孕妇过胖或过瘦影响生

2016-06-13阅读：10050 学员编辑 收藏

小编导读：生活中总是说太胖了不好太瘦了也不好，太胖了容易得各种疾病，而太瘦了也会得病，其实孕妇过胖或过瘦对生产的影响也是很大的，那么孕妇过胖或过瘦对生产的影响有哪些呢？到底过胖或者过瘦哪个更好些呢？

过胖可能出现的问题

脂肪堆积使产程变长

过胖的孕妈咪，相应地运动量就会比较少，体能就会比较差。尤其是腹部脂肪过厚，会使腹肌力量减弱。这样就会因体力不支导致分娩时产程延长。而且脂肪的堆积会使骨盆变窄，孕妈咪的双腿不能充分地张开，胎儿通过时比较缓慢，这些都会增加分娩的难度。平均来说，肥胖的孕妈咪在分娩时间上要比正常的孕妈咪多花80分钟，而过胖的孕妈咪要多105分钟。

胎儿过大所带来的宝宝健康和分娩难题

过胖的妈妈生出偏大胎儿的几率比较高。胎儿偏大的话，就容易发生胎儿宫内窘迫和分娩困难。偏大胎儿在通过阴道分娩时，因为受到挤压可能出现神经、骨骼、大脑的损伤，而准妈妈则要面临产道的严重撕裂。另外，如果妈妈因为肥胖而患上了糖尿病等慢性病，胎儿有异常的风险也较高，而且宝宝生下来之后罹患慢性病的几率也会比正常体重的宝宝高出许多。

剖宫产的几率变大

上面所说的，由于肥胖在自然分娩时可能会出现产程变长、容易发生难产、对胎儿的健康不利等，这些危险的存在也必然会导致剖宫产的相应增加。手术也会有一定的风险，因为脂肪层比较厚的原因，实施麻醉、无痛分娩或剖宫产对医生来讲都会比较困难。而且，过胖的孕妈咪发生术后合并症的危险高出正常妈妈的2倍。

在怀孕期间，过胖的孕妈咪还会遇到以下的问题

超声波检查会比较困难

遇到有厚厚脂肪的妈妈，连超声波的光束会变得很弱，对医生来讲，检查起来就很有难度，腹壁太厚的话，就不容易看清楚胎儿的样子。

容易患上妊娠并发症

和正常体重的孕妈咪相比，肥胖的孕妈咪患上妊娠糖尿病的可能性要高出4倍，患上高血压的可能性要高出15倍。有10%的胖妈妈在产下宝宝后成为慢性高血压患者。

面临更严重的身体变化

体重增长过快、过多的话，所产生的妊娠纹在产后是无法消除的。而且，怀孕期间，孕妈咪的身体也更加容易出现浮肿、腰痛等现象。

怀孕后体重增加过快并不好，这些增加的体重有可能都是长在孕妇身上了，孕妇太胖，会导致孕期糖尿病，高血压等，而且太胖了在自然分娩时会费劲。最好是多吃有营养的食物，少吃油腻的，避免发胖。

孕妇腿脚肿的原因：

一是是因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。 二是全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。 三是妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高；另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。 一定要注意非正常脚肿状况出现。如果发现自己水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等都有；或一般卧床休息6至8小时后不消退；又或伴有血压升高或血尿。则要到医院去检查，因为孕妇可能出现妊娠期高血压综合征，而妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。如果正常情况下的脚肿，可以试着在自家的浴盆中，以温水浸泡下肢，由于水压的关系，对下肢消肿也有帮助。另外，盐一定要少放，吃的一定要清淡，如果肿得厉害的话，要禁止吃盐。

过瘦可能出现的问题

缺乏营养素造成分娩困难

孕妈咪如果太过消瘦，体内的营养素十分缺乏，在分娩时就容易因为体力不支而延长产程。有些微量元素对分娩起着至关重要的作用，比如钙可以让骨盆更强健、减缓疼痛，锌能够加快分娩。如果妈妈的营养素缺乏，阵痛的过程可能会比较缓慢，忍受疼痛的耐受力比较弱。而且，皮下脂肪少的话，雌激素的分泌量也会比较少，这些都会影响分娩的进程。

可能引起胎儿的发育迟缓

过瘦的孕妈咪，因为缺乏营养、激素分泌不足，其胎儿在子宫内发生发育迟缓的可能性比较高。有研究表明，在战争年代和饥荒时期，宝宝出生时的体重会比正常年代平均少200g~300g。这些都是由于孕妈咪自身的营养不良所造成的。有些孕妈咪错误地认为，怀孕时节制饮食，使胎儿小一些，就会利于分娩。这种极端的观念也是错误的。

有发生早产的可能

如果妈妈的体质很瘦弱，流产、早产的几率都会高于正常孕妈咪。要加强营养、坚持锻炼，如果营养素严重缺乏，要在医生指导下服用一些营养药物。否则如果早产的话，胎儿的身体各方面机能还没有发育完全，生下来以后健康也会受到影响。尤其是发生早产的话，新生儿的体重哪怕是多几克都是非常重要的。

在怀孕期间，过瘦的孕妈咪还会遇到以下的问题

孕妈咪的健康状况不佳

过瘦的孕妈咪在孕期发生贫血、缺钙等营养不良的倾向比较明显。这些都会影响到胎儿的健康。胎儿发生发育不良甚至畸形的危险性比正常的妈妈要高一些。

怀孕初期的流产

研究表面，瘦弱的孕妈咪在怀孕前三个月发生流产的几率比正常的女性高出72%。为了避免此类事情发生，在怀孕前就要先调理好身体哦。

容易发胖的孕妈咪要注意从一开始就控制体重

有人说“孕妇吸空气都会胖”，这是因为怀孕期间，孕妈咪的激素分泌发生了变化，比起没有怀孕的女性更容易堆积皮下脂肪。所以，如果你是身材容易发胖的话，那么就要提高警惕，从怀孕的初期开始就注意控制体重。

注意饮食管理

怀孕期间的饮食要做到营养搭配合理，少吃高脂肪、高糖分、高盐分、油炸的等食品，多吃蔬菜、水果、牛奶等。

加强体育锻炼

运动可以促进脂肪和多余能量的消耗，同时锻炼体能，为分娩做好体力的储备。运动的方式和时间因人而异，散步、瑜伽、游泳等都是比较好的运动，只要运动的幅度和时间控制在合理的范围，身体没有感觉不适，就可以了。

经常检测体重增加的情况。

最好在家里准备一个健康称，每天记录体重的变化，如果发现体重增长过快、过多的话，就要及时调整自己的生活方式

瘦弱的妈妈如何调理自己的身体

有些妈妈是先天体质比较瘦弱，怎么吃也不容易发胖；有些妈妈是因为出于保护身材或者想要瘦小胎儿的目的，故意克制饮食；也有些妈妈是因为整个孕期都忍受着孕吐的折磨，无法好好进食而导致身材瘦小。不管是怎样的情况，都会因为孕妈咪的身体对营养吸收不好而造成的一系列问题。

保证营养全面、均衡

瘦妈妈要比正常体型的孕妈咪更加重视营养的补充。首先要保证能量源、蛋白质食物的摄入，多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等，另外还要补充钙、铁、锌等维生素。可以咨询医生，开一些补充营养素的药剂。

定时参加产检

对于瘦弱的妈妈来说，胎儿发生发育问题的几率会比较大。所以，一定要按时进行产前检查，随时了解胎儿的发育情况。

前辈妈妈的分娩都遇到了哪些状况呢？她们又是怎样解决的呢？

不少身材矮小的妇女怀孕后总是提心吊胆，生怕自己难产，担心由于自己的身材影响了胎儿在腹中的发育。会出现这样的问题吗？那么先让我们的妈妈们看看一些科学研究的结果。经国内外流行病学调查显示：身材矮小的孕妇难产的发生率比一般孕妇高。尤其是身高不足150公分、身材明显矮小的孕妇，由于盆骨比较狭小，难产的发生率比一般孕妇高。此外，由于母亲孕前身材矮小，体重低，所怀婴儿的体重也相应的偏低，婴儿发生产后病症的几率较正常体重儿童高。

难道身材矮小妈妈们的就无法顺利生育吗？

答案是否定的！担心归担心，过分的担心是多余的。一个人身材的高矮与骨盆的大小不一定成正比。况且，胎儿能否顺利娩出还与女性骨盆的形态有关。有些身高超过1.70米的女性，有着男性样的骨盆，盆腔呈漏斗状，骨质厚、内径小，胎儿不易通过，容易分娩困难；而许多身高不足1.60米的女性，甚至不足1.50米的妈妈们，如果是典型的女性骨盆，臀部宽，盆腔呈桶状，骨质薄、内径大，胎儿很容易通过。

此外，胎儿的大小与女性骨盆是否相称也是衡量孕妇能否顺产的因素。因此，身材矮小的妈妈们大可不必忧心忡忡。女性骨盆的形态是否正常，通过骨盆外测量可以进行初步估计。现代化的超声波检查手段又可以准确测量出胎儿的大小。因此，临产时，医生完全可以预测出你是顺产还是难产。即使事情真的会降临到你的头上，尚有剖腹产手术作保障。

当然身材过于纤瘦的最好在备孕期间适当的增点肥，免得出现难产的情况，当然在孕期也是需要注意吃食的，不能自己没养胖，倒是把孩子养胖了。

上一篇：分娩慎走捷径 下一篇：心理性难产