夏天护理宝宝的方法

2016-06-01阅读：9756 学员编辑 收藏

养生之道导读：夏天伴随而来的就是气温的上升，湿度的增加，常令人烦躁不已，夏天如何护理宝宝？夏天，蚊蝇昆虫大量繁殖，而这些正是威胁宝宝肌肤健康的“幕后杀手”夏天如何护理宝宝呢？下面小编为你解答。

一、夏天如何护理宝宝

下面介绍一下夏天应该怎样护理的宝宝。

1、新生儿的睡眠时间

足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。

2、舒服的睡姿

正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。

3、最佳睡眠环境

宝宝要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或宝宝床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为宝宝头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。

二、夏天宝宝的饮食护理

进入夏季，宝宝食欲也开始减退。其实，宝宝拒吃辅食、食欲下降也是有章可循的，那么，宝妈该怎么做呢？

1、不要断奶

正用母乳喂养的宝宝，不要赶在夏天断奶。一是高温季节宝宝的消化酶分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令细菌活跃，容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶不迟。

2、调整食谱

夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，增加幅度在10%--15%。为此，宝妈们宜适多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富，可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而促进宝宝的发育。

3、少喝果汁与饮料

果汁口感好，且含有一定量的维生素与矿物质元素，但缺乏宝宝发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多，必然影响宝宝主餐的进食量，使其体内营养状况失去平衡，造成营养不良，因此，宝妈们最好不要喝。

夏天如何护理宝宝，还有很多小细节。夏季护理新生儿，牢记3准3不准，哪3准3不准呢？宝妈们不妨继续往下看。

三、夏季护理新生儿，牢记3准3不准

在护理宝宝的过程中，宝妈们不妨参考一下下面的三准三不准原则。

一准：坚持喂养母乳

母乳喂养是新生儿安度夏季的最好食品，母乳营养成分合理，易于消化，温度适宜，不易被污染，母乳中含有抵抗病毒和细菌的各种抗体和溶解微生物的溶菌酶。如果必须人工喂养，一定要注意卫生，奶具要消毒，不要吃剩奶，要现吃现配。

同时，大人也要及时补水。夏天是一个渴坏了的季节。为了保证充足的水分供应，乳母要多饮水，乳儿也要适当饮水，人工喂养的新生儿更应注意补充水分。

二准：用温水给宝宝洗澡

夏天一到，有些宝宝就辛苦了，因为他们就是天生怕热的宝宝。这个时候，有些妈妈还会用凉水给宝宝洗澡，让他们可以舒服一点。这种做法正确吗？当然不正确，妈妈们可不要用冷水或是偏热的水给宝宝洗澡啊。

新生儿的皮肤柔嫩，防御功能差，每天要用温水洗浴，尤其是在狂出汗之后可以先用布轻轻擦干，过一会再用温水帮宝宝洗澡，不那么容易长痱子。如果宝宝要预防尿布皮炎，妈妈最好不用尿布兜臀部，可在凉席上铺一层夹被，在臀部下面垫上尿布，不要使用塑料布。

三准：适当使用空调

空调、风扇一刻不停地转，极易使宝宝受寒而引发疾病。小编是不推荐宝宝吹空调，但如果实在是热得受不了需要开空调的话，空调的温度设定不要太低，最好在26℃以上，一般室内外温差保持在5-7度比较适宜，否则室内外温差大，宝宝在经历温差变化时容易生病。 由于空调房内往往空气不流通，妈妈最好尽量减少宝宝待在空调房里的时间。如果可能最好不要长时间开空调，在开空调1-2个小时后开窗通风有助于改善空气质量。

至于吹风扇，小编的建议是使用时间不能过长，以30分钟至1个小时为宜，并且风速不要太快；电扇不宜直接对着宝宝吹，也不能近距离吹。吹一段时间后，调换一下风扇的位置，以免局部受凉过久；不要让宝宝开着电扇睡觉，如果气温实在过高，也只能摇头微风，并用定时控制；当宝宝大量出汗时，切记不要让他对着电扇猛吹。

当然，有些事情是不可以用的，且听小编慢慢道来“3不准”。

一不准：不开窗户

面对蚊子的一次次无情的袭击，许多妈妈会关上窗户，室内的空气质量立刻就呈直线下降了。其实，如果我们把门窗关紧，加上室内干热，存留于室内的病菌种类虽然少，但是它们的繁殖速度可是惊人的快，可使密度增加，这样感染呼吸道疾病的机会也会增加。所以，室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。

妈妈们，何不打开窗户，让宝宝充分拥抱外面的空气呢。

二不准：将宝宝裹得严严实实

有些妈妈直言：现在是过渡到夏天的时候，早晚温差大，睡觉时不把他裹紧点，待会早上气温低，着凉了怎么办？

非也非也。在这种情况下，用宝宝睡袋代替包裹是最适宜的方法，可以避免给宝宝造成束缚，影响生长发育。我国北方的妈妈们习惯用棉被包裹宝宝，有时为了防止宝宝蹬被子，还将包被用绳子捆上几道，其实这样妨碍了宝宝的四肢运动，不利于触觉发育，而且因为不透气，宝宝岀汗后容易导致皮肤皱褶处糜烂。最好的解决办法是尽早给宝宝穿上小衣裤，有利于四肢发育，千万别将宝宝捆得严严实实的，还宝宝一个自由的睡眠。

三不准：忽视洗澡细节

在夏天，洗澡可是宝宝的关键词。我们的宝宝如此爱干净，可受不了黏黏的汗水折磨着自己。可是有的妈妈在给新生儿洗澡的时候不太注意方式，给他们娇嫩的皮肤带来了负担。

宝妈们，关于夏天如何护理宝宝，都清楚了吗？一定要牢记哦，让宝宝有个愉快舒服的夏天

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