小编导读：自从减肥日益受人追捧后，很多有关于减肥的产品陆陆续续被生产，其中减肥茶一直是被人们谈论的产品。但现在由于食品安全问题时间频频……

自从减肥日益受人追捧后，很多有关于减肥的产品陆陆续续被生产，其中减肥茶一直是被人们谈论的产品。但现在由于食品安全问题时间频频爆发，很多人还是选择自制健康减肥茶呢，这样既能有效减肥还能保证身体健康。今天小编为大家分享三款自制健康减肥茶，助你喝出窈窕健康身材。

自制养生减肥茶品 自己动手瘦得更快

健康减肥茶一：桂花茶

材料：桂花3克、茶叶5克。

做法：把桂花、茶叶等材料一起放到茶壶里，然后用沸水浸泡。最后加上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用。

功效：桂花茶清香怡人，是非常适用于瘦身减肥的饮品，对于消除积食也有相当不错的效果。这些材料同样可以反复冲泡多次，每天最少都要饮用一次，当白开水饮用也行。

健康减肥茶二：明荷茶

材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

做法：把全部材料放到茶壶里，加开水浸泡以上材料。盖上盖子泡15到20分钟就可以饮用哦。

功效：每天喝一遍就可以了，而且这些材料是可以反复多次冲泡的哦。明荷茶具有消除积食、润肠通便、减肥降脂的疗效。对于因为便秘而导致肥胖的MM非常适合。

健康减肥茶三：橘皮茶

材料：干橘皮6克，茶叶6克。

做法：把橘皮茶叶放到茶壶里，倒入开水加以浸泡，一般浸泡个10到15分钟就可以了。

功效：每天最少都要喝一次，最好分两次冲泡，在午饭和晚饭后饮用。橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾，还嫩能消除积食，对于减肥和降脂都有非常不错的效果。对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦。

茶类可以刮油去脂，对于减肥好处多多，自制的健康减肥差啊还有很好的养生效果，饭后喝上一杯清肠刮油还能排毒养颜。

虽然市场上销售的减肥茶，使用起来比较方便，但毕竟是别人生产的，安全性还没有我们自制的高。因此，为了保障我们的身体健康，有空还是建议大家学习一些自制减肥茶的方法，喝着自制的减肥茶，既安全，减肥效果也会更好，而且还有养生的作用哦！