文章目录

一、夏天发烧忽冷忽热是怎么回事

二、 如何预防夏天发烧

三、治疗夏天发烧的食疗方法

夏天发烧忽冷忽热是怎么回事

1、夏天发烧忽冷忽热是怎么回事

夏天发烧忽冷忽热是感冒发烧的前兆。大家都知道,我们的身体有着特定的温度,每日的正常温度波动都不会太大,正常的体温通常的作用是保护我们的身体,但是如果身体出现异常时,就会发生忽冷忽热的现象,这很可能是感冒发烧的前兆,不可小觑,注意保暖。

忽冷忽热与外感有关,与中医的少阳症,阴虚内热,湿温等有关。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。下面就介绍一些感冒的预防方法。

2、夏天发烧忽冷忽热之注意冷暖

当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。

3、夏天发烧忽冷忽热之不要劳累

原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。饱餐后不宜运动。寒冷会使血管收缩,减少心肌供血而产生疼痛,应注意保暖。

4、夏天发烧忽冷忽热之勤晒被褥

被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。专家说,阳光中的紫外线能杀灭螨虫、微生物及各种虫卵,温暖蓬松的被窝还有助于睡眠。如果条件实在受限晒不成,就要经常换洗被套,阴雨天用空调抽湿。

4、夏天发烧忽冷忽热之避免精神紧张与忧愁

医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。保持良好的身体状况,不要过分疲劳,大脑过度劳累会造成头昏耳鸣,兴奋与抑制过程失调,神经活动机能减退,加剧心理紧张程度。

如何预防夏天发烧

1、科学使用空调。随着社会的发展,经济、物质生活的改善,人们的生活水平在不断的提高,空调走进了千家万户,使夏天变的不那么热了。可人们忽略了温差所带来的烦恼,由于室内外的温差大、室内通风不好,常常易患感冒引起发热,如果不及时的就诊,可引起肺炎等较严重的并发症。

2、讲究“吃”的学问。医学研究表明,感冒与饮食关系密切,一切感冒是由于脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等引起,原因是这类食物可降低体内的免疫细胞的抗病毒的能力,引起感冒;过多的食用高盐食物,可导致唾液的分泌减少,引起上呼吸道的感染;食用过多的高糖食物,可以消耗体内的水分和维生素,常引起口干舌燥,使免疫功能低下,导致感冒;吸烟饮酒,会导致呼吸道的防御机能下降,易感染呼吸道疾病。

3、搞好劳逸结合。生命在于运动,如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。

治疗夏天发烧的食疗方法

1、出汗退烧可多吃葱

葱常被人闪当做药用,它的辛辣会促使发汗,绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效,但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用,效果不错。

取两根葱的白色部份切成细细的一段一段,放入锅里,加入一大汤匙的咸酱,倒入适量的水均匀搅拌,直至沸腾,并趁热饮用。

2、发烧、口渴时可吃莲藕

先把莲藕洗净,剥去外皮,用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁,效果更好。可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用。

3、小米粥小米粥有“代参汤”之的称呼,小米有多种维生素、氨基酸、等成分,营养价值很高,可以有效地恢复身体,对感冒发烧的人特别有帮助。

4、治疗发烧引起的身体酸痛有效的糙米

糙米中的维生素B群营养价值丰富,具有交货血液的作用。发烧时,糙米汤极为适合的食品。感冒初期,将少许生姜切丝加入汤里,可保持身体温暖,更具效果。