小编导读：拉肚子怎么办？拉肚子是一种常见症状，表明肠道健康出现问题。那么拉肚子怎么办？下面我们一起来看看拉肚子的有效治疗方法。

拉肚子，医学上称为“腹泻”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。

拉肚子怎么办

1、多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

2、不要匆忙服药

除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。专家指出，当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

3、顺其自然

许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，专家提醒：你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。

4、远离厨房

拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。专家强调，腹泻患者最好如厕后洗手，以免传染病菌给他人。

5、每天喝3碗米汤

米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素B。

6、饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳（含有益菌）、生菜等容易消化的食物。

拉肚子的症状

1、便意频繁

每个粪便都很小，里急后重，在直肠或乙状结肠病变，肠道病变无里急后重。

2、腹痛

腹部疼痛，排便后缓解。

3、腹泻次数

急性腹泻大便每天多达10余次，大便稀薄，如细菌感染（细菌性痢疾）常含有血液和脓液。

4、水样血便

出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便，腥味。

5、糖稀或果酱样粪便

糖稀或果酱样粪便，提示可能是阿米巴痢疾。

如果腹泻严重，一定要及时去医院检查治疗，以免耽误病情。