小编导读：近年来研究证明，市场上流行的不少小零食常吃对健康不利，甚至被认为是“垃圾食品”。于是，聪明的商家根据……近年来研究证明，市场上流行的不少小零食常吃对健康不利，甚至被认为是“垃圾食品”。于是，聪明的商家根据中医“药食同源”原理，很快推出一..

小编导读：秋冬是进补的好季节。吃什么温中补气、养颜、滋润肌肤呢？鱼类是最好的进补养生佳品。鱼类不仅味道鲜美，还有很高的营养价值，易被人……秋冬是进补的好季节。吃什么温中补气、养颜、滋润肌肤呢？鱼类是最好的进补养生佳品。鱼类不仅味道鲜美，还有很高的营养价值，易被人体吸收。下面介..

小编导读：板栗是我国的特产，甘甜芳香，营养价值很高。中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有益气、养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活……板栗是我国的特产，甘甜芳香，营养 价值很高。中医认为，栗子性味甘温，入 脾、胃、肾三经，有益气、养胃、健脾、补肾、 壮腰、强筋、活血、止血、消..

小编导读：古语说“春眠不觉晓”，每到春季想必有不少人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。其实，春困不是病，……古语说“春眠不觉晓”，每到春季想必有不少人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。其实，春困不是病，是人体对春季气候变化的一种适应性反应，属于..

小编导读：高温高湿，时有雷电、暴雨、台风，此时人体的阳气走体表，尽情抒发；加上昼长夜短，睡眠时间相对较少，因此能量消耗甚大，需要合理的……高温高湿，时有雷电、暴雨、台风，此时人体的阳气走体表，尽情抒发；加上昼长夜短，睡眠时间相对较少，因此能量消耗甚大，需要合理的饮..

小编导读：蜜拌苦瓜洗净苦瓜，去籽及白膜，切粗丝，下入开水锅中焯透，捞入冷水中浸凉，控净水，撒上盐拌匀，。静置10分钟，控净水装盘，淋上……蜜拌苦瓜洗净苦瓜，去籽及白膜，切粗丝，下入开水锅中焯透，捞入冷水中浸凉，控净水，撒上盐拌匀，。静置10 分钟，控净水装盘，淋上蜂蜜即..

小编导读：1．葛根20克，龙骨40克，牡蛎40克，赤芍20克，白芍20克，黄芪40克，全蝎5克，天麻5克，牛膝15克，桂枝15克，钩藤……1．葛根20克，龙骨40克，牡蛎40克，赤芍20克，白芍20克，黄芪40克，全蝎5克，天麻5克，牛膝15克，桂枝15克，钩藤5克，羌活15克，地龙10克，白术15克，泽泻15..

小编导读：时下已近年关岁末，节假日会餐，喜庆日宴会，亲朋好友欢庆日渐增多，此时，适当的饮点酒助兴，能增加欢乐气氛，对健康也无大碍，一般……时下已近年关岁末，节假日会餐，喜庆日宴会，亲朋好友欢庆日渐增多，此时，适当的饮点酒助兴，能增加欢乐气氛，对健康也无大碍，一般是..

小编导读：现在，饮酒几乎成了家常便饭，宴席、聚会、生意场上，处处可见酒的身影。但是，饮酒的量一旦掌握不好，那些头疼、发热、恶心、胸闷的……现在，饮酒几乎成了家常便饭，宴席、聚会、生意场上，处处可见酒的身影。但是，饮酒的量一旦掌握不好，那些头疼、发热、恶心、胸闷的症..

小编导读：甘草绿豆汤甘草60克，绿豆120克，煎汤饮之。白醋解酒白醋10毫升，加白糖开水适量，频频饮之。葛花石膏汤葛花9克，生石膏30……甘草绿豆汤甘草60克，绿豆120克，煎汤饮之。白醋解酒白醋10毫升，加白糖开水适量，频频饮之。葛花石膏汤葛花9克，生石膏30克，煎水频服。竹笋汤竹..

小编导读：若不想喝太多酒，可以考虑在喝酒前吃点葛根。美国研究发现，葛根可增加血液中的酒精浓度，进而消减酒客喝酒的欲望。美国哈佛大学医学……若不想喝太多酒，可以考虑在喝酒前吃点葛根。美国研究发现，葛根可增加血液中的酒精浓度，进而消减酒客喝酒的欲望。美国哈佛大学医学院..

小编导读：1.菱角250克，连壳捣碎，加白糖60克，水煎后滤汁一次服用。2.竹茹10～15克，水煎服，治饮酒后头痛、呕吐等症。3.高良……1.菱角250克，连壳捣碎，加白糖60克，水煎后滤汁一次服用。2.竹茹10～15克，水煎服，治饮酒后头痛、呕吐等症。3.高良姜10～15克，水煎服，治饮酒太过、..

小编导读：葛藤花是喝酒族的必备之物，酒前一刻钟饮用葛花，可使酒量变大，饮很多酒都不会感觉太醉，酒后饮用则可以促使酒精快速分解和排泄，从……葛藤花是喝酒族的必备之物，酒前一刻钟饮用葛花，可使酒量变大，饮很多酒都不会感觉太醉，酒后饮用则可以促使酒精快速分解和排泄，从而..

小编导读：逢年过节或亲友相聚，或喜庆之日，少饮几杯美酒无可非议。但如果长期饮酒或一次大量饮酒可引起慢性或急性酒精中毒，俗称醉酒。无论是……逢年过节或亲友相聚，或喜庆之日，少饮几杯美酒无可非议。但如果长期饮酒或一次大量饮酒可引起慢性或急性酒精中毒，俗称醉酒。无论是急..

小编导读：朋友一聚会，酒是自然少不了的，不少市民一时兴起了就开始畅饮，“不醉不归”。然而喝多了不仅伤身，在亲朋……朋友一聚会，酒是自然少不了的，不少市民一时兴起了就开始畅饮，“不醉不归”。然而喝多了不仅伤身，在亲朋好友面前也会失态。于是，经常有..

小编导读：芡实是睡莲科水生植物芡的成熟种仁，是一味常用的收涩类中药。中医认为，芡实性味甘涩而平，具益肾固精，健脾止泻，除湿止带之效，主……芡实是睡莲科水生植物芡的成熟种仁，是一味常用的收涩类中药。中医认为，芡实性味甘涩而平，具益肾固精，健脾止泻，除湿止带之效，主要..

小编导读：11月8日，《中国中医药报》刊发了一则有关秋冬进补的科普调查报告。调查结果显示，在不同品牌的阿胶中，11位参与调查的国医大师……11月8日，《中国中医药报》刊发了一则有关秋冬进补的科普调查报告。调查结果显示，在不同品牌的阿胶中，11位参与调查的国医大师100%选择了东..

小编导读：冬季向来是人们进补养生的好时机。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补等特点，在预防保健、疾病治疗和病后康复等方面发挥着重要作……冬季向来是人们进补养生的好时机。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补等特点，在预防保健、疾病治疗和病后康复等方面发挥着重要作用..

小编导读：补法又称补益法、补虚法，是用一些滋补强壮的药物，以达到补益人体脏腑气、血、阴、阳之不足，改善人体虚弱状态，治疗各种虚证的方法……补法又称补益法、补虚法，是用一些滋补强壮的药物，以达到补益人体脏腑气、血、阴、阳之不足，改善人体虚弱状态，治疗各种虚证的方法。..

小编导读：冬季，人们经常喝汤进补，一般煲一锅汤，全家老少人人都喝。其实，这是很不科学的。喝汤进补要分寒热。煲汤选择的食材和人的体质一样……冬季，人们经常喝汤进补，一般煲一锅汤，全家老少人人都喝。其实，这是很不科学的。喝汤进补要分寒热。煲汤选择的食材和人的体质一样，..

小编导读：目前，随着人们生活水平的日益提高，很多人开始热衷于吃野味，他们认为野味不仅味道鲜美，而且是纯天然食品，无污染，更有一些商家为……目前，随着人们生活水平的日益提高，很多人开始热衷于吃野味，他们认为野味不仅味道鲜美，而且是纯天然食品，无污染，更有一些商家为了..

小编导读：进入“数九寒天”，气温越来越低，对于老年人来说，寒冷就意味着“健康危机”，尤……进入“数九寒天”，气温越来越低，对于老年人来说，寒冷就意味着“健康危机”，尤其是对心脑血管疾病的威胁。老年人除了避免吹风受寒，适量的运..

小编导读：房事劳伤简称“房劳”．是指性生活过度引起的种种虚弱症状。中医认为，精、气、神为人身三宝．其中精是基础……房事劳伤简称“房劳”．是指性生活过度引起的种种虚弱症状。中医认为，精、气、神为人身三宝．其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间..

小编导读：中医补益没那么简单先请中医专家明辨体质食补也可取得好效果“固元膏、阿胶核桃片，这些应该对任何人都有好处吧？&rd……中医补益没那么简单先请中医专家明辨体质食补也可取得好效果“固元膏、阿胶核桃片，这些应该对任何人都有好处吧？”“我也不知道它..

小编导读：蜜丸是中医临床除汤剂外，应用最为广泛的一种剂型。然而，现在无论是城市还是乡村，能制作蜜丸的中药店却越来越少了，即便有，制作的费用也相当高昂，这不可不说是一件憾事。事实上，蜜丸的制作方法并不复杂，如果需要，我们在日常生活中便完全有条件自己进行制作。基于此，笔者特查阅相..

小编导读：灵芝性味甘平，具有补气安神、止咳平喘的作用，可用于气血不足，心神：失养所致的心神不．宁、失眠、多梦，体倦乏力、气短、疲乏，也……灵芝性味甘平，具有补气安神、止咳平喘的作用，可用于气血不足，心神：失养所致的心神不．宁、失眠、多梦，体倦乏力、气短、疲乏，也用..

小编导读：又到一年一度的高考了，对考生来说，考试既是一场心理战，又是一场体力消耗战，所以考生除了要心情开朗，同时也应有很好的营养支持。……又到一年一度的高考了，对考生来说，考试既是一场心理战，又是一场体力消耗战，所以考生除了要心情开朗，同时也应有很好的营养支持。家..

小编导读：班老在洽不孕症时，注重调补肝肾。他认为，妇科疾病多属气血亏损、脏腑功能失调所致，属于内伤病范畴，不孕症尤其如此。不孕不育患者……班老在洽不孕症时，注重调补肝肾。他认为，妇科疾病多属气血亏损、脏腑功能失调所致，属于内伤病范畴，不孕症尤其如此。不孕不育患者病..

小编导读：滋补性药物含有多种营养物质，能否充分发挥药性及其疗效，往往与煎药之法是否得当有密切的关系。一般情况下，补药煎熬要遵循5个&l……滋补性药物含有多种营养物质，能否充分发挥药性及其疗效，往往与煎药之法是否得当有密切的关系。一般情况下，补药煎熬要遵循5个“要&r..

小编导读：冬令进补应以“平补”为主，即使体弱长寒的人也不宜重补，否则会出现虚不受补的情况，而此时用&ldquo……冬令进补应以“平补”为主，即使体弱长寒的人也不宜重补，否则会出现虚不受补的情况，而此时用“四物汤”进补最为适宜。【药方】由当归9..

小编导读：原料：阿胶100克，黄酒300克，芝麻、核桃仁各50克。做法：阿胶敲碎点放入碗中；黄酒泡上敲碎的阿胶，泡3天；核桃仁放到方便……原料：阿胶100克，黄酒300克，芝麻、核桃仁各50克。做法：阿胶敲碎点放入碗中；黄酒泡上敲碎的阿胶，泡3天；核桃仁放到方便袋里用手压扁，再用刀..

小编导读：冬季是进补的大好时节，服用膏方能补虚扶弱、调节阴阳、抗衰延年。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或手术、产后，或大病、重病、慢性……冬季是进补的大好时节，服用膏方能补虚扶弱、调节阴阳、抗衰延年。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或手术、产后，或大病、重病、慢性消..

小编导读：适逢冬季这个进补时节，一众对食疗甚有研究的老年人当然不会错过调补身体的好机会。可往往某些老年人只会一味地大补，忽略了行气消积……适逢冬季这个进补时节，一众对食疗甚有研究的老年人当然不会错过调补身体的好机会。可往往某些老年人只会一味地大补，忽略了行气消积的..

小编导读：【原文】体质虚弱者可在冬季适当进补。【解读】中医理论有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说，冬季是人体收敛……【原文】体质虚弱者可在冬季适当进补。【解读】中医理论有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说，冬季是人体收敛潜藏的时候，此时进补，更易于吸..

小编导读：平时我们稍微运动一下就脸色苍白、上气不接下气，朋友就会说是不是气血不足了，需要补补，但自己也总是半信半疑，毕竟没有身体确切的……平时我们稍微运动一下就脸色苍白、上气不接下气，朋友就会说是不是气血不足了，需要补补，但自己也总是半信半疑，毕竟没有身体确切的表现说明自己是..

小编导读：老人冬补，要从养生、培补阳气、防治冬令病几个方面入手，因人而异，有针对性地制定冬补方案。养生益寿养生益寿者除了注意起居和调养精神外，冬补也很重要。冬补的方法有两种：一是食补，二是药补。冬补的药物有：人参、阿胶、鹿茸等。人参补气，对气虚、体弱、四肢无力、过度疲劳、头晕..

小编导读：一进入“大雪”节气，天气开始变冷，阳气日益衰微。很多人躲在房间内，懒得动弹，整个人也如天气般萎靡、情……一进入“大雪”节气，天气开始变冷，阳气日益衰微。很多人躲在房间内，懒得动弹，整个人也如天气般萎靡、情绪低落。在这样的季节如何养生呢..

小编导读：葱、姜、蒜,不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也……葱、姜、蒜,不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最..

小编导读：惊蛰，是一年中的第三个节气。2012年3月5日为今年的惊蛰，从这一天开始，人们感觉印象最深刻的是，春雷阵阵，气温迅速回升。古……惊蛰，是一年中的第三个节气。2012年3月5日为今年的惊蛰，从这一天开始，人们感觉印象最深刻的是，春雷阵阵，气温迅速回升。古有“春雷响..

小编导读：鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。另外，鱼肉中脂肪含量低，不会造……鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。另外，鱼肉中脂肪含量低，不会造成人..