小编导读：准爸爸要做什么？随时怀孕是女性的事情，但是怀孕的这个过程，准爸爸可是不能缺少，最好是要陪伴在准妈妈的身边，那么，准爸爸要做什么？小编今天向你介绍准爸爸的困扰与策略，以及准爸爸不应该做什么。

一、准爸爸的困扰与解决妙招

1、越到临近妻子分娩的日子，准爸爸可能会越多地在为自己会成为一名什么样的父亲而困惑。毕竟为人父的这种新角色是很新鲜的，它既令人期待，但也让人觉得有些不安，不知应该怎么办？

摆脱困扰的妙招：

你先感觉一下，自己对自己的父亲满意吗？随着时代的改变，现在的父亲肯定和上一辈的父亲大不相同。也许你并不愿意像自己的父亲那样，但你可想一下自己的父亲是怎么做的。这是一个很好的思考问题出发点。自己最喜欢父亲的哪些方面？父亲做的哪些事你认为不妥？还可把参考范围扩大到周围的亲戚朋友。可以把那些你欣赏的“好爸爸”优点总结出来，让自己今后去实践。

2、为了陪妻子去做产前检查或在妻子身体不舒服时，都需要准爸爸请假留在家里。这些都会影响准爸爸的工作，可妻子和她腹中的胎宝贝也是那么重要，应该怎样做为好？

摆脱困扰的妙招：

到了妻子怀孕的最后3个月，你就应开始重新权衡工作和家庭的关系。既要保证工作不受影响，也要留出足够的时间给需要照顾的妻子和尚未出世的宝贝。而且，在宝贝出生时及之后的一段时间里，准爸爸肯定也要把工作做一些调整。所有的这些事你要事先想到，提前与单位沟通，妥善安排好工作。即使这样，肯定还会有一些你难以料到的事。所以，你的工作调整计划一定要有机动性，最好有多个准备方案。

3、在怀孕的后几个月，妻子越来越需要准爸爸的照顾。有时，准爸爸会因疲惫而觉得心烦，但也不能不照顾身体日益笨重的妻子，自己应该怎么办？

摆脱困扰的妙招：

在这一时期胎宝贝长得很大了，妻子可能会经常感到身体不舒服，而且这种生理变化还会影响她的心理状态。作为男人，你虽不可能有机会体验女人怀孕时的各种身心变化带给她的不适，但你还是应耐心地多理解妻子尽量满足她的需要。如果因工作和为宝贝的到来做准备使你感到疲惫，就应明明白白地告诉妻子，别让妻子无端多心。记住多做夫妻之间的沟通，就会缓解心烦。

二、准爸爸不能做四件事

1、让妻子做太多家务

厨房里有各种垃圾和潮湿的环境，可以说这就是病菌最爱的地方。而孕早期的准妈妈会特别敏感，厨房的油烟很容易让她恶心呕吐。因此，准妈妈最好少出入厨房。

另外，有一些家庭用的清洁剂，像有机溶剂、杀虫剂等产品都可能会危害准妈妈的健康。

所以，准爸爸要主动承担更多家务哦。

2、在家里抽烟

很多吸烟的丈夫只图自己痛快，却很少关注他释放的二手烟、三手烟是否会对妻子造成伤害。大量的研究证明，二手烟会对人体健康造成严重危害，导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。二手烟还可能导致新生儿低出生体重等不良后果。三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面和灰尘中的烟雾污染物质，这些物质可重新释放入空气，继续损害人体健康。最麻烦的是，目前没有办法彻底清除三手烟。

所以，想做靠谱的准爸爸就坚决不抽烟。

3、不学习孕产知识

大部分准妈妈，从备孕开始就会积极学习孕产和育儿知识，一个靠谱的准爸爸应当也一样。

要知道，准爸爸没办法代替准妈妈去十月怀胎，那么了解相关知识就是感同身受的好机会，不仅能更理解妻子的感受，还能协助妻子一起用科学的方法进行孕期保健，这绝对是一种极好的支持。

所以，有时间的话，不如和准妈妈一起跳孕妇保健操吧。

4、说伤害妻子的话

有些夫妻可能感情很好，但怀孕之后的准妈妈可能会变得喜怒无常。

一个合格的准爸爸应该知道，怀孕后的女性不仅身材大变样，胃口大变样，心理上也会大变样，她们会喜怒无常、脆弱敏感，很容易陷入担忧、紧张、焦虑等各种不良情绪里，甚至会抑郁。

所以，靠谱的准爸爸一定记得，不论准妈妈变成什么样，打不还手、骂不还口是基本要求，除了表示理解，还要用更多的体贴和关怀，让她获得安全感。

此外，准爸爸如果出现心理障碍和生理障碍，应该及时到医院寻求帮助，以免为日后的家庭生活埋下隐患。

三、给陪产准爸爸一个提醒

打算陪产的丈夫们，陪产前一定要接受全程的孕期教育培训，和产科医生进行必要的沟通，全面了解孕中和分娩时妻子可能出现的种种情况，全面掌握分娩中支持和安慰妻子的技巧。同时，还要通过培训和与医生的沟通，打消分娩过程中可能出现的恐惧心理，这样才能真正在妻子分娩时发挥应有的作用。虽然丈夫陪产对于妻子的心理安慰是其他任何人都无法替代的，但丈夫陪产前一定要做好相应的心理准备，陪产时要积极配合医生，不能乱加“指导”和指责。妻子也不应该勉强要求丈夫陪产，而应根据丈夫的具体身体和心理状况而定。此外，陪产后丈夫如果出现心理障碍和生理障碍，应该及时到医院寻求帮助，以免为日后的家庭生活埋下隐患。

看了这篇文章，你知道准爸爸要做什么了吗？如果觉得有帮助的话，男人要转发给你的哥们，女人要转发给你的老公和闺蜜，还没结婚的美眉看了要转给你的男朋友。