小编导读：苗条的身材，呼之欲出的胸部，是每个女人都想拥有的，更是每个男人所向往、所钟爱的。而很多时候苗条的身材和丰满的大胸并不能同时拥……

苗条的身材，呼之欲出的胸部，是每个女人都想拥有的，更是每个男人所向往、所钟爱的。而很多时候苗条的身材和丰满的大胸并不能同时拥有。很多人在瘦身的同时把胸也瘦的不见了，而也有些人在丰胸的同时，把体重也提高了，怎么办呢？怎样可以丰胸又瘦身，拥有一个凹凸有致的身材呢？

怎样可以丰胸又瘦身？一、扩胸运动丰胸

双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动，只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实，同时还能够保持良好的身材，一举两得，何乐而不为呢！

怎样可以丰胸又瘦身？二、经期丰胸

在月经来期间，我们可以吃木瓜丰胸。木瓜中含有醇素能消化蛋白质，它有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，并且对对乳腺发育很有帮助，想要丰胸用青木瓜的效果最好。

怎样可以丰胸又瘦身？三、按摩+波斯.丽尔

我们知道，要想丰胸，就要给胸部补充充足的营养，而饮食丰胸补充的营养是全身的，所以想要保护良好身材还能丰胸，就要选用专业的丰胸美乳霜波.斯丽尔。波.斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。

全新升级的波.斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，而据最新研究明，“霜剂”是最易被人体皮肤吸收的剂型。它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。

不过它还和普通的美乳霜不一样，它是全球首款“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波.斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

怎样可以丰胸又瘦身？为什么要在按摩的时候使用波斯.丽尔呢?仅仅使用按摩丰胸不行吗?也是可以的，不过，按摩手法的功能最多是疏通乳腺细胞，让乳房吸收更多的营养成分，堆积更多脂肪，让胸部增大。但是，日常的饮食很少有营养能传达的胸部的，所以在按摩的同时，为胸部补充充足的营养成分也是必须的!而波.斯丽尔相比较于饮食来说，能为胸部提供更直接、更充足的营养成分!

怎样可以丰胸又瘦身？让你凹凸有致，以上就是关于这个问题的全部内容了，丰满性感的酥胸，凹凸有致的身材，可是令众多女性朋友所向往的，也是当今评判美女所必备的必要条件。怎样可以丰胸又瘦身？在最佳的丰胸时期，多做做扩胸运动，携手波.斯丽尔，让你又瘦又满，凹凸有致。