小编导读：张先生从30岁起就开始“少白头”，总染发又伤害头皮，这一直让他很苦恼。后来，他从一本中医书中看到一个……

张先生从30岁起就开始“少白头”，总染发又伤害头皮，这一直让他很苦恼。后来，他从一本中医书中看到一个用黑豆米醋液染发的偏方。试用后发现效果还不错，关键是对人体的伤害比染发剂小。

具体方法是：取黑豆250克，米醋750毫升。将黑豆和米醋放入锅中，用大火将黑豆煮烂，然后去渣取汁，再将此药汁熬成黏稠状即可。每次染发时取适量涂抹在头发上，半小时后洗净。

中国中医科学院杨力教授点评：黑豆本身富含黑色素，而米醋可以增强其着色效果，大家都知道，染发剂越接近发根对身体损伤越大，这种染发方法的优势在于不伤肝肾，可以染发根。但这种偏方染发的持久性不强，一旦出汗容易掉颜色，需要经常染，在出汗不多的季节可以使用。对于头皮破损比较严重的人及黑色素瘤患者不太适用。

很多人觉得洗完头会神清气爽，在这样的心理暗示作用下会有自信的感觉。但是天天洗头并不健康。油性发质的人洗得越勤越容易刺激头皮油脂分泌，洗得太勤还会损伤头皮与头发间天然的保护膜。发质干燥的人也不要天天洗头，过度清洗会令皮脂腺受损而损伤发质。很多洗发水为了加强去污效果，都加有碱性化学成分，如果使用过频对头发会有损害。天热时应该洗几次头还需要根据个人发质而定，频繁洗头者隔天一次比较合适，一般以每周2~3次为宜。

如果对自己的发质不满意，也不要把改善发质的希望寄托在洗发液上，可以到正规医院的皮肤科，请医生根据自己的体质调理。比如，可以试试使用纯中药配制的洗液。此外，有空时也可以做做干洗头发的保养。用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共5条经脉，梳3~5次，每次不少于3~5分钟。中医认为，头为诸阳之首。梳头拿五经可以刺激头部穴位，起到疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。