小编导读：很多朋友都比较喜欢通过一定的运动进行减肥，那大家知道运动减肥最重要的什么吗？不知道不要紧，让小编告诉你。想要通过运动有效减肥……

很多朋友都比较喜欢通过一定的运动进行减肥，那大家知道运动减肥最重要的什么吗？不知道不要紧，让小编告诉你。想要通过运动有效减肥，就必须拥有一双舒适的瘦身鞋。下面，我们小编的小编就来教教大家如何选择一双瘦身鞋，大家来看看吧！

1、 买鞋的时候，要花尽可能多的时间去试穿各种类型的减肥鞋。毕竟我们要保护的是自己的脚、踝、膝、髋关节。为了延长你的脚、踝、腿、膝的寿命，应该很好的保养你的减肥鞋。你必须同时拥有几双合脚的减肥鞋，以便在一双鞋坏了的时候，能随意的替换。

2、 经常更换鞋子，你的脚受伤的机会就大大减小了，因为如果不更换，脚以几乎相同的角度一次次地重复撞击接触面，就很易受伤。只有买比较适合你生理基础的鞋子才算不亏待你的脚。

3、 减肥鞋在制作和用料上科技含量很高，也很复杂。这使得一般的运动减肥者到减肥鞋店购买新减肥瘦身鞋时变得不知所措。对于大多数比较成熟的运动减肥者来说，也没必要很辛苦地跟着高科技地发展走，他们可以选择较好的，价格适中的、功能齐全的减肥瘦身鞋。

4、 事实上，减肥瘦身鞋不仅仅是起缓冲作用的可移动的平台，它能使减肥瘦身者的脚安全的着地，来达到更佳的减肥效果。买一双好的减肥瘦身鞋的钱，要比因穿上一双不好的减肥运动鞋而达不到效果，从而放弃这个健康的减肥方法好划算的多。因此买这类减肥必需的装备时不必吝啬的哦。

以上介绍的几点教会了大家选择运动瘦身鞋的要点，也说明了瘦身鞋对减肥瘦身的重要性。所以，为了能够有效地进行运动减肥，大家一定要好好阅读以上介绍的内容，谨慎地选择一双适合自己的瘦身鞋。