小编导读：你是不是经常感觉到压力太大，透不过气来了呢？那么，你就需要适当的做些心理减压哦。如不及时的缓解压力就会造成心理疾病哦！OL女性保持快乐的秘方烦恼“失忆症”难于相处的上司、痛彻的失恋、人际关系的烦扰、 事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀..

小编导读：心理压力过大就会导致心理疾病的发生，这时候就要去找心理医生看看了。你想知道有哪些负面的情绪是可以破坏你的心情的吗？下面，就跟着我们一起来看看吧！影响你健康的坏情绪我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰..

小编导读：很多办公室的白领都有工作累了吃点甜食的习惯，可是如果甜食吃太多，或者不吃甜食就坐立难安则要当心患上“甜食综合症”！这是上班族最常见的一种心理疾病，下面随小编一起了解一下吧！惊 你有“办公室甜食综合症”吗工作累了，怎么办好？吃点甜食先！桌上放一些甜食..

小编导读：现代人生活条件虽然越来越好，但各种各样的压力也越来越大。很多时间人们都感觉到生活压得人透不过气，那么面对压力你必须先弄明白20件事！下面我们一起来看一下，关于压力不得不知的20的小知识及正确的减压方法吧！健康小常识 关于压力你不得不知的20个事儿你是否觉得工作、生活、感情压..

小编导读：我们都知道女性是非常容易没有安全感的，这样往往会给女性的心理带来很大的负担，严重时就会导致心理疾病。那么我们该如何打破女性的心里流感呢？下面，就跟着我们一起来看看吧！冬季小心 心理流感的滋扰这个冬季新一轮的降温降水天气即将来临，心理专家提醒大家注意防寒保暖的同时，还要..

小编导读：生活中、事业中总会遇到很多的心理压力，这样各种各样的心理压力会压的我们喘不过起来，很想把烦恼赶走，但是又不知道从何做起。那么下面我们就教你几个小绝招，让你摆脱烦恼！五大秘诀 放松心情轻松减压第一步，平静1分钟此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。据说..

小编导读：在这个信息时代，竞争越来越激烈因此人们的生活压力也就越来越大，世外田园的生活或许真的只是一个梦想了，看看小编是如何叫你解除你的压力的。三种人易患“信息强迫症”手机不离手也是一种“病”信息时代,通讯工具给人们带来了便捷。但个人面对大量信息，会产生一种..

小编导读：年关将至，许多白领的心理负担却越来越重，以至于患上了“年关心理恐慌症”。记者从各心理咨询机构了解到，近期前来心理咨询的病人明显增加，许多白领因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或因年奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病，整日焦虑。心理专家指出，年底压力加大在所..

小编导读：心理疾病和精神病有哪些区别你知道吗？有些人对心理有疾病的人会产生偏见，甚至会歧视、厌恶。但是你知道吗，这和神经病却是不同的情况哦！有心理问题不等于有精神病如今，面对生活和工作压力，产生心理问题的人越来越多，甚至不少人会对心理问题存在偏见，甚至歧视、恐惧、和厌恶。一听..

小编导读：在工作中，你是否因为精力过于集中或所要处理的事情过多而感到压力很大，这个时候，你就需要放松了，怎样合理地减压?放松应该有哪些方法? 白领放松不用刻意去做，有些健康小常识很简单，比如饭后靠墙站站。饭后靠墙站站吃完饭就坐下很容易生出小肚腩，饭后靠墙站站就能较为有效地预防。饭..

小编导读：压力大会造成人的一种精神疾病。但是在我们现在的职场人士中却存在着很多这样的人，他们在职场中遇到很大的压力，却不知道如何减压，最后使自己的精神崩溃或者引发了抑郁症！杜拉拉式职场减压法80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中很多是‘杜拉拉’式的职场孕妇。下文..

小编导读：现代生活节奏是越来越快，那么随之而来的就是职场的压力，这样的压力有时候会压的你喘不过气来，但是又没有办法。那能怎么办呢？下面就让我们一起去看看有什么新式减压的办法吧！优质睡眠的都市减压新方式面对无处不在的竞争与压力，都市男女不仅身心俱疲，健康也亮起红灯。日前一项针对..

小编导读：不知不觉已经到年底了，面对圣诞、元旦双重节目很多公司都很high的筹备各种有趣的年会，在这样欢乐的气氛下却暗藏着很多不安的心。是的，不知道你有没有听说过这个词“年会恐惧症”，高达91.4%的人群有不同程度的恐惧！10个小测试 看透你的年会恐惧指数据《中国青年报》社会调..

小编导读：每个人在职场也好，在家庭中也罢，总之都会有心理压力，一旦当你被你的心理压力所“控制”的时候，那么你就要警惕了，因为这时候它就会影响了你的心理健康！告别坏情绪的七大心理假动作人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法..

小编导读：你对于压力大的时候是不是经常会产生烦躁的心理呢？严格说起来烦躁就是在你感觉到一定的压力时，你觉得自己已经无法承受的时候，但是依旧在压抑着，所以久而久之就会有了这种心理烦躁！解决你的“心理烦躁”有妙招什么是“心理烦躁症”呢？其实，总的来说，就是很容..

小编导语：从辞职到再次找到工作这个时间段是一个职场的真空状态，这个状态下，大多数人才是会贬值的，真空状态时间越长贬值就越快，所以千万不要给自己制造这种真空状态，即使是在原有的单位先干着也好过在家闲着 。春节才是年轻人的关键时期小李是一家策划公司的文案，说是文案其实更像一个杂工，..

小编导语：如果连听歌的条件都不具备，比如停电了，我们这里夏天奇热，离开空调根本就没法生活，用电高峰期间，停电就会成正常现象，所有的人都会在这个时候显得特别烦燥，如果再有无形的工作压力给心理造成的负担，可想而知，在没电的时候，这种心情煎熬实在是普通人不能忍受的。人在职场或多或少..

小编导语：能够为企业提供心理服务的机构只有屈指可数的几家。心理服务主要包括两个方面：心理培训和EAP。心理培训包括职业压力、心理健康、沟通、激励等方面，形式有讲授、游戏等，也包括团体辅导等重要的心理专业技术。尹琳是一家民营公司的销售经理，7年来业绩一直不错，但近两年，她感觉外部竞..

小编导语：雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过..

小编导语：每一个人都渴望拥有轰轰烈烈的爱情，每一个人都梦想着真真正正的爱情，同时每一个人也都极希望自己能够拥有着幸福的婚姻。然而，生活的现实，却让我们的许多思维定势打破了我们原本想要的那一些美丽爱情的幻想。一、事业是爱情的基础有些朋友在感情受挫的时候，常化悲痛为力量，把精力转..

小编导语：想预知未来婚姻生活?也许从另一半的老照片里就能觅到端倪。美国最新研究发现，人们在照片中的笑容可以“预测”未来婚姻是否成功。研究美国印第安纳州德波大学科学家组织研究，调查650名年龄在21岁至87岁之间的成年人。研究人员首先研究受试对象大学时代的相册，根据嘴角提升程..

小编导语：在一周之内马主管不要搭理小刘，开会不要点他发言，平常也不要和他打招呼，他如果有工作汇报，简单地应付一下，让小刘感到上司对他是冷落的。案例涉及人员：主管：营销部主管马林下属：营销员小刘案例情景：小刘刚办完一个业务回到公司，就被主管马林叫到了他的办公室。“小刘哇，今..

小编导语：降低产量和减小业务成交量。奖励的作用是激励，而不应当成为一种惩罚，因此在进行奖励计划设计时一定要注意这种转变。在现代企业管理工作中，有关于奖励的问题已经讨论的很多很多。企业对员工进行奖励的目的何在?个人认为企业对员工的奖励，是约束员工按照组织绩效最大化的原则进行行为选..

小编导语：与上司同行，处理好同上司的关系，是一门极其微妙的艺术。因为与你同行的可不是别人，是你的上司，手里掌握着你的“命脉”。与上司同行，如果善于创造机会，即使是短暂的旅程，也可以赢得上司的赞赏，从而刷新自己的职场人生。管好嘴巴，谨言慎行与上司同行，当两人独处时，免..

小编导语：终于有了大把的时间可以支配，尽兴出游，尽情狂欢，恨不得每一天每一分钟都排满。专家在这里要提醒大家：休假一定要适度，不要把假期活动安排得过满。理想的状态是在上班前一两天，就能结束假期旅行，以便把自己的生物钟和精神状态都调整到正常。职场白领在高强度的工作和竞争压力下，往..

小编导语：我们都知道这过度疲劳会让细胞加速衰竭的，从而达不到我们健康了，而增加我们的抵抗力不生病，锻炼也许是件好事，要有规矩的掌握好时间这样才好!我希望您是健身爱好者。当前，随着生活节奏日益加快，疲劳已经成为现代人的“家常便饭”，很少有人重视。然而时间久了，难免积劳成..

小编导语：小心别让自己完美的光芒刺痛别人的眼。特别是面对一些比较顽固、保守或对你有敌意的人，一开始不要总想着证明自己来让对方心服口服，适当地收敛一些、中规中矩，“润物细无声”地接近更多人。而后，再在适当的时候一鸣惊人也不会埋没自己。据网络调查结果发现，青少年之间的恋..

小编导语：成功不是用取胜而只是以“不失败”来衡量。之所以满足于“不失败”，那是因为多数男人内心承认真正成功者是屈指可数的。很多时候男女双方在一起的时候发生吵架，都是因为双方缺少了解，不懂对方的心理。要是多多了解对方的心理，那吵架就会少发生很多。下面小编要给..

小编导语：孩子的表现很难让父母满意和认可，他们就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子会因为自己不能实现预期的目标， 自信心受损，内心焦躁不安。假如父母再辅以恐吓或粗暴的惩罚手段，孩子在做某一件事情时就会显得更加紧张。心理学家认为，孩子紧张焦虑的成因非常复杂，它可以是基因方..

小编导读：在面对竞争压力时，我们应该明白，尽自已最大努力了就可以了，不要把目标定得过高，目标越高压力就越大。不要过多跟别人比，只要跟自己比，有进步就好。同样。在面临发展的压力时，目标也要适当。在忙碌劳顿中如何为心灵减压在办公室里总是感觉压力重重、不开心、郁闷，或者觉得自己在事..

小编导读：身处职场有太多的身不由己，工作压力如影随形，导致很多上班族每日焦虑不已。据卫生部统计，有超过九成的上班族都存在心理压力大的状况，白领的心理健康令人担忧！超九成上班族心理压力大卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种..