小编导读：自汗多属于气虚不固，患者常出现汗出恶风，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，治疗上宜补虚敛汗。1．成药：……自汗多属于气虚不固，患者常出现汗出恶风，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，治疗上宜补虚敛汗。1．成药：可以..

小编导读：“三两半”炖鸡是民间流传甚广的一道有滋补作用的菜肴，“三两半”是取中药当归、……“三两半”炖鸡是民间流传甚广的一道有滋补作用的菜肴，“三两半”是取中药当归、党参、黄芪各一两（50克），牛膝半两（25克），加在一起刚好是&..

小编导读：我退休快10年了，老友们都说我不像年过70的人，头脑清楚，不忘事。其实我的秘诀就是多年前看到的一方药膳，每年冬天我照方坚持进……我退休快10年了，老友们都说我不像年过70的人，头脑清楚，不忘事。其实我的秘诀就是多年前看到的一方药膳，每年冬天我照方坚持进补，感觉颇..

小编导读：滋金补水膏的君药为鹿茸，余下二十几味药为辅助药，大部分属于植物类。现将其两种制作方法介绍如下。方法一：把鹿茸片放在容器里，最……滋金补水膏的君药为鹿茸，余下二十几味药为辅助药，大部分属于植物类。现将其两种制作方法介绍如下。方法一：把鹿茸片放在容器里，最好是银制的，加..

小编导读：杜仲15克，栗子250克，猪尾1条，生姜2片，红枣1枚，陈皮1块。将栗子去壳；杜仲、陈皮、红枣用水浸洗；猪尾洗净切段。上料同……杜仲15克，栗子250克，猪尾1条，生姜2 片，红枣1枚，陈皮1块。将栗子去壳；杜仲、陈皮、红枣用水浸洗；猪尾洗净切段。上料同放砂锅中，加水以文火炖至猪尾熟烂..

小编导读：中医把栗子列为药用上品．认为其能补肾活血、益气厚胃．可与人参、黄芪、当归相媲关，尤其对肾虚有良好疗效．故称“肾之……中医把栗子列为药用上品．认为其能补肾活血、益气厚胃．可与人参、黄芪、当归相媲关，尤其对肾虚有良好疗效．故称“肾之果”。现代医学认为．栗子..

小编导读：秋冬进补，为何国医大师们一致选择东阿阿胶？对此，记者采访了国家级非物质文化遗产东阿阿胶制作技艺代表性传承人秦玉峰，以下为对话……秋冬进补，为何国医大师们一致选择东阿阿胶？对此，记者采访了国家级非物质文化遗产东阿阿胶制作技艺代表性传承人秦玉峰，以下为对话实录：日前，本..

小编导读：近年来，随着国人养生热潮，秋冬进补的传统逐渐回归，越来越多人加入到了这一行列。俗话说“三九补一冬，来年无病痛&r……近年来，随着国人养生热潮，秋冬进补的传统逐渐回归，越来越多人加入到了这一行列。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，秋冬时节进补不仅能固本培元..

小编导读：立冬后，父亲感觉手脚冰冷。一位老中医告诉父亲，在冬天常喝“暖身汤”，对身体保暖特别有帮助。比如：胡萝……立冬后，父亲感觉手脚冰冷。一位老中医告诉父亲，在冬天常喝“暖身汤”，对身体保暖特别有帮助。比如：胡萝卜牛肉红枣汤可暖身滋补，保障血液的通畅运行..

小编导读：俗话说：“今年冬令进补，明年三春打虎”。随着冬季的到来，我们的身体处于“封藏&rdquo……俗话说：“今年冬令进补，明年三春打虎”。随着冬季的到来，我们的身体处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作..

小编导读：立冬后，很多人已经着手服用膏方进行调补养生了，但有些人因服用方法不对而引起身体不适。湖北省襄阳市中医医院主任医师莫天栩提醒：……立冬后，很多人已经着手服用膏方进行调补养生了，但有些人因服用方法不对而引起身体不适。湖北省襄阳市中医医院主任医师莫天栩提醒：冬令进补应该慢..

小编导读：为了读者朋友更好地了解秋冬如何进补和滋补膏方的关键，以及如何鉴别制作膏方的关键药材之阿胶等进补知识，笔者就这方面问题请教了张……为了读者朋友更好地了解秋冬如何进补和滋补膏方的关键，以及如何鉴别制作膏方的关键药材之阿胶等进补知识，笔者就这方面问题请教了张灿..

小编导读：买阿胶，算便宜账还是算功效账？当然要算功效账，不能图了便宜吃大亏。秋冬进补季节到来，很多人大量购买阿胶，用阿胶来进补也已成很……买阿胶，算便宜账还是算功效账？当然要算功效账，不能图了便宜吃大亏。秋冬进补季节到来，很多人大量购买阿胶，用阿胶来进补也已成很多..

小编导读：黄某，男，71岁，2012年5月初诊。口渴年余，屡经西医治疗乏效。改予中医养阴清热剂仍无效，且腹泻不止。于重庆某医院多次系统……黄某，男，71岁，2012年5月初诊。口渴年余，屡经西医治疗乏效。改予中医养阴清热剂仍无效，且腹泻不止。于重庆某医院多次系统检查，均未发现异..

小编导读：俗话说，“人夏无病三分虚”。经过漫长的夏季，人体的损耗较大，故秋季容易出现体重减轻、倦怠乏力、纳呆等气阴两虚的症状，所以秋季进补很有必要。中医认为，秋季阳气逐渐收敛，阴气慢慢滋长，而肺气和燥气过度交换循环会造成体内津液大量消耗，此时人体能及时顺应秋冬收藏的..

小编导读：中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。一般来说，四季均可补，但秋冬进补最佳。这是因为秋冬是阳消阴长的阶段。那么如何养”阴……中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。一般来说，四季均可补，但秋冬进补最佳。这是因为秋冬是阳消阴长的阶段。那么如何养”阴“呢？中医认..

小编导读：现代医学已经证明，铁皮石斛确实具有滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，清热及补五脏之虚劳的神奇药效。不仅可以增加人体的免疫力，而且……现代医学已经证明，铁皮石 斛确实具有滋阴润肺，养胃生 津，健脑明目，清热及补五脏之 虚劳的神奇药效。不仅可以增加 人体的免疫力，而..

小编导读：中医认为，秋冬养阴。冬季阳气潜伏，万物生机闭藏，肾气最易耗损，保健养生要遵循冬令进补的原则，宜用性温益精之品，以补肾气，而顾……中医认为，秋冬养阴。冬季阳气潜伏，万物生机闭藏，肾气最易耗损，保健养生要遵循冬令进补的原则，宜用性温益精之品，以补肾气，而顾护..

小编导读：材料：黑豆50克，莲藕0．5公斤，母鸡一只(约1．5公斤)，大枣(去核)6枚，葱、姜、食盐各适量。做法：先将鸡宰杀、洗净、切……材料：黑豆50克，莲藕0．5公斤，母鸡一只(约1．5公斤)，大枣(去核)6枚，葱、姜、食盐各适量。做法：先将鸡宰杀、洗净、切块，藕去皮切成块状，姜切..

小编导读：陶寿彭，男，1941年生，江苏省盐城市中医院肝胆内科主任中医师。自幼跟师学习，20岁独自应诊，临床擅长治疗急、慢性肝炎、肝硬……陶寿彭，男，1941年生，江苏省盐城市中医院肝胆内科主任中医师。自幼跟师学习，20岁独自应诊，临床擅长治疗急、慢性肝炎、肝硬化、腹水、胆石..

小编导读：阴虚证多见于热病后期与多种慢性病，常见有肺、胃阴虚与肝、肾阴虚等证。肺胃阴虚较为轻浅，如未及时治疗或治疗不当，可波及肝肾，尤……阴虚证多见于热病后期与多种慢性病，常见有肺、胃阴虚与肝、肾阴虚等证。肺胃阴虚较为轻浅，如未及时治疗或治疗不当，可波及肝肾，尤其..

小编导读：老年人随着年龄增长，或患糖尿病日久，人体津液阴血日渐亏虚，造成肠道干枯，形成大便燥结难下，呈现阴虚便秘证候。患者常伴有头晕、……老年人随着年龄增长，或患糖尿病日久，人体津液阴血日渐亏虚，造成肠道干枯，形成大便燥结难下，呈现阴虚便秘证候。患者常伴有头晕、心..

小编导读：做法：将紫米100克浸泡2小时后蒸熟备用；乌鸡1只洗净，先用米酒(醪糟汁)涂遍鸡身内外，放15分钟后再涂抹盐、胡椒粉，腌渍1……做法：将紫米100克浸泡2小时后蒸熟备用；乌鸡1只洗净，先用米酒(醪糟汁)涂遍鸡身内外，放15分钟后再涂抹盐、胡椒粉，腌渍1小时；将蒸熟的紫米饭塞..

小编导读：中医认为，人体以脏腑为本，以气血为阴。补血，一般使用性味甘平、具有补血性质的药膳，通过养肝、护心等滋补脏腑的方法治疗血虚证。……中医认为，人体以脏腑为本，以气血为阴。补血，一般使用性味甘平、具有补血性质的药膳，通过养肝、护心等滋补脏腑的方法治疗血虚证。血..

小编导读：当归蒸鲤鱼补气利水、补血养阴、健脾养颜，还可促进下肢血液循环。寒冷天气食用对腿脚冰冷、肿胀有很好的功效，同时还可改善腿部皮肤……当归蒸鲤鱼补气利水、补血养阴、健脾养颜，还可促进下肢血液循环。寒冷天气食用对腿脚冰冷、肿胀有很好的功效，同时还可改善腿部皮肤龟..

小编导读：一、清蒸人参鸡原料人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。制作……一、清蒸人参鸡原料人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。制作1．将母鸡宰杀后，退毛..

小编导读：1．补气药常用的有补气作用的中药很多，这里只介绍以下几种。①人参这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大……1．补气药常用的有补气作用的中药很多，这里只介绍以下几种。①人参这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元..

小编导读：气虚之人体质多表现为体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，若患病则诸症加重，或伴有……气虚之人体质多表现为体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，若患病则诸症加重，或伴有气..

小编导读：过去讲究养生的人，特别是老人，往往会在冬至到立春前这一个多月的时间，集中进行身体调养，这时膏方就派上了大用场。膏方之所以适合……过去讲究养生的人，特别是老人，往往会在冬至到立春前这一个多月的时间，集中进行身体调养，这时膏方就派上了大用场。膏方之所以适合老..

小编导读：第一步：饮片入冷水浸泡4小时以上，然后入锅煎煮2次，若药方中进补药多，煎煮时间应较长。然后将每次的药液倒出后过滤，再放入干净……第一步：饮片入冷水浸泡 4小时以上，然后入锅煎煮2 次，若药方中进补药多，煎煮时间应较长。然后将每次的药液倒出后过滤，再放入干净的药..

小编导读：中医学认为，由于每个人的体质不同，应该根据自己的体质与所患疾病，采用合适的食物或方法进补。老人患有高血压、高血脂，可选用荸荠、海蜇等量，漂洗清洁后，加冰糖适量煮成“雪羹饮”，每日服3次，有补益和治疗作用；老人夏季消化不良、慢性腹泻等症，用夏季鲜白扁豆100克，..

小编导读：在风和日丽的春天，人们常常会感到困倦乏力、无精打采，这就是俗称的 “春困”。中医认为，春季肝血不足或摄生不” 当、积劳内伤、均可导致气虚，使人感到精神疲乏、四肢乏力、少气懒言、易出汗等。此时应选择些甘平益气、养血类补品，以益气补虚，提力抗乏。参枣除乏汤：..

小编导读：按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。下面推荐三款行之有效的食疗良方。枸杞粥炒决明子10克（中药店有售），大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪..

小编导读：葱是常见的配菜，人们用它来调味、杀菌、解腥，增添菜肴色相。在中医学上，葱还有通乳、利尿、发汗和安眠等药效。临床实例吃地黄丸又……葱是常见的配菜，人们用它来调味、杀菌、解腥，增添菜肴色相。在中医学上，葱还有通乳、利尿、发汗和安眠等药效。临床实例吃地黄丸又吃葱盗汗失眠难..

小编导读：爱操心是很多老年人的共性，尽管已经退休，仍然会为儿孙有操不完的心。我们经常所说的“耗费心血”、&ld……爱操心是很多老年人的共性，尽管已经退休，仍然会为儿孙有操不完的心。我们经常所说的“耗费心血”、“注入心血”就是对操心最形象的说法。祖国传..

小编导读：春季饮食上应多吃荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。很多女性体质属阴虚者，脾胃虚弱的人容易在春天犯肠胃疾病，蜂蜜可……春季饮食上应多吃荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。很多女性体质属阴虚者，脾胃虚弱的人容易在春天犯肠胃疾病，蜂蜜可有..

小编导读：秋冬季节，滋阴润燥、补血暖身当成为养生的头等大事。来看看以下方剂，或可助你一臂之力。四道补血菜有助御寒随着秋冬季节的深入，天……秋冬季节，滋阴润燥、补血暖身当成为养生的头等大事。来看看以下方剂，或可助你一臂之力。四道补血菜有助御寒随着秋冬季节的深入，天气将越加寒凉，..

小编导读：酥蜜粥将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》……酥蜜粥将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载;“益虚劳、润肌..