小编导读：另外记住如果使用含有尿素，玻尿酸一类的保湿产品，使用完后再用一层油性的护肤品锁住水分，因为玻尿酸和尿素会根据环境来抓水，如果外环境湿润，他们会把外在水分抓来，但是如果环境干燥的话，会从皮肤深处抓水到表皮来保湿，这样反而更干。……

如果你有长时间服用或者使用激素类药品的历史，而你现在的皮肤非常脆弱，经常发红发热，血红丝明显，爆皮，患处成粗糙面，总有皮屑，发痒，严重的时候甚至会有带脓头的小点。那可以肯定地说，你患上了激素依赖性皮炎，这是一种慢性皮肤病。很多读者来信咨询我们，应该怎么呵护已经极其脆弱的肌肤呢?对此她们特别着急，有些爱美的女生甚至已经到了不愿出门的地步。对此，小编采访了解放军空军总医院皮肤科主任医师，国际皮肤科学会会员刘玮教授。

案例一：讲述者 ANMY

自从发现皮肤有些过敏开始频繁使用三九皮炎平，用后症状很快消失，但皮肤开始变薄，两颊布满红血丝，不能晒太阳。一到经期前就开始爆 发痤疮，皮肤表皮粗糙爆皮、红，有一点点痒，一有问题就用铜康唑软膏，当时只要有症状用了第二天就会好了。如此反反复复，终于有一天 用药后的次日早上，我的脸严重充血，两颊一片血红色，医生说我患了激素依赖性皮炎。

首先，刘玮教授强调，尤卓尔、皮炎平、肤轻松、铜康唑等，这些都是激素类药物，它们可以在最短时间内针对部分肌肤问题解决病患，但一 定不是一个可以长期依赖使用的药。它们的使用说明书，都会有“肾上腺激素类药，使用疗程不超过7天”的字样，所以有些时候一些皮肤科医生会忽略告诉你这些。

刘玮教授说，敏感肌肤体质上很容易得皮肤病，用药过于频繁导致激素性皮炎，这是个病变过程。还有些读者是因为皮肤抵抗力不好，但又喜 欢化妆，不讲究

化妆品成分，长期就容易得接触性皮炎了。但是有时皮炎和人的情绪，遗传，饮食有很大的关系。”所以小编要说，--有皮 炎不可怕，找到原因，使用正确方法最重要，只要听从专家的建议，从外敷内调两个方面入手，精心护理，激素依赖性皮炎一定会远离你。

外敷护理

步骤一：清洁

首先，应该停止使用所有的化妆品，你的皮肤已经非常脆弱，所以一定要小心洗脸，水温，手法，清洁布都非常重要。

早

洗脸要用温水，过冷无法清洁到位，过热则会带走水分，有条件的读者MM尽量别用自来水，因为里面所含的氯会引起皮肤刺激，可以选择矿泉水自制成喷雾。另外不要再用手去揉搓皮肤，经过了一夜的修护刚有一点好转，一定不要破化它好不容修护起来的保护膜。

晚

先用保湿洁颜油清洁皮肤，再用温水轻轻打湿面孔，等油乳化洗干净之后再使用温和的洗面乳。我们的皮肤每天都会有死去的细胞，同时自己也会分泌一层保护膜，如果长期用化学品清洗会破坏了自然分泌的保护层反而让皮肤脆弱暴露在脏空气下感染细菌，所以记住一定不要用清洁力太强劲的洁面品。洗面乳停留不要时间太长，用大量温水冲洗，如果这时你摸到皮肤表面有粗糙的死皮，请用食指和中指的指腹，轻轻地大圈在这个部位，一点一点再用温水清洗，这样那个死皮会慢慢揉掉。但是一定要轻，如果没有死皮不可以揉搓，这样会让皮肤受伤。

步骤二：保湿护理

早

清洁工作完成之后，不要用毛巾和纸巾擦，碎屑会停留在脸上导致毛孔堵塞，引起敏感。一定用织布或者清洁棉轻轻吸干面上的水。

皮肤问题严重时不要使用化妆水，尽量减少刺激，用放在冰箱的喷雾剂作冷喷，这个作用会使毛孔收缩，镇定脸部皮肤。之后擦干净抹上凡士林，得激素性依赖皮炎的患者脸部都会很干，而凡士林保湿却没有任何刺激，而且隔离脏东西，惟一的缺点是稍微油了一些。另外记住如果使用含有尿素，玻尿酸一类的保湿产品，使用完后再用一层油性的护肤品锁住水分，因为玻尿酸和尿素会根据环境来抓水，如果外环境湿润，他们会把外在水分抓来，但是如果环境干燥的话，会从皮肤深处抓水到表皮来保湿，这样反而更干。

晚

保湿步骤和早上的一样，之后可以做一些适合自己的面膜。我们的皮肤之所以病变和敏感，最重要的是皮肤自身的保护膜被损坏，因此缺乏水分。所以要用最滋润的补水和修护作用的面膜对脸部肌肤进行修护。