小编导读：温暖的春天到了，在这个鸟语花香的季节里，很多人都容易出现一些心理问题，比如烦躁不安、烦躁易怒、抑郁、多虑等等，这严重影响身心健康。那么心情烦躁怎么办呢？如果抹去春季烦躁感？接下来小编为大家支招，告诉大家5个秘诀，帮你赶走低落情绪。五个锦囊妙计 帮你赶走春季烦躁心理春季..

小编导读：你知道一周中压力最大的是那一天吗？你知道如何减轻心理压力吗？生活工作的压力让很多人的情绪和心理也受到了很大的影响。如何让心情放放假呢？下面小编就看给大家支招吧！嚼掉压力像不少运动员一样，很多人有压力的时候会嚼口香糖。实际上，一周中最需要嚼口香糖减压的时间是在星期一。..

小编导读：生活中，被贬损的人群太多，比如面试的时候被面试官贬损、相亲的时候被相亲对象贬损等等。当你被贬损的时候，如果没有良好的心理，很容易让心理受伤，从此一蹶不振。有没有什么办法让自己不被贬损击倒呢？下面小编给大家支招，教大家一些树立自信心提升幸福感的方法。不被贬损击倒 树立幸..

小编导读：失恋的却是一件让人伤心的事情，不同个性的人对待失恋的态度也不一样，有的人能够很快的走出失恋的情绪。有人却因此心碎了，这是怎么回事呢？让我们一起来看看吧！失恋真会心碎“心碎了，一片一片的”，这是什么感觉？24岁的小曾体会到了。在离情人节还有几天的时候，她失恋了..

小编导读：很多人都对社交有恐惧感觉，却不知道自己是得了社交恐惧症，仅仅以为自己是在害羞！如何才能测出自己是害羞还是社交恐惧呢？下面小编就给大家讲讲社交恐惧症测试以及如何克服社交恐惧症。社交恐惧时摸摸圆东西美国一项研究发现，摸摸圆东西可以让人更放松。越来越多的数据显示，社交恐惧..

小编导读：当今社会，生活节奏是非常快的，许多职场女性肩负的压力是越来越大，压得她们快要喘不过气来了，这时候一定要给心理减压，不然将会导致身心健康受到威胁。如何减压呢？请看小编下文推荐的一些减压妙招吧。职场女肩负三重压力 5招帮你找回轻松心情随着生活节奏加快，职业女性的压力也越来..

小编导读：不管你愿意不愿意，人生在事总有不开心的时候，不是任何事情都是一帆风顺的。有的人遇到点小事就特别容易上心，动不动就觉得忧愁，这可不行，长期忧郁可是很伤身体的！三招帮你告别忧愁人生在世，难以诸事如愿，一帆风顺，难免会遇上挫折与不幸。由于每个人的情绪体验和意志素养不同，对..

小编导读：心理健康非常重要。对人们来说，仅仅拥有一个健康的身体是远远不够的。如何才能避免不健康的心理情绪产生是我们杜绝心理疾病的关键。下面小编就给大家讲讲如何给自己的心理减压。常给心理 杀杀毒当下社会，人们的心理问题日益突出，并且有滋生蔓延的趋势。矛盾多、机遇多、挑战多、压力多..

小编导读：当今社会，生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，压得人们快要喘不过气来了，到底如何减压才能让身心都得到健康呢？今天小编给大家推荐一些心理减压与心理减岁妙方，帮你找回轻松健康的自己。去掉伪装简单生活 让压力通通跑掉去掉伪装，把真实的一面展现出来。“为什么每一片落..

小编导读：现在人们生活在高压社会中，一系列的压力接踵而来，压的人们喘不过气来，特别是职场人士，压力更是大，那么怎么做能减压呢？如何减去职场心理压力？接下来小编给大家推荐6个心理减压妙招，很实用哦，赶快来看看学学吧。调整呼吸 六步助你缓解压力每个人都有各自不同的压力，无论它来自哪..

小编导读：中国人，大多数人都“脸皮薄”，那你知道她们为何脸皮薄吗？脸皮薄好不好呢？脸皮薄怎么办？今天小编给大家解开疑惑，告诉大家关于“脸皮薄”相关常识，赶快看看吧。专家解析中国人“脸皮薄”原因一位父亲带着穿戴整齐的儿子参加朋友聚会，其他孩子都彬彬..

小编导读：现代人生活压力大，很多人心理年龄早已超过实际年龄，出现心理早衰的现象。那么为什么会出现这样的现象呢？如何让心理更年轻呢？心理测试 是什么偷走了你的心理“青春”测一测： 是什么偷走了我的心理青春？俗话说，人老先老心，心理的衰老将进一步促使机体的衰老，那些未老先..

小编导语：不知从何时起，大家将午饭慢慢变成了一种新的社交方式，对于那些交际能力较差的人，如果长期对午饭抱着担忧心态，自然会影响身心健康。 上班，别让“午饭恐惧症”坏了心情现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐，而是一种新型社交方式，即“午饭团”。有些职场女..

小编导语：日常生活中总是能听到有些更年期妇女感叹“生活没劲，活得太累“，“人生没有色彩“。这种感叹在一定程度上反映了更年期妇女生活的乏味和心灵的孤单。每个女人都要度过更年期，而女性更年期一般出现在40岁-45岁之间，一般表现症状为烦燥，看什么什么都不顺眼，话特别..

小编导读：80后是现在最为当红的一代人，事业有成，贡献巨大，但是很多80后的青年这时候自己的婚姻大事却都是没有着落，他们各方面要求太高，导致太多的剩男剩女出现，这时候各种各样的相亲会的出现，让他们也挑的眼花缭乱，到底如何相亲才能成功呢？请看以下小编支的一些妙招。80后剩男剩女相亲计8..

小编导读：现在的女性，工作压力是越来越大，这不但影响心理健康，而且影响身体健康，因此一旦压力大就要适时的去减压。那么压力大怎么办呢？如何减压？接下来小编给广大女性朋友推荐一些心理减压妙招，赶快来看看学学吧。智慧减压法 巧用香水香烟甩疲劳传奇的时尚女王Coco Chanel有句经典语录：&ld..

小编导读：现在的人们生活节奏是非常快速的，工作学习生活压力也非常的大，有压力会影响身心健康。那么压力大怎么办呢？有哪些减压方法？接下来小编给大家盘点了4大奇特的身体压力，并且推荐一些心理减压妙招，赶快来看看学学吧。击退4大身体压力 让你轻轻松松每一天一个生活在地球上的成年人，如果..

小编导读：季节变换很多人不经意之间就开始伤感了。那么如何才能减少这种伤感的情绪呢？今天小编就教大家一种方法，让你摆脱这种伤感的情绪。常坐户外 可减少伤感情绪寒冷的冬季，许多人会感觉伤感。这是因为，现代医学研究证明，在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌&l..

小编导读：职场也有更年期？你知道职场更年期有什么心理特征吗？如何应对这些心理问题，让你健康安全的度过职场更年期呢？赶快和小编一起来看看吧！职场“更年期”，该如何平稳度过一般人都视中年人为强者，认为中年人事业有成，家庭稳固、责任重大，是成熟的阶段，理应能处理所有工作与..

小编导读：近日，一市民由于心理应激导致了身体健康也会出现了状况。这究竟是怎么一回事呢？什么是心理应激？心理应激怎么办？如何治疗心理应激？接下来请看小编下文的详细解释吧，并给大家推荐了4大带你远离心理应激的妙招，赶快学学吧。心理应激易得胸部顽疾 4招帮你找回健康身心老徐，今年45岁，..

小编导读：为什么我们动不动就感觉很累，很疲惫，做什么事情都没有精神？我们是怎么患上这些倦怠症的？今天小编给大家讲讲如何甩掉疲惫，让你每天都精神焕发。为什么我们常常觉得累加菲猫说：“我讨厌星期一。”是呀，有谁会喜欢它呢，星期一似乎总是一厢情愿地提前来到我们的身边，夺走..

小编导读：现在的人工作生活压力越来越大，尤其许多职场男人压力更是大，因此一定要适时的给自己心理减压一下。如何减压效果好？请看小编下文给职场男人推荐的5个减压妙招吧。男人减压5妙招 推倒职场压力山下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还..

小编导读：生活中有许多的夫妻都没有办法生孩子，其一大部分都是由于心因性不孕不育症导致，这是由于心理压力太大，引起这样的心理，因此一定要减减压。如何减压呢？缓解心因性不孕不育心理有哪些方法？接下来小编就此推荐4个心理减压妙招。准爸准妈必学 4妙招粉碎心因性不孕不育症 生活案例：怀孕..

小编导读：我想生活中很多人都会有烦躁的心理，当你烦躁的时候，做什么事情都不顺心，烦躁易怒，这给自己也给别人带来了不好的影响。那么心情烦躁怎么办呢？如何去除烦躁不安的心情？接下来小编就此给大家推荐4个妙计，赶快学学吧。烦躁不安 小编推荐4个驱除妙计总是觉得很烦，很烦。这时候，你要小..

小编导读：现在人们的生活节奏相当的快，各方面的压力是越来越大，如果不适时的把这些压力甩掉，那么会对身心健康有影响。如何减压呢？下面小编给大家推荐一些来自欧美非常流行的心理减压方法，赶快学学吧。欧美爆火的心理减压四法专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成..

小编导读：现在人们的生活节奏相当的快，各方面的压力是越来越大，如果不适时的把这些压力甩掉，那么会对身心健康有影响。如何减压呢？下面小编给大家推荐一些来自欧美非常流行的心理减压方法，赶快学学吧。欧美爆火的心理减压四法专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成..

小编导读：春季到了，我们知道，这是个敏感的季节，不但身体易感冒，连心理也会感冒。这心理感冒到底是什么呢？心理感冒了怎么办？如何远离心理感冒？接下来小编就此给大家推荐一些赶走这样的心理的锦囊妙计，让你拥有健康心理。春天心理易感冒 专家教你预防妙计所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精..

小编导读：现在人的生活节奏是越来越快，各方面的压力越来越大，尤其是职场人士，不但要承受生活压力，还有承受工作压力，这导致许多人的心理都出现了一些问题。需要适时的减减压。下面小编给大家推荐一些心理减压妙招，赶快来学学如何打造职场健康心理吧。职场健康心理 甩掉寡趣抑郁情结“寡..

小编导读：现在的女人，都追求完美，动不动就跑去整容，这是一种典型的整容心理“体形嫌恶症”作祟。下面小编就给大家详细讲解一下何为体形嫌恶症，如何正确的看待整容心理学，以及怎么样摆脱这样的怪心理。整容会上瘾 “体形嫌恶症”在作祟典型案例：莫名其妙的整容心结你知道..

小编导读：现在越来越多的人都会出现自卑心理，看似没什么大事，其实自卑心理容易导致人早衰，因此要杜绝这样的心理困扰，积极树立自信心。那么如何缓解自卑心理呢？又如何树立自信心？今天小编为大家推荐5个妙招，可以轻松改变自卑心理，让你自信起来。警惕！ 自卑易造成早衰自卑是缺乏魅力的根源..

小编导读：现在有许多人都会有猜疑的心理，这是非常不健康的，其危害也是很大的，因此一旦出现这样的心理就要及早治疗缓解。那么爱猜疑怎么办呢？如何改变猜疑心理？接下来请看小编为大家推荐的一些妙招吧，帮你找回健康心理。猜疑不利健康几乎每个人在一生中都会有各种各样的猜疑。比如有的怀疑别..