组成:板栗10～15个,粳米60g。

用法:二味同煮成粥,早晚适量服食。

功用:壮腰膝,抗衰老。

说明:本方出自《本草纲目》,板栗性味甘平,补肾强筋。本方应用时可酌加适量 枸杞,或以板栗10数个烧猪肾佐餐,可补肾壮腰抗衰。