小编导读：丰满诱惑的美臀能够为女性增加性感指数，所以不少MM为了拥有诱惑翘臀而每天努力。那么，究竟怎么做才能够有效美臀呢？想知道答案，……

丰满诱惑的美臀能够为女性增加性感指数，所以不少MM为了拥有诱惑翘臀而每天努力。那么，究竟怎么做才能够有效美臀呢？想知道答案，就赶紧来看看一下我们小编小编大家介绍的内容吧。

美臀方法一：早晨起“提”紧

上全身的肌肤正处于放松的状态，这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤，能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀产品，完美收工!

美臀方法二：桑巴舞也是打造翘臀的理想捷径

通过下身快速摆动动作、对于摆臀的幅度和频率严格要求，能使臀部得到充分的运动，因此电臀小马达的诞生绝非难事!

美臀方法三：多吃些含丰富蛋白质和维生素c的食物

前者有助于丰臀，后者有定型作用，如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，热量低又对臀部曲线有好处。

美臀方法四：把平时常坐的皮质软椅换成硬木椅吧

硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力，间接促进肌肉紧实。

看完了以上小编介绍的内容，相信大家都已经知道打造诱惑美臀的方法了。以上这四种美臀方法虽然简答有效，但还是需要大家不断地坚持才能够一直保持好的效果，才能够让臀部越来越翘、越来越诱惑哦！