小编导读：瘦身霜是减肥产品当中的一种外用的产品，而很多人认为只要涂抹瘦身霜就可达到有效的减肥。但是经过多名肥胖者的使用，结果显著，光靠……

瘦身霜是减肥产品当中的一种外用的产品，而很多人认为只要涂抹瘦身霜就可达到有效的减肥。但是经过多名肥胖者的使用，结果显著，光靠瘦身霜并不能达到减肥的效果，所以还得要加以其它的辅助方法。现在正在使用瘦身霜的人，用对了吗。

如何正确使用瘦身霜?

1、使用方式：

要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。

2、使用感觉：

一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

使用后平均有效作用时间为48小时，减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。

3、配合运动：

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

4、正确按摩：

在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。

5、坚持使用：

常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。

最后提醒大家，使用瘦身霜必须要与适度的运动以及合理的饮食搭配，才能起效。所以说，瘦身霜只是一种辅助的瘦身产品，不可单独依赖其来减肥。