小编导读：塑身衣可以帮你穿出好身材，掩盖你身上的肉肉，不过你知道塑身衣的正确穿法么，今天，让小编告诉你一些如何穿塑身衣的知识。?穿上胸……

塑身衣可以帮你穿出好身材，掩盖你身上的肉肉，不过你知道塑身衣的正确穿法么，今天，让小编告诉你一些如何穿塑身衣的知识。

? 穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

? 将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

? 将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次)。

? 再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。

? 身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

? 试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

另外，穿塑身衣还要注意：连体塑身衣不要贴身穿，除了根据局部塑身要求而制作的塑身衣之外，还以一种连体的束身衣，可以很好地帮助胸、腰、臀一起塑形。但是这些连体塑身衣是万万不可直接穿的，需要穿在底裤外面。这是因为塑身衣材质特殊，而外阴部又常呈湿润状态，这给厌氧菌的大量滋生提供了有利环境。如果直接穿着会造成阴道炎、尿路感染等疾病。

虽然塑身衣可以帮助脂肪塑形，但是我们的身体也需要适当的休息才好。有些人误以为塑身衣穿着时间越长越好，甚至晚上都会穿。其实这反而给身体带来了不必要的负累，穿过久的塑身衣会让皮肤无法正常呼吸，还会导致下肢水肿和毛孔堵塞。一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。

塑身衣不是随随便便穿的，需要了解它的正确穿法才不会身体造成伤害。所有美眉们有必要先掌握一下塑身衣的正确穿法，这样show出好身材也不会造成身体的伤害。