小编导读：回归简单生活的方法，冥想是我所知的最有效果的事情之一。回归简单生活的方法，你没有理由不去尝试这种简单的方法，而它带来的效果将令你收到意外的惊喜。为什么要冥想？为什么每天要花上片刻进行冥想..

小编导读：如何获得内心平静？现代烦躁的生活中，很多人都向往着那种内心的平静。如何才能获得内心的平静呢？小编今天来支招。如何获得内心平静第一，降低血压。年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句..

小编导读：导致不会幸福的心态，过于焦虑。购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力，导致不会幸福的心态，你有吗？1、过于焦虑。购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因..

小编导读：读懂人心的小动作，人的动作都是代表某一种含义，可以通过动作读出人的思想，读懂人心的小动作，你了解哪些？1、喜欢眨眼：这种人心胸狭隘，不太能够信任。如果和这种人进行交涉或有事请托时，最好直截..

小编导读：一周幸福生活的指南，每天起床看着镜子时给自己一个大大的微笑，告诉自己今天将会是美好以及顺利的一天，一周幸福生活的指南，就让我们给自己每日一罐心灵鸡汤吧。第一日的忠告——君子爱财..

小编导读：要怎么送礼？中国是礼仪之邦，送礼在国人眼中从来都是重中之重的。要怎么送礼？送礼有什么雷区么？下面就由小编来介绍一下。送礼的雷区1.其实是自己想要小时候，有些礼物我们特别想要，可却没有得到，..

小编导读：病痛与心理有关，想法与行为不一致，说话与表情不一致，语言和动作不一致身体的很多不适，都和心理状态有重要关系。病痛与心理有关，好在身体提供了一个可靠的通道，帮助我们找回真实的自己。四种与心..

小编导读：放松心情的好处，下班回家，打开音响，听几首喜欢的歌曲；闲暇时，拿起电话，周末约上几个人，一起看场轻松的电影，放松心情的好处，来看看！1、降低感冒几率。美国卡耐基梅隆大学的心理学教授谢尔登&m..

小编导读：会省钱的人更快乐，等一等再买。看上一件东西，最好先等一段时间，如果依然想买再“出手”。这种“一小时原则”或“三十天原则“，会省钱的人更快乐，效果非常明显。别..

小编导读：让内心更强大的妙招，遭遇逆境，有人会拒绝、逃避，有人从此陷入焦虑、抑郁的情绪漩涡，还有人彻底被困难打败，让内心更强大的妙招，你学会了吗？“心理弹性”，最早是受物理学中弹性力学的..

小编导读：紧张能导致心律失常，25岁的小张身体一向还不错，但最近参加了公务员考试，体检环心电图检查时发现了心律失常，医生对他说可能是紧张闹的。紧张能导致心律失常，你知道吗？紧张为何会让心律失常？专家..

小编导读：激发大脑创造力的方法，大脑潜力无限，创造力人人皆有，关键在于能否“挖”出来。激发大脑创造力的方法，值得借鉴。1、用蓝色装饰环境。色彩心理学研究发现，看到两次蓝色物体，人的想法会更..

小编导读：洗头可增强自信，你相信吗？洗发频率高的被访者在很多心理特征上都强于洗发频率低的被访者，洗头可增强自信，你洗头了吗?与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎的程度等方面更高，..

小编导读：自由职业者易惹的问题，现代职场心理研究显示，自由自在的SOHO族也有不容忽视的心理问题，不安全感、挫败感、对工作厌倦，自由职业者易惹的问题，自由职业者一族甚至成为了心理问题高危人群。难关一：..

小编导读：面对纠结的方法，面对诸多的选择与顾虑，自身与他人之间不断追问、分析、验证。急剧的城市化进程中，“纠结”正成为一种具有普遍性的社会心理标签，面对纠结的方法，一起来看！哪些人爱产生&..

小编导读：人们爱谈论自己的原因，研究报告称，无论是在私人谈话中，还是在社交媒体上，谈论自己都能在我们的大脑中激发愉悦感。人们爱谈论自己的原因，来看看！在我们的日常谈话中，约有40％的内容用来向他人表..

小编导读：研究报告称，巨大心理创伤导致的精神疾病可能会伤害大脑的记忆区域。即使疾病痊愈，心理创伤加速老年健忘，脑部损伤也会使老年健忘的症状提早到来。第二次世界大战的幸存者中，有一些人患上称为创伤后..

小编导读：调动幸福感的方法，在经历了长达20年的经济快速增长之后，财富的增加并没有让中国人感到更幸福。调动幸福感的方法，你知道吗？美国经济学家理查德·伊斯特林领导的研究小组发表于5月15日《美国国..

小编导读：一心多用可缓解压力，“一心”到底适不适合“多用”？人们一直褒贬不一。一心多用”虽然存在弊端，但却会使人们的心情变好。一心多用可缓解压力，来看看！美国俄亥俄州立大学..

小编导读：减压的心得，“压力大”、“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。减压的心得，结合多位心理学家的亲身体会，教你如何清理心理垃圾，给心灵减负。1、..

小编导读：如何做好冬季心理保健呢？防止心理变异做好冬季心理保健冬季也是人体进行休养生息的最好时候。下面小编为你介绍如何做好冬季心理保健。防止心理变异做好冬季心理保健冬季也是人体进行休养生息的最好时..

小编导读：如何摆脱强烈食欲？吃货们都有这种感觉，好像怎么吃也吃不够，导致身材一变再变。到底我们如何才能摆脱强烈食欲呢？快听小编来讲说。会上瘾的食物有哪些这些年来，确实有越来越多研究显示，某些食物在..

小编导读：适当八卦能减压力，许多人认为背后议论别人是非会损害他人声誉，但其实“八卦”也有益处，适当八卦能减压力，你知道吗？这是加州大学伯克利分校的一项研究发现。有数百名自愿者参加了四次实..

小编导读：写日记可增强自信心，据美国“心理中心网”报道，发表在《心理服务》期刊上的一项新研究发现，让写日记可增强自信心，你知道吗？据美国“心理中心网”报道，发表在《心理服务》期..

小编导读：健康是自己的责任，除了在最亲近的人心里留下了痕迹，在这个世界上，很快就被遗忘了，就像从来不曾存在过一样。健康是自己的责任，你做到了吗？我想起我的爸爸，对我稍微熟悉点的朋友都知道他在我很小..

小编导读：八卦有利于身心健康，只要八卦得适当、不过火，适当的八卦对女人的心理健康有好处。八卦有利于身心健康，一起来看！1、适当八卦可缓解压力很多人都有这样的印象：只要几个女性坐到一起，就开始天南地北..

小编导读：容易厌倦是心理问题，厌倦感表现为在任何事情上都无法投入很持久的注意力，容易厌倦是心理问题，你知道吗？太容易厌倦可能是个问题这些不安定分子很容易被波浪一样涌出来的新生事物吸引，在改变中获得..

小编导读：抱怨不如改变，很少有人明白如何爱自己，了解自己内心的真实需求，如何让心智更成熟，好多人甚至都分不清爱与肯定，抱怨不如改变！很少有人明白如何爱自己，了解自己内心的真实需求，如何让心智更成熟..

小编导读：想要快乐的心理，善良，是心理养生的营养素。古今中外养生学家都把“乐善好施”视为养生的灵魂，长寿者也多是忠厚、善良之人。想要快乐的心理，你知道吗？1、善良，是心理养生的营养素。古今..

小编导读：释放心理高压的妙招，女人的心累百分九十以上来自于胡思乱想得太多，释放心理高压的妙招，学起来!其一：卸下蜗牛的壳，再慢也是在前进。女人的心累百分九十以上来自于胡思乱想得太多，老公晚一点回家，..

小编导读：克服内疚心理的方法，成功的人从不在内疚上浪费时间，他们在犯第二次错误之前学会思考原因，学会分析。克服内疚心理的方法，你知道吗？1、成功的人从不在内疚上浪费时间梅西也会罚丢点球，但如果他因为..

小编导读：让心灵幸福的方法，每个人的生活都一样，在细看是碎片，远看是长河的时间中间接地寻找着幸福，直接地寻找着能够让自己幸福的一切事，让心灵幸福的方法，一起看！每个人的生活都一样，在细看是碎片，远..

小编导读：一分钟赶跑糟糕情绪，美国有两位专门研究乐观的心理学家，帮大家整理出几个乐观的技巧，一分钟赶跑糟糕情绪，方法简单而且效果神速。1、抬头挺胸只要抬头挺胸就能改变情绪！这个方法是不是简单到令你无..

小编导读：坐姿泄露心理秘密，每个人的坐姿都不一样，每一种坐姿都代表一种心理秘密，坐姿泄露心理秘密，一起来看看！1、正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地：说明你为人真挚诚恳，襟怀坦荡。你的特点是..

小编导读：起床先做7件事，英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示，很多人醒后都会发牢骚，尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情？起床先做7件事，心理专家建议！1、把闹钟设置成大自然的声音古时候，人们..

小编导读：坏情绪会攻击消化系统，哪些部位是最容易被情绪利用当“替罪羊”？消化系统、内分泌系统和皮肤位列前三甲。坏情绪会攻击消化系统，你知道吗？在所有心身疾病中，胃肠疾病名列第一位，其中最..

小编导读：女人应避开的情绪误区，比起男性，女性更属于感性动物，也更容易受到事情激发而生气。虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。那女人应避开的情绪误区，心理治疗..

小编导读：功利主义的时代病，我们认为，学习焦虑、成功焦虑、爱的焦虑、公共焦虑是这个时代谁都无法逃脱的“时代病”，功利主义的时代病，人们身心俱疲，却找不到一种好的方法来应对它。1、学习焦虑托..

小编导读：老人调节心态的妙招，老年人的精神、心理问题越来越多。最突出的，就是孤独感，感觉人走茶凉、孤立无援，特别是独居老人。老人调节心态的妙招，快来看看！老年人的精神、心理问题越来越多。最突出的，..

小编导读：学会基础减压法，选择什么样的心理调适方式，则因人而异。和朋友在半醉半醒间说一些半真半假的话，学会基础减压法，哪怕骂几句粗话，也是一种宣泄。曾有不少绍兴老板花一万多元钱去上海听一些专门针对..