一、顺产后多久可以用收腹带

1. 顺产后第三天开始用

2. 顺产7天后,可短时间使用收腹带

3. 顺产后使用收腹带,持续半年最有效

二、收腹带的正确使用方法

1. 收腹带不宜使用过早

2. 用收腹带一天不宜超过8小时

3. 收腹带不能绑的太紧

4. 腹带以纯棉、无弹性、分段束缚为佳

5. 腹带使用与否要因人而异

三、产后使用收腹带的误区

1. 选收腹带只看材质和弹性

2. 用快速“烧脂”产品更彻底

3. 加强型瘦身美体衣更有效

顺产后多久可以用收腹带

关于顺产后使用收腹带的问题,有的认为顺产后可以不用使用收腹带,有的认为用收腹带有助于产后恢复,不过可以肯定的一点是:顺产后合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响,我们要先了解一下顺产后多久可以用收腹带。

1、顺产后第三天开始用

怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松(产后肚子减肥方法)。因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好在顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

2、顺产7天后,可短时间使用收腹带

顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。

3、顺产后使用收腹带,持续半年最有效

产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的,是重塑体形的最佳时机,产后是否进行塑身的努力,对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始,持续半年最有效。

我们知道收腹带对于产后妇女身材的恢复有着非常好的效果,产后妇女的腰部容易肥胖,所以采用收腹带来收腹。但是产后到底多久才能使用收腹带大家都不是很清楚,所以一定要认真学习了。

收腹带的正确使用方法

1、收腹带不宜使用过早

产后是不宜立即绑收腹带的,且不同情况收腹带使用时间也不同。产后如果使用收腹带过早会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。

2、用收腹带一天不宜超过8小时

收腹带使用时间过长,会严重影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般来说,一天收腹带绑的时间不宜超过8小时。

还有,躺在床上或坐着休息时最好解开,等下床活动时再绑上即可。正常情况下,收腹带应在每天饭后30分钟,排尿之后戴上,睡觉前取下。

3、收腹带不能绑的太紧

绑收腹带最好不要影响正常呼吸与进食,应以舒适、能承受为佳,若一味求紧而致动弹不得时,反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩,不利于腰肌恢复,以及容易引发各种妇科疾病,如盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

4、腹带以纯棉、无弹性、分段束缚为佳

选择腹带时应以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳,因为纯棉布透气性好,而且无弹性、分段束缚者更贴合个人体型,有助于维持腹带压力稳定和均衡性。

尤其是市面上有些化纤成分的腹带更要严令使用,以防刺激皮肤,引发过敏,影响血液循环。

5、腹带使用与否要因人而异

一般来说,对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的新妈妈来说,医生会建议其使用腹带,这样有对内脏进行举托的功效。一旦复原,就要松开腹带了。

但是,顺产后无特殊情况最好就不要用收腹带了。特别是如果产后下坠感本就很严重,更不要继续使用束腹带,以免使情况恶化,甚至导致子宫脱垂的可能。

产后使用收腹带的误区

1、选收腹带只看材质和弹性

要告别肚子的肥肉,新妈妈可以利用一些有紧缩功能的产品来刺激腹部肌肉的复原,例如收腹带。收腹带能够缩减腰腹臀围,防止臀腹下垂,清除脂肪堆积。

现在市面上有各种类型的收腹带,设计各不相同,妈妈们在选择收腹带时一般只关注它的弹性如何,材质透气性好不好等。大多数人都没有注意到一个重要的细节,那就是它的长度。其实,太短的收腹带会让胸部和小腹之间的部位积聚脂肪,所以应该选高腰、较长的收腹带。

2、用快速“烧脂”产品更彻底

生完宝宝后看见自己肚子上一团团的肉,爱美的妈妈当然会心急。有些妈妈生完宝宝后要重返工作岗位,所以想用快速的方法赶走肚子的肉肉,有网友妈妈更是雄心壮志地说要进行“地狱式产后瘦身计划”。

现在一些商家就捉住妈妈们这样的心理,推出一些快速“烧脂”的产品。但正所谓心急吃不了热豆腐,对于这些声称能快速见效的产品,小编认为妈妈们还是少信为妙。

产后想瘦肚子并不是涂抹一瓶什么消脂产品就能解决的,关键在于运动、饮食和适当的护理相结合。至于要擦什么能消脂,小编认为一瓶紧肤乳液就够了。毕竟妈妈们生完孩子后身体还是挺虚弱的,一些效果明显的消脂产品可能不利于妈妈们的身体恢复。

3、加强型瘦身美体衣更有效

因为收腹腰穿在身上的贴服效果并不是很好,所以一些上班族会选择穿产后瘦身美体衣,在外面穿上平时的衣服也不会显得臃肿。产后瘦身美体衣对胸部、臂部、腹部等身体多个部位的产后复原都有一定效果。

现在市面上有“加强型”的产后瘦身美体衣,它们的确挺吸引人的眼球。但有网友妈妈在网上发贴吐槽说在超市购买了一款声称叫“加强型”的产后瘦身美体衣,但穿后感觉小腹紧绷得有点难受。小编建议各位妈妈选择瘦身产品不要太追求商家宣传的噱头,最好是在专卖店试用产品后才购买。