小编导读：陆广莘、贺普仁、颜正华等“国医大师”中医大家，他们不仅德……陆广莘、贺普仁、颜正华等“国医大师”中医大家，他们不仅德高望重、医术 精湛，且大都是长寿老人，有的耄耋之年 依旧坐堂出诊，有的九十高龄还在带徒 授课。下面，让我们一起来学学国医大..

小编导读：俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而到了中老年以后，睡眠时间会明显减少……支持专家：刘泰广西中医学院第一附属医院神经内科主任医师俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是人在年..

小编导读：小时候，每到夏季最热天，我家女邻居就会去楼后的沙堆，脱去鞋袜，把脚埋在沙子里。如果我好奇凑过去，她就指使我去捉蜜蜂，蜇她的脚面……我是很久以后才知道她有风湿病，她这是在“冬病夏治”。放眼今日，每到三伏第一天，各大城市的中医医院都会出现排长队的患..

小编导读：现在正值初夏时节，最近天气晴好，温度很高，很多人的日常生活也直接入夏了，其实专家提醒，虽然温度高，风也不小。中医认为，风是百病之长，此时在防湿的同时还应防风疏风，避免风邪引发各类疾病。从后背吹过的风最难防气温升高后，此时皮肤腠理疏松，毛孔放大，风邪极易侵入体内。体质..

小编导读：有临床统计显示，大约 18％的老人呈间歇性发热状态。此种发热一般为低热或自觉发热，与器质性疾病无关。这是怎么回事呢?中医将这种低热称为“虚热”，认为多是由于老年人体质虚弱引起的。根据体内气、血、阴、阳虚的程度不同，虚热所表现出来的症状也不同。老年人可以自己根据..

小编导读： 《素问·四气调神大论》指出：“夏三月，此为蕃秀……《素问·四气调神大论》指出：“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。《内经》的养生思想..

小编导读：健康长寿是人们梦寐以求的目标。随着生活水平日益提高，大家对健康的渴求也越来越迫切……健康长寿是人们梦寐以求的目标。随着生活水平日益提高，大家对健康的渴求也越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的一门科学，不容“张悟本们”戏说。所以最需要那..

小编导读：本药来源于现代研究方，由金樱根、功劳木、鸡血藤、两面针、千斤拔、穿心莲组成。具有……本药来源于现代研究方，由金樱根、功劳木、鸡血藤、两面针、千斤拔、穿心莲组成。具有清热解毒，健脾渗湿，活血通络的功效。临床用于湿热下注，经脉瘀血所致的赤白带下，腰酸腹痛，或..

小编导读：俗话说：青筋过鼻梁，无事哭三场。有人将这句话解读为面相学，以为鼻梁有青筋的人是“破了相”，走衰运，所以常悲从心来，没事就哭。其实，这种说法相当愚昧。中医认为，在没有受到刺激的情况下出现青筋外现，是血脉不通的表现，说明身体健康出问题了。临床举例“青筋宝宝..

小编导读：对于没有胃部不适，只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解。如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右，热水冲泡后饮用或直接服用皆可，但症状消除后必须停服。若是平时容易胃部不适，加上节假日期间饮食不节制，而导致症状复发或加重，出现胃部闷胀疼..

小编导读：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”人和其他生物一样，都是自然界中“万物”之一，顺应自然规律是毋庸置疑的……专家简介樊正伦生于1946年，教授、研究员，中华中医药学会首席健康科普专家，曾任中国中医药出版社古籍室主任，至今已有近40年的中医..

小编导读：俗话说“久病成医”，有的人因为“上火”而去就医，常听到医生说：“你舌苔很厚，火气旺……”之类的话，没听前没听后，就断章取义地认为，只要舌苔厚就是“上火”了。其实，这是片面的理解。临床举例吃坏脾胃又降火脾胃受损火更盛..

小编导读：多吃水果补充水分立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多。多吃水果不仅……多吃水果补充水分立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。多喝水、少喝饮料。初夏天气都比较干燥，人体每天..

小编导读：上次碰到一个朋友，他说自己两肋胀闷、疼痛已有五个多月了。近一个月来，更是感觉疼痛……上次碰到一个朋友，他说自己两肋胀闷、疼痛已有五个多月了。近一个月来，更是感觉疼痛加重。他原以为是肝炎，但到医院后，肝功能、B超等检查都没有什么问题。我在听他倾诉病情时，发现..

小编导读： 最近，有报道称，在某些儿童乐园里流行用中药“决明子……最近，有报道称，在某些儿童乐园里流行用中药“决明子”代替沙子，里面摆放些小铲车、小搅拌机和小拖车等玩具吸引孩子们玩，不少家长认为，与沙子相比，它更卫生。但是梁女士却发现，她1岁半的孩子每..

小编导读：民间曾有这样的说法，日饮一口醋酒油，长寿能到九十九。这里的酒和油单指葡萄酒和香油……民间曾有这样的说法， 日饮一口醋酒油，长寿能到九十九。这里的酒和油单指葡萄酒和香油，但日饮并非是刻板地每天都喝，而是只要做到烹调过程中添加点，对健康长寿也会有意想不到的效果..

小编导读：何某，女，28岁，诉一周前舌头疼，自服黄连上清片，未见好转。近两天疼痛加剧，特别……何某，女，28岁，诉一周前舌头疼，自服黄连上清片，未见好转。近两天疼痛加剧，特别是进食辣的、咸的、热的食物尤其明显。同时自述心烦口干，睡眠欠佳，恶梦连连，小便色黄，大便干且两..

小编导读：中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。五味适量，对五脏……中医认为，咸、甜、酸、苦、 辣分别与人体的五脏相对应， 各有其作用。五味适量，对五脏 有补益作用；如果过量，则会打 乱人体平衡，损伤脏器，招致疾 病。《彭祖摄生养性论》中说： &..

小编导读：不慎被蜈蚣咬伤，因轻信民间“偏方”，自服雄黄酒解毒治疗，……不慎被蜈蚣咬伤，因轻信民间“偏方”，自服雄黄酒解毒治疗，不料出现头痛，呕吐，心慌等中毒症状。家住武昌关山的王女士，近日在家做清洁、翻晒衣物时，被一条蜈蚣咬伤了手背，当时就出现..

小编导读： 今年45岁的夏女士，正处于更年期。近几个月来，她常常不想吃东西，吃一点……今年45岁的夏女士，正处于更年期。近几个月来，她常常不想吃东西，吃一点东西就觉得腹胀，尤其是一吵架，就会腹胀得更加厉害。中医师在对夏女士进行诊断后，发现夏女士的脉象很虚弱，是典型的脾胃..

小编导读：年届八旬的刘宝厚教授高瘦清癯，很少生病，除了有规律的作息外，更重要的是他自有一套养生长寿的良好方法和理念。他认为养生有各种形式，不要追求某种固定的模式，而要不拘一格，摸索出一套适合自己的养生保健方式。淡泊名利勤于诊疾淡泊名利、勤于诊疾和著述，可以说是刘宝厚养生长寿法..

小编导读：甘肃省中医院老年病科主任、老年病研究所所长邴雅珺主任医师从事中西医结合诊治老年病工作20余载，对病后康复调养有较深刻的认识。为此，我们采访了邴雅珺主任，她结合临床实践，就病后康复的饮食、起居、药物调理等内容谈了她的认识。病后调养很重要邴雅珺介绍说，养生就是为了保持健康..

小编导读： 养肤茶 取柿叶、紫草各10克，薏苡15克，放入陶瓷器皿中，加水用小火煎煮……养肤茶取柿叶、紫草各10克，薏苡15克，放入陶瓷器皿中，加水用小火煎煮15-20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可以增加血管弹..

小编导读：中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？“名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”。这里把名利思想过重当成了养生的第一难题，人活一世，谁不把名利当回事呢？但实际上呢，很多事情是可以追求..

小编导读：五年前，我因搬迁与老邻居老刘分别。他当时已65岁，身患风湿症，左半身下肢麻痹，双手三四个手指屈伸不利，左腿膝、踝关节时有抽搐并伴有蚁行感。看着他一副面黄肌瘦、有气无力的样子，我很为他担心……前段时间，我在公园里和老刘不期而遇。老刘几年前的病状，已经很难看出..

小编导读：自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国在学术思想方……自古以来，养生之道素为百姓所重 视。从春秋战国到秦汉这段历史时期， 我国在学术思想方面出现了“百家争 鸣”的局面，中医养生学也相应兴起，不 论在养生理论上，还是实践..

小编导读：有人说：“中年时期，是创立功业的黄金时期，也是身心负担最为沉重的时期，往往集诸多矛盾于一身，影响心身健康。”我认为此话很有道理。早在《黄帝内经》中，就已指出中年人由于身心负担过重而早衰早夭的情形。第一，人到中年，诸事劳形，万事累心，特别是那些“形志均苦..

小编导读：郭文海 黑龙江中医药大学附属第二医院治未病健康体检中心主任，黑龙江省康复医学会养……郭文海黑龙江中医药大学附属第二医院治未病健康体检中心主任，黑龙江省康复医学会养生康复专业委员会副主任委员，中华中医药学会亚健康分会委员。从事针灸临床工作20多年，擅长运用针灸..

小编导读：近年，中医药学家提出了“三三三制”煎服中药法：一剂药煎三遍、每遍煎煮过程中取药液三次、每日服用三次。一剂药煎三遍。先用冷水将药物浸泡半小时左右（切勿用开水浸泡），然后煎煮。每遍水开后煎煮30分钟，三遍共计90分钟。这样可以充分将药物的有效成分煎出。每遍煎煮过程..

小编导读： 养生无定则，只要留意，就连平时的坐、立、卧、行、看（视），都蕴藏着意想不到的养生学问。以坐养神适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、大便通畅，有防病、延年的作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况而定，如端坐、靠坐、盘坐等，但每次坐的时间不宜过长，以30分钟为宜。..

小编导读：又到一年最热的时节，正是“冬病夏治”时。简单地说，冬病夏……又到一年最热的时节，正是“冬病夏治”时。简单地说，冬病夏治其实就是利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以治疗。治疗过程中，很多患者常问是不是..

小编导读：很多人不到70岁，就出现眼花、听力下降、睡不好、记忆差、血压升高等问题，传统观点……很多人不到70岁，就出现眼花、听力下降、睡不好、记忆差、血压升高等问题，传统观点认为这是衰老所致。然而，近日中国科技大学教授周逸峰与美国专家合作完成的最新研究表明，这主要是体..

小编导读：人在高温、紧张等情况下会出汗，正常的出汗可以调节体温、促进代谢，调节人体阴阳平衡。但异常的出汗，却是疾病信号!有些人无论什么季节都特别爱出汗。有的晚上睡着了出汗，也有的白天出汗，更有一些人只在手、足、胸口等特定部位出汗，其他部位却不出汗。中医认为，这是人体阴阳失衡、脏..

小编导读： 解裙除僵 《武进县志》载：一孕妇仰面取物后不能弯腰，大家都感到奇怪。名医……解裙除僵《武进县志》载：一孕妇仰面取物后不能弯腰，大家都感到奇怪。名医徐迪让人给她穿上衣裙数十层，又叫人当众一层层解开，每解一层，就丢在她面前，当解到最后一层时，孕妇不觉用手力护..

小编导读：近年来，中药当茶饮成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。胖大海具有清热、润肺、利咽、解毒之功效。可治干咳无痰、喉痛音哑、骨蒸内热、吐衄下血、牙痛目赤、痔疮瘘管等症。一般用于治疗声音突然嘶哑并伴有咳嗽、口渴、咽痛等..

小编导读：祖国传统医学中的“熨目”，不仅对缓解视疲劳、保护视力有益，还有养肝护肝的作用。中医名著《诸病源候论》里记载：“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目。左右有神光，令目明，不病痛。”意思是说，当黎明来临之时，用双手掌相对摩擦，待手搓热后，将手..

小编导读：在现实生活中，很多老人拿药酒当保健品用，并且有些人认为，酒是陈的香，药酒也应该是……在现实生活中，很多老人拿药酒当保健品用，并且有些人认为，酒是陈的香，药酒也应该是泡的越久越好。其实并不是这么回事，药酒的存放时间应视情况而定。一般来说，药酒浸泡20来天即可..

小编导读：一天，我偶遇一位成功商人老于，他虽然50多岁了，但看上去却比实际年龄小得多。只见……一天，我偶遇一位成功商人老于，他虽然50多岁了，但看上去却比实际年龄小得多。只见他一会儿接待客户，一会儿审阅信函，一会儿又很利索地在秘书送来的文件上签字，工作显得从容不迫、得..

小编导读：凉茶不是茶 所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的&l……凉茶不是茶所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的..

小编导读：夏季采用中药沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。绿豆汤浴：取绿豆250克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水..