小编导读：如何赶走坏情绪？美国《今日健康》杂志上的一篇文章教了我们8件事，只需要用10分钟去做其中一件，就能帮你迅速调整情绪，产生积极心态。下面为你介绍如何赶走坏情绪。现代人生活压力越来越大，难免会情..

小编导读：心理衰老有什么表现？所有女性都害怕衰老，因此她们都不惜大洒金钱来买不老青春。可是，心理呢？原来心理也会老化，虽然很多人都说“人老心不老”，不过你又知道自己心理年龄是否开始老化呢..

小编导读：男人戒烟难的原因是什么？在男人抽烟时一面在鼻子前扇风，一面做出咳嗽被呛到的样子。男人则要么觉得这很有趣，女人被呛到的样子可爱，甚至故意吸一口对着女人吹出一片烟雾。下面为你介绍男人戒烟难的..

小编导读：你听说过音乐助你摆脱失眠困扰吗？音乐可以让人兴奋、疯狂、沉思、悲伤、缅怀、享受等等，也可以摆脱失眠困扰。那么究竟如何让音乐助你摆脱失眠困扰？下面小编为您解答。古人云，“以自然之声养自..

小编导读：心理抑郁如何调节？俗话说“职场如战场”，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生抑郁。那么职场人调节心理抑郁治疗方法有哪些呢？下面为你介绍心理抑郁如何调节。..

小编导读：你知道怎么摆脱失眠噩梦吗？失眠对于大家来说不陌生，相信大家都有过失眠的经历，失眠是一件相当痛苦的事。那么究竟怎么摆脱失眠噩梦呢？下面系哦啊吧为您解答。失眠是都市人常见问题，不管你是否容易..

小编导读：你听说过非典型性失眠吗？白领的睡眠质量呈不断下降的趋势，令人担忧的是，明明有足够的时间来睡觉，可就是“睡不着”。那么究竟非典型性失眠是怎样的？小编为您解答。职场人失眠的原因有很..

小编导读：白领必看三大减压法，你都知道有哪些吗？在一项以300位职场白领为样本的调查中，超过75%的白领都给自己贴了"有压族"标签。那么白领必看三大减压法究竟都有哪些？下面小编为您解答。在一项以300位职场白..

小编导读：很多人不知道：乱发脾气都是病引起的，人们在日常生活中完全可以通过饮食调理自己的脾气，调节自己的情绪。怎么调节情绪呢？和小编一起来看一看怎样调节情绪吧。合理饮食，吃好三餐，不仅可以保证有一..

小编导读：你知道白领日常保健秘笈吗？白领虽然工作强大不大，但是工作压力大。那么究竟白领日常保健秘笈有哪些？下面小编为您解答。1、尽量别加班；事白领日常保健秘笈情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公..

小编导读：如何甩掉压力？供房供车怕下岗，上班族的压力可是一箩筐。该怎么甩掉这些压力呢？快随小编来观摩。如何甩掉压力？一、办公前做一些小动作脚踏实地。找张舒服的椅子坐好，把两脚放在地上。这样，你能感..

小编导读：更年期女性如何保健呢？这种性格行为的变化，在更年期女性当中尽管属于少数，但对本人、家庭的影响却很大，所以更年轻女性要注意心理保健。下面小编为你介绍更年期女性如何保健。首先面对更年期的生理..

小编导读：白领心理保健方法是什么你知道吗？白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。下面小编为你介绍白领心理保健方法。一、友善术美国著名精神病专家雷斯福·..

小编导读：如何改善情绪？每天的我们都会有各种各样的小情绪，或快乐或悲伤。如何才能改善我们的情绪呢？快听小编来讲解。如何改善情绪锻炼：一、练瑜伽《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时..

小编导读：如何使人更快乐？快乐的一种积极的情绪，就如一道光，给暗淡的生活带来色彩。如何才能使人更快乐？且听小编来阐述。如何使人更快乐一、心存感激准备一个“感激本”，将三至五件你心存感激的..

小编导读：心理排毒的妙招，来点挫折教育人在江湖飘，谁能不挨刀？就算是一贯表现强势的你，当然也会不可避免地面对一些心理压力。心理排毒的妙招，学起来！1、来点挫折教育人在江湖飘，谁能不挨刀？就算是一贯表..

小编导读：如何消除紧张情绪？紧张的工作或紧张的学习等状态总会让我们降低效率。如何消除紧张情绪？快看小编的介绍。如何消除紧张情绪1.当自己比较紧张、烦乱时：可以闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，..

小编导读：如何治疗冬季抑郁？冬季寒风凛冽，万物肃杀，很容易就让人抑郁寡欢。如何治疗冬季抑郁？快听小编来阐述。1.冬季常见的“季节性抑郁障碍”“也不知道怎么了，最近干什么都提不起兴趣。&r..

小编导读：家庭主妇怎样心理减压？每个家庭都有每个家庭的压力，俗话说“家家都有本难念的经”就是这个道理。那么究竟家庭主妇怎样心理减压？下面小编为您解答。一家之“煮”压力大?“..

小编导读：你知道中年人为什么睡不好吗？根据网络调查结果显示，在1.2万人有睡眠问题的受访者中，中老年占18.8％，其中77.28％患者为慢性失眠。那么究竟中年人为什么睡不好？小编为您解答。中国睡眠研究会副理事..

小编导读：健康长寿秘诀是什么你知道吗？延年益寿是每个人的梦想。那么究竟健康长寿秘诀是什么呢？下面小编为你解答。1．地中海饮食。一项对涉及50万人的50项研究的统合分析发现，以水果、蔬菜、全谷食物、橄榄油..

小编导读：女人如何对抗心理疲劳呢？外国学者指出，女性一方面需要扮演来自家庭的角色，更要在职场社会担当男性的角式，在这种双重压力的环境下，女性身心比男性更容易疲劳。下面小编为你介绍女人如何对抗心理疲..

小编导读：如今熬夜成了最正常不过的现象，很多人都不能按时睡觉，人的睡眠睡觉跟质量都在下降。准时睡觉的秘诀让你能保证自己能休息好，现在小编就跟大家一起学习准时睡觉的秘诀吧。一、准时睡觉的秘诀1、要紧的..

小编导读：高效的休息方式有哪些你是不是有过这样的困扰呢？当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累；当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情；出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。下面为你介绍高效的休息方..

小编导读：克服脸红方法有哪些？在大庭广众之下、在与陌生人交往的过程中，抑制不住的脸红总将你陷于尴尬的境地。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感。下面为你介绍克服脸红方..

小编导读：怎样处理婆媳矛盾？首先，找到家庭的资源所在，并接近这个资源，适当拉开与伤害性人物的距离。下面为你介绍怎样处理婆媳矛盾。怎样处理婆媳之间的矛盾呢？首先，找到家庭的资源所在，并接近这个资源，..

小编导读：如何纠正心理缺陷？运动是一件非常有益身心的事情，它不仅可以锻炼出我们健康的身体，还能治疗心理上存在的缺陷。如果在天生的个性上有些不尽如人意的小缺点的话，不妨通过多参加运动，多与人接触，下..

小编导读：如何调理抑郁症？抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。下面就介绍一下如何调理抑郁症？如何调理抑郁症：1、龙眼枸杞粥：抑郁失眠症患者可将龙..

小编导读：调整状态的方法有哪些？随着高考的临近，来心理辅导中心咨询的学生还真不少。情绪烦躁，焦虑担忧，是来访者的共同特点，却普遍缺少一份临考前应有的自信和沉着。其实，高考成功与否，很大程度上决定于..

小编导读：如何治疗癔症？癔症又称歇斯底里。是一种常见的精神障碍，其临床表现多种多样，故有人称其为“疾病模仿家”。下面就介绍一下如何治疗癔症？治疗癔症的常用方法：（一）精神疗法暗示疗法。暗..

小编导读：你是否得了拖延？据估计，超过70%的大学生存在拖延问题，其中50%的学生报告说拖延已经成了他们的习惯。那么，如何判断你是否得了拖延呢？下面小编为您解答。从工作清单中挑最不重要的事情做;越重要的工..

小编导读：心理问题解决方法有安歇？高考的日期越来越近，考生的情绪、心理健康是家长们最关注的问题，而高考减压过程中考生和家长要共同努力，才能使“心机”达到效果。下面为你介绍心理问题解决方法..

小编导读：你知道艺术可以治疗你的心理问题吗？让艺术治疗你心理问题，艺术即治疗意味着艺术创作本身即具有疗效。那么究竟如何让艺术治疗你的心理问题呢？下面小编为您解答。‘艺术即治疗’包含四个层..

小编导读：你知道如何让自己变得幽默吗？通过影射、讽喻、双关等修辞手法，在善意的微笑中，揭露生活中的讹谬和不通情理之处。那么究竟如何让自己变得幽默呢？下面小编为您解答。据报道，美国的一些医院近年来开..

小编导读：你知道脸型决定你的性格吗？美国第16任总统林肯曾经说过：“人生到了40岁，就必须对自己的脸负责。”那么究竟为什么脸型决定你的性格呢？下面小编为您解答。爱尔兰学者柯林斯提出，一个人脸..

小编导读：你知道心理问题成拖延诱因吗？再坐半小时去洗碗、看完这个电影就去学习、等明天再写这份报告，到临门一脚才去做的情况，不是常有的吗？那么为什么心理问题成拖延诱因？小编为您解答。学生考前拖延现象..

小编导读：新人面试有什么诀窍？职场新人在应聘时，最主要是先给面试官留下好印象。当中，可以掌握一些技巧，比如保持微笑，注意倾听等等。给面试官留下了好印象，面试成功率就比较大了。下面为你介绍新人面试有..

小编导读：你知道有效的心理减压方式吗？可以说每个人在不同的阶段都会有不同的心理压力，虽然说有压力才会有动力，但是人如果有压力还是要减的。那么究竟有效的心理减压方式有哪些？下面小编为您解答。激怒疗法..

小编导读：如何缓解内疚情绪呢？我们自觉做了对不起人的事，感到情绪低落，这时如果自己掌嘴，淋一盆冷水，或者摔一跤，心里反而会觉得好受一些。于是我们就想，身体上的痛苦是不是真的可以减轻我们的内疚感？下..