小编导读：宝宝便秘喝什么好？小儿是便秘的易发人群，宝宝便秘和饮食关系大。那么，宝宝便秘喝什么好呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

宝宝便秘喝什么好

1、润肠食品

吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2、辅食

正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜

民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。

但是，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。

宝宝便秘喝什么粥

1、松子仁粥：取大米100克，煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

2、青菜粥：取粳米100克熬粥，煮熟后再加入切好的青菜、盐熬一会后食用。大点的孩子，还可以加点肉沫、豆腐熬粥来调剂，易于消化又有营养。

3、黄芪苏麻粥：取黄芪10克、苏子50克、火麻仁50克洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米250克，以药汁煮粥给宝宝喝。

4、米汤冲奶粉：对于5个月以上宝宝便秘，可以用一部分新煮的粥米汤代替水来冲调奶粉，可采用1/3~1/2粥汤代替水来调奶，以增加碳水化合物的量。

5、杏仁胡桃羹：取杏仁15克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，每天给宝宝喝2~3次。

6、DIY水果粥： 取粳米100克熬粥，熟前加入开胃的水果，如：山楂、雪梨等帮助消化的水果。

婴儿出现便秘补点糖

婴儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于“火”大造成的，但医师表示，乳糖缺乏也会造成婴儿便秘，特别是对于吃牛奶的婴儿，如果出现了便秘的情况，更要往这方面检查。医师分析说，母乳中乳糖的含量为7.5%，而牛奶中乳糖的含量仅是4.8%。因此喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便变得容易干燥。另一方面，除了含量不一样，母乳中的乳糖和奶粉中的乳糖类型也不一样。母乳中的乳糖是乙型乳糖，能正常产生菌群，且母乳含有生化酶，有助于宝宝消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道友好、柔软易消化，所以母乳宝宝的大便非常通畅。而奶粉中的乳糖是甲型乳糖，对菌群的正常产生有影响。奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成为废物。而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有多种不能溶解的钙皂，导致便秘产生。

如果婴儿出现便秘怎么办呢?医师建议，如果是母乳喂养，可能因母乳量不足所致，常伴有体重不增，食后啼哭等症状。对于这种便秘，只要增加喂乳量，便秘的症状就会缓解。

对于牛奶喂养婴儿，可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5—8%增加到10—12%，并适当增加果汁。不满3—4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。

以上是对“宝宝便秘喝什么好”的介绍。相信大家都有所了解了。如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。