小编导读：腰部上的肉是明显的，所以想要展示好身材的你还是赶紧做一些有利于减掉腰部赘肉的减肥运动吧。……下面给大家介绍几招简单的腹部普拉提减肥运动动作吧！1）身体保持仰卧姿势，头部和双手手臂有控制地着..
阅读:10281时间:2016-06-03
小编导读：很多人天气一变冷就会出现气虚症状，气虚对身体的影响很大。那么如何补气？中药调养是一个很不错的方法。那么气虚适合食用哪些中药材？下面就为大家推荐7款补气中药材。……补气中药材1、白术补气健脾..
阅读:10169时间:2016-06-03
小编导读：手球运动是一项快速、连续、激烈的对抗性球类集体项目，更是一个充满活力的球场运动。而且很好玩，即使只是观赛亦很刺激。首次观赛的人形容手球就好像是用手去拿足球般，但亦都会发觉当中不少有些相近..
阅读:10267时间:2016-06-03
小编导读：宝宝皮肤出现干燥等问题时，我们需要去购买相应的护肤品来保养宝宝皮肤完好。但是在商场中，宝宝护肤品各种各样，那么我们应该如何选择呢？……1、选择正规的儿童护肤品。①在买儿童护肤品的时候首先要..
阅读:10183时间:2016-06-03
小编导读：冬季气候寒冷，很少运动，人的抵抗力也随之下降，很容易得各种疾病。为了增强抵抗力，调理身体平衡，在饮食上我们可以需要一些食疗药膳进补，达到身体强健的目的。小编给大家推荐了几款健脾补肺的药膳。…… ..
阅读:12962时间:2016-06-03
小编导读：曲棍球又称草地曲棍球，这一名称起源于法语，意思是牧羊人的棍杖。曲棍球是一项古老的运动、在国际广为开展的球类运动项目，也是世界上历史最悠久的体育项目之一。……无论是在冰面还是在草场上，曲棍..
阅读:10414时间:2016-05-30
小编导读：冬季天气特别寒冷，很多人虽然穿了很多衣服，但感觉还是很冷。怎么办呢？赶紧吃点驱寒暖身食物吧。那么冬季吃什么可以驱寒暖身？下面就为大家介绍冬季可以驱寒暖身12大食物。…… ..
阅读:10141时间:2016-05-30
小编导读：机械舞出现的比较早，青年人对它比较着迷。因为机械舞比街舞更加夸张好玩，根据动感的音乐，跳出一种特别的舞步。……舞者在跳这种舞蹈的时候，通过肌肉的僵硬和放松来一步一步的完成，正如它的名字一..
阅读:9868时间:2016-05-30
小编导读：我们都知道迈克杰克逊，而最让人印象深刻的应该是他的舞蹈。如果熟悉的音乐响起，总会有爱好跳舞的人开始跳上一段迈克的舞蹈动作。其实迈克的这个舞蹈称之为机械舞。那么我们就一起来了解机械舞的知识..
阅读:10330时间:2016-05-30
小编导读：大家都知道西洋参有很多功效，其中在药用食疗上也有很大的功效。而且不同的西洋参药方起到的功效也各不相同。下面就为大家介绍西洋参不同的药方起到的不同功效。……西洋参不同药方的功效1、冠心病患者..
阅读:11478时间:2016-05-31
小编导读：很多人都知道食用西洋参很有好处、有很多功效，是很不错的滋补良药。西洋参的吃法有很多，泡水喝就是其中一种。那你知道西洋参泡水喝有什么功效吗？一起来看看吧。……西洋参泡水喝的功效1、保护心血管..
阅读:15972时间:2016-05-31
小编导读：除了黄豆浆是我们日常生活常喝的富含营养的饮品之外。其实黑豆浆比黄豆浆的营养更加全面。那么黑豆浆有哪些功效与作用？一起来看看吧。……
阅读:10337时间:2016-05-31
小编导读：很多人都知道豆浆富有很多营养价值，有很多养生功效。豆浆是早餐的最佳饮品之一。但是你知道吗？其实豆浆与某些事物完美搭配起来更加有营养价值。下面就为大家介绍5种食物与豆浆的搭配。…… ..
阅读:10190时间:2016-05-31
小编导读：随着现在按摩的兴起，按摩在一些体育运动中也有着重要应用，所以逐渐形成了运动按摩。所谓的运动按摩是指以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。因此..
阅读:10155时间:2016-05-31
小编导读：随着冬季的到来，气温开始下降，很多怕冷的人穿再多的衣服还是会感觉很冷。那么冬季如何驱寒保暖？穴位按摩是一个很不错的方法。下面就为大家介绍可以驱寒保暖的7大穴位。……冬季驱寒保暖穴位1、风池..
阅读:10295时间:2016-05-31
小编导读：相信很多人都知道服用西洋参的好处多多。而且服用西洋参的方法有很多，西洋参泡水喝就是其中一种。但是要注意的是西洋参泡水喝也有禁忌。那么西洋参泡水喝有什么禁忌？一起来看看吧。……西洋参泡水喝..
阅读:10099时间:2016-05-31
小编导读：骨盆是女性产道的重要组成部分，而骨盆如果变形会导致身体新陈代谢下降，容易使人发胖。所以我们为了矫正盆骨并且还能瘦身，可以练习一些盆骨减肥操。……下面一起来看几个瘦身部位的盆骨减肥操吧！1、..
阅读:10344时间:2016-05-31
小编导读：进入冬季，天气越来越寒冷了，这时人们对温暖是非常渴望的。这时候喝点驱寒暖身汤会起到很好的作用。那么冬季喝什么汤可以驱寒暖身？下面就为大家推荐九款冬季驱寒暖身汤食谱。…… ..
阅读:11128时间:2016-05-31
小编导读：好的容颜是我们每个女性都注重追求的，而美容的方法也是层出不穷。而使用果酸来美容对保养皮肤有很好的美容疗效，也是比较热门的美容方法。那么果酸对于美容皮肤有哪些功效与作用呢？使用果酸的禁忌又..
阅读:10456时间:2016-05-31
小编导读：现在的社会，运动已经成为人们追求健康生活的一种方式。而在健身运动中的有氧踏板操已经成为了一种时尚流行的健身形式。那么有氧踏板操有哪些特点呢？……有氧踏板操的特点：A、多动有趣由于踏板的使用..
阅读:10134时间:2016-06-01
小编导读：胆经是人体十二条经脉之一。经常敲打胆经是很不错的保健养生方法。那么敲打胆经有什么好处？一起来看看吧。……敲打胆经的好处1、有利于减肥我们可以发现很多肥胖的人，臀部及大腿部位脂肪堆积的比较多..
阅读:10330时间:2016-06-01
小编导读：……艾灸肚脐的功效与作用1、敛汗固表，涩精补虚艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑..
阅读:10239时间:2016-06-01
小编导读：想要通过练习瑜伽正真的修身养性并不是那么容易的，练瑜伽的人需要具备一些心理素质才能达到一定的境界。那么与家人需要具备哪些不可缺少的心理素质？练习瑜伽有那那些禁忌？一起来看看吧。……瑜伽人..
阅读:10134时间:2016-06-01
小编导读：白果鸡丁是一道传统的中药实用性的保健膳品，有敛肺定喘，化痰止咳之功效。食之口味独特，有鸡肉的鲜嫩清香，又裹夹着白果的独特药香，咸鲜适度，齿口生津。……
阅读:10386时间:2016-06-01
小编导读：坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。主要就是疼痛的感觉，而疼痛主要表现在坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部等。……现在治疗坐骨神经痛的方法有很多，一般常用的是物..
阅读:10470时间:2016-06-01
小编导读：随着冬季的到来，很多人会出现手脚冰凉的状况。手脚冰凉怎么办？手脚冰凉的原因是什么？通过艾灸穴位来实现暖手暖脚是一个很不错的方法。那么艾灸哪些穴位暖手暖脚呢？一起来看看吧。……手脚冰凉的原..
阅读:10421时间:2016-05-26
小编导读：艾灸是我国中医里的一种特殊疗法之一。同时穴位是我们中医治疗疾病的关键。所以艾灸与穴位的结合会产生很好的保健养生的功效。下面就为大家介绍艾灸可以防病治病、强身健体的6大穴位。……1、关元穴施..
阅读:10785时间:2016-05-26
小编导读：随着冬季渐渐的到来，天气越来越寒冷，这时候孕妇的热量消耗很大。所以冬季的饮食对于孕妇来所很重要。那么孕妇在冬季可以吃哪些食物来御寒？又有哪些食物孕妇在冬季是不能吃的呢？一起来看看吧。…… ..
阅读:10428时间:2016-05-26
小编导读：随着经济物质水平的提高，越来越多的人开始注重健康，所以保健按摩就成为了人们追求健康一种热门方式。在保健按摩中有许多的按摩手法，小编在这里为大家介绍按摩中的揉法手法，一起了解了解吧！！……..
阅读:10624时间:2016-05-26
小编导读：冰球运动现在已经成为了越来越流行的一种冰上运动，那么冰球运动的健身好处有哪些呢？以及它的打球技巧又有哪些呢？……冰球它起源于长曲棍球运动，亦称之为“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺..
阅读:10407时间:2016-05-27
小编导读：相信很多人有这种感觉：就是每次用热水泡完脚后都会感到很舒服。是的没错。其实热水泡脚还有很多好处，那么热水泡脚有哪些好处？热水泡脚时又有哪些注意事项？一起来看看吧。……热水泡脚的好处1、预防..
阅读:10260时间:2016-05-27
小编导读：冬季到来，天气温度变化较大，很多人没有注意保暖因此得了感冒，由于感冒很多人可能会想着自己去买点感冒药来吃，这样就不用去医院了，但是遇到一个问题，那就是感冒药哪种效果好？吃什么感冒药效果好呢？这里正佳养生网为大家介绍下冬季感冒了吃感冒药的问题。…… ..
阅读:10736时间:2016-05-27
小编导读：鱼是老百姓餐桌上常见的一种食物，因为鱼不仅美味可口，而且营养丰富。食用鱼的不同部位的养生功效也各不相同。一起来看看鱼不同部位有着哪些不一样的养生功效以及不适宜吃鱼的人群。…… ..
阅读:11296时间:2016-05-27
小编导读：补气血食用固元膏确实是不错的选择，但是再有效果的补品它也有它的缺陷，所以我们在食用时一定要注意它给我们带来的副作用；而且固元膏这种补血食品也不是所有人都能够食用的。…… ..
阅读:10743时间:2016-05-27
小编导读：气血对于一个人很重要，而我们在补血时一般会去选择阿胶，但除了阿胶之外，还有一种称之为的固元膏，也是适合气血亏虚的女性食用。那么固元膏有哪些功效与作用呢？……
阅读:10834时间:2016-05-27
小编导读：每个漂亮妹妹，最关注自己的面部（脸），是瘦了还是长肉了。为了保持自己独特的女性魅力，一张瘦小肌肤透亮的脸最能体现。为了不让精致的小脸长成肉肉的圆脸，小编为大家介绍关于几招瘦脸的面部瑜伽法..
阅读:11086时间:2016-05-27
小编导读：豆腐是极其普遍的食品，是人们常吃的家常菜。豆腐不仅美味可口，而且营养价值高。是很不错的养生食品。那么豆腐怎么吃最养生？下面就为大家推荐6款豆腐养生食谱。……
阅读:10610时间:2016-05-27
小编导读：铁是我们人体含量的必需微量元素，是血红蛋白的重要部分，也是儿童成长必不可少的元素。而对于宝宝缺铁是很严重的事情，因此我们应该多给宝宝吃一些含铁的食物。那么宝宝们应该吃什么补铁食物才好呢？…… ..
阅读:10603时间:2016-05-27
小编导读：……
阅读:10568时间:2016-05-27
小编导读：牛奶有具有丰富的营养，是人们很喜欢的饮品。但是你知道吗？其实牛奶和其它食物搭配起来更有营养价值，可以把营养价值提到最大化。那么牛奶和哪些食物搭配更有营养价值？一起来看看吧。…… ..
阅读:11016时间:2016-05-30
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