分娩球的作用

1、分娩球的作用

在球分娩中,利用柔和和具有弹性的球持续地活动孕妇的身体,以此减轻阵痛。一般来说,孕妇利用分娩球采取舒适的姿势,能减轻疼痛,而且能缩短分娩时间。

1.1、能缓解阵痛

球分娩能促进孕妇的骨盆松弛和胎儿下降。在胎儿倒立的情况下,还有助于胎儿的旋转。在分娩第二期,如果利用分娩球采取蹲坐姿势,就能扩大盆骨空间,因此能缓解分娩时的阵痛。

1.2、产后恢复快

在分娩过程中,不会压迫阴部,因此产后恢复快。另外,能保持臀部、大腿、腹部肌肉的弹力,因此有利于分娩后恢复原来的体型。

1.3、预防腰痛

怀孕初期提高身体重力的变化,因此能保持良好的姿势,而且能预防腰痛。

1.4、帮助训练骨盆

怀孕中期能灵活地试用腹部肌肉,而且有助于骨盆的活动。

1.5、帮助肌肉稳定

怀孕后期有助于腿部与横膈膜肌的稳定。

2、分娩球怎么用

分娩球可以帮助孕妇生产时缓解阵痛,现在也被多数人接受。使用分娩球过程中,分娩球运动可以改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带,增加母体的柔韧性和力量,帮助孕妇应付身体承受的额外负担,使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要。产妇在规律宫缩的间歇期骑坐在球上,可达到放松盆底肌肉,明显缓解会阴神经疼痛的程度,生产时再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助产师的良好配合,能保住孕妇顺利自然分娩。

看了分娩球的作用以及分娩球的使用方法吗，下面一起来看看使用分娩球的好处以及注意事项吧。

孕妇采用分娩球运动的好处

分娩球运动,利用柔和和具有弹性的球持续第活动孕妇的身体,可以改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带,增加母体的柔韧性和力量,帮助孕妇应付身体承受的额外负担,使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要,在自然分娩的时候,这些肌群的韧性、耐力、弹性就会发生作用。

孕妈妈们利用大纤体球靠、坐、抱、趴、扶基本体式动作,增强体力,帮助顺利分娩。在分娩球操的练习过程可减轻下肢的压力,锻炼骨盆肌肉韧带,增加孕妈妈骨盆的力量和弹性,使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要,能在自然分娩的时候,放松盆腔肌肉,减缓宫缩疼痛。

通过对神经肌肉控制、教授拉梅兹呼吸法、助产宽步操等,产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中,从而转移疼痛,适度放松肌肉,明显缓解会阴神经疼痛的程度。生产时再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助产师的良好配合,能够充满信心在顺产分娩过程中保持镇定,减轻阵痛、缩短分娩时间,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

1、怀孕初期

提高身体重力的变化,因此能保持良好的姿势,而且能预防腰痛。

2、怀孕中期

能灵活地试用腹部肌肉,而且有助于骨盆的活动。

3、怀孕后期

有助于腿部与横膈膜肌的稳定。

使用分娩球的注意事项

1、球的质量是安全的第一保障,球的大小应合自己的身材而定。

2、充气:环境温度18oC- 32oC,充气至95%,坐上去应有一定的弹性空间,休息24小时再完全充气。

3、安全措施:缓慢放气系统,穿着合适衣物,移走危害的物件,上落须加倍小心,避免扭曲动作。

4、预防措施:检查球的表面,勿尝试修补,勿在粗糙表面上使用,使用防滑软垫,注意可承受的重量(600磅),留心一些高危人士。

5、坐在分娩球上时,双腿屈曲,大腿与身体以90度左右为宜。

6、护理:用皂水清洁,使用前作检查,应用撬塞器放气,勿用尖锐物,勿暴露在温度极端的环境中。

7、坐球、起身感觉舒适自如;球体最好能有一定的前后左右移动空间。