一、尿频食疗偏方

二、哪些原因会引发尿频

三、尿频的预防方法

尿频食疗偏方

1、尿频食疗偏方之南瓜籽芝麻

泌尿系统感染、前列腺增生等可引起尿频、尿急。常吃南瓜籽和芝麻粉可缓解症状。南瓜籽油中含有一种雄激素的活性生物触媒剂成分。能够消除前列腺的初期肿胀。对尿道有抗感染作用,通过抑制膀胱收缩增加膀胱容量来缓解尿频症状。加上芝麻具有补肝肾、益精血的作用。将200克南瓜籽,10克黑芝麻炒熟磨成细末。用沸水冲泡食用,每日1次,分2天服完。10天为一疗程。

2、尿频食疗偏方之嚼食栗子

栗子为干果之王。中医认为其有健脾养胃、补肾强筋、活血止血、祛风除湿的作用。栗子对肾虚的补益作用尤其明显。有“肾之果”的美誉。不防每天早晚各嚼1～2粟子。坚持一段较长的时间。就会收到不错的效果。最好还是风干后生吃好。每天早晚各嚼1～2 粒。注意服用时要细细嚼碎。以口中浆液后睁慢慢吞咽。切忌生吞活剥。因其含有较多淀粉。一次不宜用过多。以免难以消化。

3、尿频食疗偏方之龟肉鱼鳔汤

取龟肉150克,鱼鳔30克。将龟肉切块与鱼鳔同煮,加少量盐调味,喝汤吃肉,可辅助治疗尿频。中医认为,龟肉、鱼鳔均有养阴补血、益肾填精的功效,此方对肾气不固(表现为遗精早泄、尿频或遗尿,面色苍白,听力减退,腰膝酸软等)引起的尿频有效。但畏寒肢冷、食少痰多、舌苔厚腻者忌食。

4、尿频食疗偏方之红枣生姜水

老辈人传下来一个“红枣姜汤”的方子,可以治疗尿频。具体做法为:首先,把150克生姜去皮洗净,再取100克红枣放入锅中。然后,加入500毫升清水,煎煮10~15分钟后,取汁(每剂可煎3次)。最后,加入适量白糖,当茶饮,一日内服完。连服半个月为1疗程,一般2个疗程症状可明显改善或消失。

哪些原因会引发尿频

1、摄入的水增多

当男人摄入的水增多时,排尿次数亦会相应增多。在生理情况下,如大量饮水,吃西瓜,喝啤酒,由于进水量增加,通过肾脏的调节和滤过作用,尿量增多。

2、非炎症刺激

如尿路结石,异物,通常以尿频为主要表现。

3、炎症刺激

膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频,并且尿量减少(成人《300～500毫升/次)。因此,尿频是膀胱炎的一个重要症状,尤其是急性膀胱炎,结核性膀胱炎为明显。其它,如前列腺炎,尿道炎,肾盂肾炎,小儿慢性阴茎头包皮炎,外阴炎等都可出现尿频。

4、精神神经性尿频

尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急,尿痛。

5、膀胱容量减少

如膀胱占位性病变,结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

尿频的预防方法

1、控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

2、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

3、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。

4、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。

5、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。