具有润滑作用的抗疲劳眼药水，对“红眼病”没有任何疗效，结果还可能会导..

面瘫病因学之一是病毒感染学说，被认为与贝尔氏面瘫有关且研究较多的病毒有：单纯疱疹病毒、水痘一带状疱疹病毒、巨细胞病毒、EB病毒、腺病毒及其他一些病毒。现在许多学者更倾向于：病毒感染特别是单纯疱疹病毒感染是贝尔氏面瘫的病因;贝尔氏面瘫是潜伏的病毒活化所致。临床应用抗病毒药物有：病毒..

随着卫生条件的改善，疖子、痈、丹毒等皮肤外科感染性疾病大大减少了，不过到了夏季，还是有不少人被疖子这个看似小却很麻烦的小病折磨着。人体皮肤的毛囊和皮脂腺通常都有细菌存在，在蚊虫叮咬、局部擦伤、有痱子、经常受到摩擦和刺激，全身或局部抵抗力降低时，可能引起感染发生疖子。有的人还会..

白芍的功效：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。治胸腹胁肋疼痛，泻痢腹痛，自汗盗汗，阴虚发热，月经不调，崩漏，带下。 宜：血虚阴虚之人胸腹胁肋疼痛，肝区痛，胆囊炎胆结石疼痛者宜食；泻痢腹痛，妇女行经腹痛者宜食；自汗易汗盗汗者宜食；腓肠肌痉挛，四肢拘挛疼痛，不安腿综合症患者宜食；同甘草..

白茅根的功效：凉血，止血，清热，利尿。治热病烦渴，吐血，衄血，肺热喘急，胃热哕逆，淋病，小便不利，水肿，黄疸。①《本经》："主劳伤虚羸，补中益气，除瘀血、血闭寒热，利小便。"②《别录》："下五淋，除客热在肠胃，止渴，坚筋，妇人崩中。"③《日华子本草》："主妇人月经不匀，通血脉淋沥。..

白菊花的功效： 白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。 白菊花10克、白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水..

OL们工作、家庭二头忙、时常觉得胸闷、郁闷，压力好大却无法排解？这种无法排解的忧郁，可能是因为心包经淤滞导致。心包经就像护卫长一样，保护心脏，避免心受到伤害。如果心脏有病，也会直接反应在心包上。因此心经与心包经有许多相通之处，也互相影响。纾解心包淤滞，不仅可避免因为心里积郁，导..

胖大海的功效： 清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。胖大海的作用： 1、泻下作用 胖大海种子浸出液，对兔有缓泻作用，因可增加肠内容积(增加容积为琼脂的8倍)，有机械刺激而致缓泻。将胖大海外层皮、软壳、仁分别水浸提取，对于麻醉犬，无论何..