小编导读：很多人因为减肥失败而烦恼，为什么会减肥失败呢？大多数是因为没有使用到正确健康的减肥方法。那么，有什么办法既有效又健康，能够让……

很多人因为减肥失败而烦恼，为什么会减肥失败呢？大多数是因为没有使用到正确健康的减肥方法。那么，有什么办法既有效又健康，能够让大家减肥成功的呢？今天，我们小编的小编给大家介绍3款自制的减肥茶，让大家健康地瘦下来。

山楂瓜皮茶

材料：山楂20克、冬瓜皮30克、首乌、槐树角各10克。

做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。

山楂双耳汤

材料：银耳10克、黑木耳10克、山楂20克，冰糖30克。

做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即成。

生姜红茶

喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。

材料：红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc 1天4-5杯量

做法：在热水中放入生姜，然后放入红茶包，浸泡，可根据自己的口味加入砂糖。

自制荷叶减肥茶

茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量

做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多。

以上3款自制减肥茶都是使用天然健康的材料制成，不但能够有效地减掉我们身上烦人的肥肉，还能够增强我们的体质免疫力、美容养颜，是非常好的减肥饮品哦！其实，减肥方法有很多种，想要减肥成功，选择适合自己的方法才是最好的。