一、孕妇肚子紧绷怎么回事

二、准妈妈必须知道的孕妇饮食禁忌

三、孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗

孕妇肚子紧绷怎么回事

1、孕妇肚子紧绷怎么回事

由于在孕晚期胎儿的身体会长大很多,所以宝宝的活动范围就会变小,因此当胎宝贝想要进行大幅度动作的时候就会顶撞到肚皮,特别是女宝贝,在民间则有人说过,女胎儿跟麻麻是面对面抱着的。由于子宫到了孕晚期会变得越来越敏感,所有一旦受了刺激,就会产生宫缩。这类宫缩与动产前的宫缩不同, 不会因为胎儿提早分娩,但是对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意,当肚子发硬之后,应该立刻停下手中的工作休息一下,如果是在路上发生假性宫缩,就停下 脚步,待缓解之后再继续前行。

2、孕妇不能吃哪些食物

螃蟹。它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

甲鱼。虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

薏米。是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

马齿苋。它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

3、孕妇不能吃那些水果

西瓜。每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

山楂。山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

葡萄。不能多吃,会血糖高。

准妈妈必须知道的孕妇饮食禁忌

不宜高脂肪饮食，不宜高蛋自饮食不易高糖饮食，不宜高钙饮食，不宜过度咸食，不宜酸性饮食，不宜滥服温热补品，不宜食用霉变食品，不宜长期素食。

不宜喝刺激性饮料，想要孩子忌饮“可乐”，孕妇不宜只吃精制米面，孕妇不要过多喝茶，孕妇忌喝烈性酒，孕妇不宜多吃菠菜，孕妇不宜多吃油条，孕妇不宜吃桂圆，孕妇不宜吃热性香料八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品,但孕妇食用这些热性香料则不适宜。孕妇不要多吃冷饮，孕妇不要喝咖啡，孕妇不宜多吃山楂，孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品，孕妇忌食用过敏食物。

孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴,和胃降逆,化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热,解毒,润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合,感冒初起时,喝感蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适,孕期早期喝柠檬蜂蜜水有助于缓解孕吐,恶心,预防感冒:孕期喝柠檬蜂蜜水利便,有助于缓解孕中晚期晚期便秘。但任何食物都不能过量。

自制柠檬蜂蜜水有两种方法,都很简单.第一种方法:将柠檬洗净,切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可 。

孕妇在孕育宝宝的时期,是可以适当的饮用一些柠檬水的,这样不仅对孕妇有很好的效果,同时对于胎儿也是有帮助的。