小编导读：三七花什么时候喝好？三七花富含三七皂疳，具有清热、平肝、降糖降压的功效。那么，三七花什么时候喝好呢？下面一起来了解下。

三七花有哪些功效与作用？

七花富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分。三七花可促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，对各器官组织的脱氧核糖核酸（DNA）合成具有促进作用。较大的工作压力和紧张的生活节奏，造成中年白领特别是女性办公室工作人员免疫力降低，肝也是人体解除人体热度的器官。

由于工作压力大造成了肝火旺从而脾气暴躁，特别容易引起便秘，便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。

这些问题仍然是因为代谢和肝火问题，每天一杯取三七花3~6朵，可以持续冲泡一整天，效果非常好。不仅能解决便秘、通便、排毒、上火问题。还能对高血压、高血脂、平肝明目、减肥、消炎、止血、止痛、抗癌、养生抗衰、增强人提免疫力功能等功效。

三七花什么时候喝好？

每天服用三七粉的最佳时间：三七粉每次2~3克，每天服用2~3次，每天早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七花的适用人群：

1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。

2、经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

3、晚上精力充足，睡不着的人，吃安眠药是不可取的，三七花泡水喝是尚品！

4、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

5、三七花对30岁以上的人预防和治疗高血压、高血脂、失眠等病有特效。

三七花的食疗吃法：

1、少量三七花（3~5朵）直接用开水（200ml）冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。

2、用三七花5克，每日泡茶饮用。治糖尿病属气阴不足兼燥热症，口干乏力、心烦者，久服有调节血糖之功效。

3、少量三七花（3~5朵）与适量青果一起用开水冲泡，能够治疗急性咽喉炎。

4、用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。治肝火上炎引起的头痛、头晕、耳鸣、目赤红肿。有平肝泻火之功效。

5、用三七花、槐花、白菊花、决明子各10克，代茶饮用。有平肝降压、降脂之功效。

6、10克文山三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压。

7、三七花放温水泡10~20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。