缺乳的妈妈如何喂养

2015-08-14阅读：10127 学员编辑 收藏

缺乳的妈妈如何喂养？所谓的缺乳妈妈，并不是一点奶水都没有，只是奶水太少，不能满足宝宝的需求。这样的新手妈妈，有两种喂养方式可供选择，小编说说缺乳的妈妈如何喂养。

方式一，补授喂养。

妈妈每次喂奶时，先给宝宝喂自己的母乳，有多少吃多少，然后再喂配方奶粉，补充不足的母乳量。

方式二，代授喂养。

妈妈在喂奶时，采取母乳与配方奶粉交替喂养的方法，也就是说这一次完全用母乳喂宝宝，下一次完全用配方奶粉来代替。新手妈妈们可以根据自己的实际情况来选择以上两种方法，但优先推荐补授喂养。

个别妈妈因为疾病等特殊原因没有奶水来喂养宝宝，需注意以下几点：

（1）选择适合宝宝的配方奶粉。

根据宝宝的情况选用合适的配方奶粉，如早产宝宝要选用降低维生素和脂肪等营养素比例、增加dha（学名二十二碳六烯酸，是大脑发育必需的高度不饱和脂肪酸）等营养素比例的早产儿配方奶粉；4～6个月的宝宝选用不含淀粉、蛋白质含量适中、易消化吸收的配方奶粉；6个月～3岁的宝宝智力飞速发展，最好选用含有dha和aa（学名花生四烯酸，有助宝宝体格发育的一种多元不饱和脂肪酸）成分的配方奶粉。另外，在购买配方奶粉时，一定要仔细阅读产品说明书，清楚产品针对的月龄，以便正确选择奶粉。

（2）清楚各月龄宝宝的进奶量。

宝宝每天的进奶量，在最初几周约为体重的1/5，2～4个月大时约为体重的1/6，6个月大时约为体重的1/7，7～12个月大时约为体重的1/8。要掌握这一点，妈妈们的细心很重要哦！

（3）逐渐摸索和掌握喂奶规律。

用配方奶粉喂养宝宝，也需要逐步摸索和掌握宝宝的吃奶规律。一般来讲，宝宝在满月前，每天吃奶7～8次，2个月后每天吃奶5～7次；每次吃奶的时间以15～20分钟为宜，基本上与母乳喂养的规律相同。当然，宝宝的胃口大小因人而异，即使同一个宝宝，每顿的食欲也不完全相同，妈妈可根据宝宝的需求适量地增减奶量。

无论是混合喂养还是人工喂养都要和母乳喂养的规律尽量一致，才能最大程度地适应宝宝生长发育的需要。

人工喂养和混合喂养的几点注意事项：

（1）遵循说明书冲调配方奶。冲调的奶液浓度长期过低会导致宝宝营养不良；长期过高会引起宝宝消化不良、身体缺水。

（2）及时合理地添加辅食。

（3）最好是妈妈亲自喂配方奶，可偶尔让爸爸帮忙。这样可以增加母子、父子之间的接触和情感交流，利于宝宝心理的健康发展。

宝宝出生不久就会享受人生的第一次美食就是母乳，母乳对宝宝的成长及健康至关重要。对于奶水不充足的妈妈来说，催乳显得尤为重要。由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱，很多妈咪会出现缺乳现象。那么，妈妈缺乳应如何补充营养呢？下面一起来看看催乳饮食的食补方。

催乳饮食推荐一、黄花通草猪肝汤

原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。

制作：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

应用：产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。

介绍催乳饮食的5种调理方案

介绍催乳饮食的5种调理方案

催乳饮食推荐二、秘传涌泉猪蹄

原料：环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。

制作：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄，分顿服食。

应用：产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛。

催乳饮食推荐三、鲜拌莴苣

原料：鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。

制作：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日1剂。

应用：产后乳汁稀少，小便频繁。

催乳饮食推荐四、猪蹄黄豆汤

原料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。

制作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。

应用：产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。

催乳饮食推荐五、归芪鲫鱼汤

原料：鲫鱼1尾（半斤），当归10克，黄芪15克。

制作：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。

应用：产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。

母乳作为宝宝的最佳食品是无可非议的，然而我国目前约有10%的母亲产后无奶，并有逐渐上升趋势，这严重威胁婴儿生长发育。针对导致缺奶的原因，现提出以下相应的防治措施：

1、树立信心，坚持母乳喂养。

产妇产后要树立坚定信心，保持心情舒畅，相信自己的奶汁会逐渐增多。当乳汁分泌不足时，切不可放弃母乳喂养，仍应坚持下去，至少要坚持4—6月。实践证明，这不但不会减少乳汁，反而会随着宝宝的长大而增加乳量。

2、提倡早开奶。

据资料表明，初乳不但不脏，而且最富含营养，其中所含的免疫球蛋白是以后母乳所无法比拟的，故民间有“滴滴初乳值千金”之说。世界卫生组织和联合国儿童基金会，曾明确指出：“要帮助母亲产后半小时开奶”，这不仅能增加婴儿营养，还可促进产后乳汁分泌。

3、坚持勤喂奶。

研究表明，产妇产后血液中催乳素水平与婴儿吸吮乳头的频率和强度呈正相关，只有让婴儿勤吮乳头，产妇的催乳素水平就会增加，乳汁分泌也随之增多，故民间“吃奶好比打井水”的说法是有科学道理的。

4、调整饮食，加强营养。

母乳中的各种营养成份都是间接地来自于母亲的饮食，因此产妇要注意加强营养，多吃汤类食物，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，以为制造乳汁提供优质蛋白质、脂肪、水和无机盐等。

5、尽量避免剖宫产。

剖宫产是一种人为的分娩手段，只是一种应激措施，并非分娩手段，故对剖宫产手术的选择，无论医生还是产妇都要慎之又慎，不得以的情况才实施剖宫产。

6、禁用抑制乳汁分泌的药物。

如阿托品、普鲁本辛、速效伤风胶囊等。

7、禁穿化纤衣料。

为避免化纤纤维堵塞乳腺管，影响乳汁分泌，产妇应禁用化纤乳罩或穿着化纤衣料。

8、酌情应用催乳剂。

对产后无奶或奶量不足者，除了多食用汤类食物外，可酌情应用催乳剂，可用当归、熟地、留行子、路路通各12克，川芎、白芍、山甲片、木通各9克，鹿角片6克，水煎服，连用三天，一般会见效果。

以上分享的是缺乳的妈妈如何喂养。由于产后的饮食、情绪、睡眠失调等各种原因，新妈妈们在分娩后无法正常喂奶的情况很多，所以催乳饮食显得很重要。可以通过食物帮助新妈妈们解决奶水少的问题，保证宝宝能正常食用母乳。

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