宝宝最安全的睡姿

2016-01-02阅读：9567 学员编辑 收藏

小编导读：宝宝睡眠的姿势同大人一样，有仰卧、俯卧和侧卧等几种。从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康最有利。宝宝最安全的睡姿，到底是哪种睡姿呢？下面，小编 为大家介绍宝宝最安全有何睡姿？

1、仰睡宝宝

仰睡优点

宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高。

不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫。

父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

仰睡缺点

长期仰睡，头型容易睡扁;缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝会感觉没有依靠。

仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。

如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。

喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。

2、俯睡宝宝

俯睡优点

胎儿在子宫里就是这种姿势，有自我保护意识。

俯睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐。

有利于宝宝进行翻身和爬行的训练。

俯睡缺点

宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转时易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命。

腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹。

不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝睡得很不舒服。

俯睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

枕头建议选购能真正透气的俯睡枕。

3、侧睡宝宝

侧睡优点

万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息。

如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。

侧睡缺点

长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3-4小时翻身一次。左右侧卧时要注意宝宝的耳廓容易变形。

有损宝宝健康的6种睡姿

1、摇睡

当宝宝睡觉不停地哭闹，睡不安稳时，有的家长会把宝宝放入摇篮中，一边摇晃一边哄宝宝入睡。如果宝宝哭闹得更厉害了，有的家长会把摇篮摇晃得更加剧烈。

危害：对宝宝较为剧烈的摇晃会导致宝宝脑小血管破裂，引发脑震荡和颅内出血等病症，此种摇晃对十个月内的宝宝的危害程度最深。

2、陪睡

即使刚出生没有多久的宝宝，妈妈们也不要陪着睡觉，因为要让宝宝从小就树立自己睡觉的意识，培养独立精神。专家提醒，如果宝宝是一直跟妈妈睡的话，很容易产生“恋母”情结，不利于日后孩子进入幼稚园和小学学习，甚至有可能会产生对学校的抵触恐惧心理。

危害：因为妈妈进入深度睡眠之后，可能不小心压到身边的宝宝，给宝宝造成伤害甚至导致宝宝猝死。有美国研究表明，如果让宝宝自己睡觉的话，宝宝突然死亡的可能性要比有人陪睡低百分之六十。

3、俯睡

宝宝在俯睡时有很多潜在的威胁，例如对脏器产生压迫，不利于宝宝呼吸等等。

危害：因为宝宝在俯睡时，缺乏自我保护能力，不能拿开自己面前的一些障碍物，所以潜在威胁要比仰睡和侧睡要多得多，极易诱发婴儿猝死综合症。

4、搂睡

搂睡并不是一种在宝宝睡觉时可以起到保护作用的睡姿，相反会给宝宝带来一些伤害。

搂睡时宝宝的头很容易闷在被子里或者妈妈的怀里，这时宝宝呼吸到的一直是被子里污浊的空气，很难接触到新鲜空气。

宝宝很容易睡觉起来就吃奶，对宝宝的消化功能有负面作用。

会让宝宝有被困住的不适感，不能自己进行舒展。

如果妈妈不慎将宝宝的口鼻盖住的话，很容易导致宝宝窒息。

5、开灯睡

有的家长们为了方便查看宝宝睡觉状态和半夜起来给宝宝换尿布和喂奶，会将宝宝睡觉房间的灯整夜地开着。专家提醒，英国研究证明，宝宝如果在有灯光的房间里睡觉的话，其中的百分之三十会成为近视眼，而宝宝如果在灯光明亮的房间里睡觉的话，其中有百分之五十五会成为近视眼。

危害：根据医学资料证实，宝宝睡觉时灯开着的话，不利于宝宝的新陈代谢和激素发挥作用，对宝宝的生长发育有负面作用。

6、裸睡

因为夏季炎热的天气，有的家长为了让宝宝能睡得凉爽，会让宝宝裸睡。专家提醒，最好不要让宝宝裸睡，即使裸睡，也要给宝宝的肚子和胸上盖上被子。

危害：因为宝宝的抵抗力和自我调节能力较差，所以裸睡时很容易受凉染上疾病。

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