小编导读：虽然说DIY饮食会减少副作用，但是所谓的副作用是少了一些添加剂而已，作为具有药理作用的荷叶还是有一些需要注意的事项，否则很容……

虽然说DIY饮食会减少副作用，但是所谓的副作用是少了一些添加剂而已，作为具有药理作用的荷叶还是有一些需要注意的事项，否则很容易出现副作用，那么，自制荷叶瘦身茶的时候该注意些什么？下面就让小编为你介绍一下吧。

百度百科说，《本草纲目》认为：荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿等功效；山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，具有健脾开胃的作用；冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史（与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮），具有清热解毒、生津止渴、清肝明目、祛湿解暑之功效；三七，《本草纲目拾遗》说：“人参补气第一，三七补血第一，为中药之最珍贵者”，具有活血、止痛、止血、祛瘀等功效。

自制荷叶瘦身茶的原理：

中国自古就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。如果想充分利用荷叶茶的减肥效果，还需要一些小窍门。

1，荷叶茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然可以泡很多遍，但除了第一杯，其他的减肥效果微乎其微。

2，最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

3，荷叶茶一小包可冲一茶杯。

4，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。便秘的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通后，对减肥更有帮助!

自制荷叶瘦身茶的注意事项：

1，喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

2，体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3，荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。

4，荷叶性寒，月经期间禁止饮用。

5，人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。

6，买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

7，如果不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉，减肥效果也不错，但要购买合格产品才行。

以上就是自制荷叶瘦身茶的时候该注意的事项的介绍啦，希望这些介绍能够对于那些才有荷叶进行减肥的人有所帮助。最后，祝你减肥成功。