一、快速怀孕的方法有哪些

二、调理身体的准备工作有哪些

三、备孕注意事项有哪些

快速怀孕的方法有哪些

1、快速怀孕的方法之计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心,把精子想象为一大把箭。要想怀孕,必须得有一支箭射中靶心才行。

由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子,所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期,就意味着你和你的伴侣能辨别靶心,并瞄准它,而不是乱放空箭,寄希望于侥幸。

2、夫妻生活之后要仰卧

有很长一段时间,没有人能够真的说清楚夫妻生活之后仰卧,防止精子流出,是否有助于提高成功机会,让精子到达并让卵子受精。研究显示,男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量,同时增加异常精子的数量。戒掉烟和毒品,因为它们会导致精子功能不良。某些关键营养物质要充足摄入,比如锌、叶酸、钙、维生素C和D,因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡。因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳。

3、孕前先检查身体状况

在孕前应该做一下全面的检查,孕前及时发现和治疗慢性病、感染性病可以预防某些出生缺陷。孕前还应看看牙医, 及时发现及治疗牙科疾病,以免导致孕后用药及治疗的困难;丈夫还应做精液检查,发现异常及时治疗,减少因精液质量的问题导致的流产。女方在孕前应进行必要 的优生健康检查,同时孕前3个月开始补充叶酸,预防神经管畸形的发生。

孕前3个月接种风疹疫苗,预防先天性风疹综合症。养成合理膳食习惯,不要偏食,孕前及孕期营养要丰富、均衡、全面(每天一个鸡蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、一百克鱼或肉、一斤主食即“5个一”),适当补充多种维生素及微量元素,适当控制体重。

调理身体的准备工作有哪些

调理月经。月经不调对于女性的影响是极大的,因为月经跟怀孕是可以挂钩的呢。孕前中医调理的的第一步就是调理好女性的月经,通过观察女性月经的量、颜色以及周期等。

量体温。不量体温能知道自己是否排卵了,一般体温升高持续数十天的话,说明女性排卵正常,在排卵期爱爱的话,更容易怀上宝宝呢。但如果女性的体温升到了几天后就回落了,那么说明排卵有问题,这样就需要进一步的治疗了。

备孕注意事项有哪些

孕前检查不能省,血常规检查,及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血,不仅会影响受孕,即便怀上了,在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症,对胎儿也有影响,如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

染色体检测,可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。

尿常规检查,有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝,10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。

神经管畸形筛查,我们备孕不仅是为了生宝宝,还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的,服用叶酸可以降低风险。

身体调理很重要,保持适当的体重。超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖,即便怀孕后也还会导致一些并发症,如糖尿病和高血压等。反之,如果体重过轻,则容易生下过瘦的宝宝,也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。