小编导读：荷叶是中药中非常好用的一种减肥药材，许多人也喜欢通过泡荷叶茶喝来减肥。那么，荷叶减肥法有什么其他减肥效果更好的搭配吗？其实有……

荷叶是中药中非常好用的一种减肥药材，许多人也喜欢通过泡荷叶茶喝来减肥。那么，荷叶减肥法有什么其他减肥效果更好的搭配吗？其实有很多，比如和蜂蜜、山楂，下面就让小编给大家推荐一款DIY荷叶山楂蜂蜜茶吧。

DIY荷叶山楂蜂蜜茶

具体做法如下：

原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

山楂的清脂减肥原理：

山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

荷叶的清脂减肥原理：

荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

荷叶减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。比较好的减肥茶产品有逗政荷叶瘦身茶，其无反弹、无腹泻、无乏力、无饱、无厌食、无毒副作用，是真正绿色高级减肥茶产品。

蜂蜜的清脂减肥原理：

蜂蜜减肥，是因为它含的热量很低，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。

陈皮的清脂减肥原理：

陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

因此，荷叶山楂蜂蜜减肥茶对于减肥有非常大的帮助，这种搭配很好地利用了其他食材，从而使得所有食材各发挥出作用，达到比单纯的荷叶茶还要好的多的减肥效果。在平日里泡上一杯荷叶山楂蜂蜜减肥茶，轻松减肥，你也可以做到。