一、压力大会导假怀孕

二、怎么减少压力而轻松怀孕

三、压力大怎么调节

压力大会导假怀孕

1、压力大会导假怀孕

心理压力大会导致“假性怀孕”。

所谓“假性怀孕”,是指女性出现一些类似怀孕的症状,如月经停止、恶心、呕吐等,甚至还会自觉胎动、腹部胀大,但事实上这却不是真正的怀孕,而且在超声波下根本看不见任何子宫内或子宫外的妊娠。

绝大多数的假性怀孕是由心理因素所造成。因为内心十分渴望能怀孕,所以身体上就产生了一些类似怀孕的症状,通常这种类型的假性怀孕,体内的人绒毛膜促性腺激素并不会上升。

2、假怀孕的症状

2.1、恶心、呕吐感

恶心、呕吐是假性怀孕中最常见的症状,但由于每个人的体质不同,怀孕时不一定每个产妇都会孕吐。另外,过度劳累、感冒或是肠胃不适等心理与生理因素也都会导致这种感觉,所以这种感觉很难作为是否怀孕的依据。

2.2、月经停止

通常会出现这种症状的妇女,月经周期都不太规则,加上心理因素影响了雌激素的调节,月经可能会好几个月都不来,也是因为如此,当月经再次出现时,经常会被误以为是流产征兆。

3、如何避免出现假性怀孕呢

既然假性怀孕更多是由于心理因素导致的,那么想要怀孕的女性平时就要加强心理方面的调整,面对生孩子这件事情不要操之过急,在做好身体的一切准备工作后,采取积极有效的备孕方式,然后就顺其自然地等着娃娃的到来,同时在生活中也要适当地转移自己的注意力,不要把全部的精力全部集中在备孕这件事情上,这样容易出现精神压力过大,产生假性怀孕的症状。

另外,当发现自己有了怀孕的症状后可以马上到医院进行针对性的检查,一般抽血和做B超就可以确定是不是真的怀孕了。

如果发现是假性怀孕那么及时做好心理调整,省得一直误以为自己怀孕了,结果却是一场空。假性怀孕的出现也很多是因为女性朋友不愿意面对自己难孕或者不孕的事实而导致的一种假象,所以建议备孕的女性朋友不妨到专业的医院进行相关的身体治疗,这样对怀孕才是有积极的帮助的。

怎么减少压力而轻松怀孕

女性的卵细胞在输卵管里的寿命仅12～36小时;精子处于良好的宫颈粘液环境中能存活3～5天。在每个月经周期中,能妊娠的时间仅4～5天左右,即排卵的前4天至排卵后1天。

大多数育龄妇女的月经周期都有一定规律,排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。由此可推算出自己最容易受孕的时间。如果你的月经周期是28天,28减14等于14,那么应该是14天左右。

另外,如能结合测量基础体温来帮助判断排卵,受孕则更准确。基础体温是指人体处于完全休息状态时的体温,也称静息体温。20世纪初,人们发现成年女性在月经周期时基础体温呈双相型,即排卵前基础体温较低,为低温相;排卵后基础体温升高0.4摄氏度以上,为高温相,一直维持到下次月经来潮。这种双相变化主要是排卵前后激素变化的影响所致。

压力大怎么调节

1、音乐法

当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐,做一次心理“按摩”,优美动听的旋律,可以起到调适心理和转换情绪的效果。

2、观赏法

阅读精彩的图书,观赏优美的影视剧,容易唤起愉快的生活体验,释放紧张,排解忧郁,驱赶无聊。

3、自嘲法

这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时,在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑时,你不妨用阿Q精神胜利法进行自嘲,来调适一下鼻子干燥怎么办你失衡的心理,营造一个豁达、坦然的心理氛围。

4、宣泄法

心理学家认为,宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤抑郁时不妨向朋友倾诉;也可以进行一项你喜爱的运动;或在空旷的原野上大声喊叫,既能呼吸新鲜空气,又能宣泄积郁。